2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
I maniaci del lavoro si assumono troppe responsabilità, troppo lavoro e si esauriscono. La cosa più triste è che è ingiustificato e non giova né alla carriera del maniaco del lavoro né alla sua compagnia. Perché il lavoro di un "supereroe maniaco del lavoro" è spesso inefficace e come aumentare la produttività lavorando con misura e con calma, leggi di seguito.
I maniaci del lavoro non sono eroi. Non risparmiano tempo, lo sprecano. Il vero eroe è già a casa in questo momento, perché ha trovato un modo per portare a termine il lavoro più velocemente.
Jason Fried e David Heinemeier Hansson Rework
Come può una persona portarsi al burnout al lavoro? Forse è costretto da un capo esigente o clienti capricciosi non capiscono cosa significa "aspettare" e pretendere tutto il lavoro in un lasso di tempo irrealistico?
Sì, succede, ma il più delle volte non è colpa del capo o dei clienti, nemmeno dei colleghi che "non possono fare nulla normalmente", ma la persona stessa.
Il lavoro consuma tutto il tempo libero di un maniaco del lavoro ed è costantemente in tensione. Lo stress porta malattie, un programma di lavoro incredibile crea problemi sul fronte personale.
Ma anche se un maniaco del lavoro si rende conto della profondità dei problemi e cerca di sbarazzarsi di almeno alcuni casi, allora un mucchio di nuovi si accumulerà immediatamente e sarà comunque sopraffatto dal lavoro 24 ore su 24.
Questo perché non è la quantità di lavoro che conta, ma l'atteggiamento stesso nei suoi confronti.
Complesso di supereroi e paura delle scadenze
Ora non stiamo parlando di quelle persone felici che sperimentano slancio creativo e ispirazione, che rimangono dopo il lavoro non perché "hanno bisogno", ma perché sono così presi dal loro lavoro. Parliamo di coloro che portano l'onere della responsabilità di portare a termine il lavoro in tempo, di coloro che si assumono sempre più casi e non provano molto piacere nel svolgerli. Il complesso dei supereroi ti costringe ad assumerti la responsabilità di tutto.
Di norma, questo complesso si trova nelle persone con un senso di responsabilità ipertrofico, inoltre, per cose che non meritano tale attenzione.
A loro sembra che rispondere a una dozzina di e-mail sia così importante e urgente che per questo motivo puoi saltare una cena in famiglia o un incontro con gli amici, e la scadenza del progetto è più importante della loro salute e di una visita dal medico. C'è un senso di sacrificio in questo, e spesso il "supereroe" si fa davvero eccitare da lei.
Guarda i tuoi affari. Tutte le tue chiamate sono così importanti da non poter essere ritardate? Tutte le email richiedono una risposta immediata? Forse più della metà delle tue risposte "urgenti" non vengono lette affatto, o potrebbero anche leggerle in una settimana.
Ciò non significa che valga la pena rinunciare a tutto e tuffarsi nell'ozio beato, vale solo la pena dare un'occhiata sensata ai tuoi compiti. Sicuramente attribuisci molta più importanza a molte cose di quanto meritino.
Un altro fattore che può far restare una persona in ufficio tutta la notte è la paura delle scadenze scadute e dei clienti frustrati. Come affronti queste paure?
Innanzitutto, il fatto che tu abbia paura di deludere il cliente non significa che devi fare tutto da solo. È probabile che i dipendenti facciano meglio in alcune attività di quanto pensi.
In secondo luogo, vale la pena considerare subito i termini reali, prendendo tempo con un margine. Quasi tutti i clienti accetteranno di aspettare, alla fine, un buon risultato richiede tempo.
La fretta come via per allontanarsi dalla riflessione
Pensavamo che le persone di successo fossero sempre occupate. Se il nostro programma non è abbastanza fitto, ci sentiamo di poco valore. Le persone che vanno in vacanza, o anche solo a pranzo, sembrano pigre e indegne di fiducia nell'ambiente lavorativo.
Tutti hanno sentito parlare dell'inevitabile esaurimento che colpisce le persone che lavorano sodo. Ma i maniaci del lavoro tendono a dimenticare queste "favole". Si sforzano di riempire il loro programma il più strettamente possibile, di disperdere tutte le attività e le abitudini nel tempo e di assicurarsi che non ci sia più tempo libero.
Forse hanno solo paura di come si trasformerà la vita se improvvisamente smettessero di correre e si concentrassero?
In fondo, tutti temiamo di non sprecare il nostro tempo con le cose giuste. È più sicuro tenere il passo, fare un sacco di cose e correre costantemente attraverso di esso piuttosto che tuffarsi nell'introspezione con possibili scoperte spiacevoli.
I nostri giorni folli sono in realtà solo protezione dal vuoto.
Tim Crader NYTimes.com
Lento non significa inefficace
Se hai l'abitudine di correre costantemente e fare molte cose, può sembrare che un ritmo di lavoro misurato non funzioni, che lavorare lentamente sia lo stesso che scherzare. Questo è un errore grossolano.
Se il tempo viene utilizzato correttamente, la lentezza può essere una delle migliori fonti di efficienza. Ci sono aziende che lavorano con calma ma con efficienza; ci sono persone che non hanno fretta, ma riescono a fare tutto.
Tali aziende non salvano vite e non fanno guerre, sono pienamente consapevoli che stanno semplicemente fornendo servizi e che i loro proprietari e dipendenti vivono la vita al massimo. Lavorano dalle nove alle sei, e ancor meno il venerdì, non rispondono alle chiamate di notte e non sono disponibili nei fine settimana. Hanno confini chiari e forniscono ai clienti scadenze fattibili ed eque. Gli affari vanno a gonfie vele e tutti sono felici.
Sembra fantastico, hai pensato, ma per quanto riguarda le convinzioni del mio capo, della mia azienda, dei miei clienti?
Forse hai ragione. A volte lavorare fino a tardi è semplicemente necessario, ad esempio, quando tu stesso hai creato un problema e devi risolverlo nel tuo tempo libero.
A volte, prima di iniziare un'attività, devi prendere confidenza con nuovi strumenti e puoi dedicare il tuo tempo libero anche a quello.
Inoltre, alcuni uomini d'affari continuano a fare i loro affari dopo l'orario di lavoro perché lo amano e ne sono sinceramente presi in carico, e non perché hanno paura di non rispettare la scadenza.
Ma questo non significa che non si possa raggiungere una piacevole armonia tra lavoro, riposo e gioco. Come farlo? Inizia a cercare, provare e trovare i tuoi schemi. Questo processo diventerà sicuramente divertente per te, anche se non sempre facile.
Ecco otto modi per rallentare senza sacrificare le prestazioni. Provali questa settimana, inizia oggi o domani.
1. Rallenta
Qualcuno una volta ha detto: "Il problema con la corsa al successo è che anche se vinci, sei ancora un topo". Quando ci calmiamo e rallentiamo il ritmo di lavoro, le priorità diventano più evidenti.
Se sei più impegnato di quanto vorresti essere, rallenta e concentrati sul momento qui e ora. Sii nel presente, presta attenzione a dove sta andando la tua energia. A poco a poco, le priorità salutari permeeranno la tua vita.
2. Non cercare di essere un eroe
Attieniti a un programma che puoi gestire e completare il maggior numero possibile di attività senza sacrifici da parte tua. Nessuno muore se ti fermi per un po'.
3. Vai a casa
Lascia l'ufficio alle 18:00 o prima, se possibile. Cena con la famiglia o con gli amici, rilassati, dormi bene la notte. Quando torni al lavoro la mattina, ti sentirai più sveglio e concentrato.
4. Riduci il numero di riunioni
A volte gli incontri sono necessari e piacevoli, ma più spesso sono solo una perdita di tempo. Chiedi educatamente ai dipendenti o al tuo capo se esiste un modo più semplice per prendere una decisione. Prendi l'iniziativa, trova una nuova soluzione che eviti gli incontri.
5. Resta in silenzio
Attiva la modalità "Aereo": questo ti salverà dalle chiamate e dai messaggi in arrivo. Non sarà facile, ma potrai concentrarti completamente sul business e accendere il tuo smartphone solo quando ne avrai davvero bisogno.
E stai lontano dai social media e dalle e-mail: questi sono ancora inutili assassini di tempo che aggiungono solo confusione e creano l'illusione di essere occupati.
6. Lascia l'ufficio per il pranzo
Leggi un libro, fai una passeggiata, vai in un museo - fai qualsiasi cosa per cambiare l'ambiente circostante e disconnetterti dal lavoro per un po'. E non dimenticare di attivare la modalità "Aereo".
7. Evita il multitasking
È inefficace e se qualcuno ti convince del contrario, allora sta mentendo. Meglio lasciare più tempo per un compito specifico e non permettere ai dipendenti di trascinarti al completamento di altri.
All'inizio, potrebbero essere spiacevolmente sorpresi dal tuo rifiuto di aiutare e essere coinvolto nel lavoro, ma poi si abitueranno al fatto che se chiedi di non interferire per un po 'di tempo, allora devi farlo.
8. Dì di no
Quando decidi se assumerti la responsabilità di alcuni affari o affidarne altri, restare dopo il lavoro o no, chiediti qual è il tuo desiderio dettato da: paura o amore? Se per paura, rifiutare educatamente e offrire un'alternativa è un'altra opportunità per essere creativi.
Prova a seguire queste linee guida per una settimana. Penso che sarai sorpreso di quanto più bello, libero e fluido diventa il tuo tempo e di quanto puoi fare.
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