Come trarre beneficio dallo stress

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non puoi battere lo stress? Ingannalo e usalo per il tuo bene!

A differenza dell'ansia, lo stress può essere utile. Lo stress è il desiderio di ottenere qualcosa, un atteggiamento tutto o niente. L'ansia è una paura vuota che toglie solo forza.

Lo stress ci fa sentire vivi.

Sentire lo stress significa essere al centro degli eventi, nel flusso, spendere e irradiare energia. Sì, non sempre ci sentiamo bene in questo momento, ma in generale sì! Tra tempesta e calma, scelgo personalmente la tempesta. Quando proviamo stress, commettiamo errori, e questa è nota per essere un'esperienza e una pratica gratificanti.

Inoltre, lo stress è un fenomeno a breve termine. Poche persone vivono sempre in questo stato. Lo stress va e viene. La cosa più difficile è sopravvivere al suo esordio.

Altro dramma

Cosa causa lo stress più spesso? Esatto, le scadenze. Ma sembra che alle persone piaccia installarli anche quando non ne hanno bisogno.

Più si avvicina la scadenza, più emozionante è tutto ciò che accade, più sottilmente percepiamo il tempo e il suo valore. Forse la scadenza ci fa vivere più velocemente?

Nonostante tutti i benefici di questa condizione, devi essere in grado di gestire lo stress. Consideralo come il tuo desiderio di migliorare dopo aver sperimentato questo shock. Forse sei stressato perché sei consapevole del tuo desiderio di essere qualcun altro in questo particolare momento. Più precisamente, per tornare alle radici e diventare te stesso: normale, calmo.

Se stai già sperimentando lo stress, non cercare di conformarti alle tue idee su come affrontare tali condizioni. Accetta te stesso nuovo - irritato e squilibrato.

Paura in agguato, ansia in agguato

Se lo stress si trasforma in panico e la paura ti paralizza, non aspettarti nulla di buono.

Lo stress è diventato la modalità di lavoro predefinita, si manifesta in una costante ansia per la tua carriera, lo stato sociale, in generale per te stesso? Non sei in uno stato di stress, questa è già una specie di agonia.

La perdita della capacità di prendere decisioni sane e indipendenti è un segnale che devi smettere. Se non riesci più ad essere efficace, ma sei anormalmente ossessionato dal mantra "più veloce, più intelligente, migliore", allora ti trasformi in uno zombi emotivo dipendente dall'adrenalina. Inoltre, non hai tempo per trarre piacere dalla piacevole stanchezza.

Impara a usare lo stress a tuo vantaggio. Dopotutto, i nostri problemi non potranno che peggiorare con lo sviluppo della produzione in tutte le aree. È probabile che la maggior parte della forza lavoro venga sostituita da software o robot entro 10 anni. Quando ciò accade, perderemo lo stimolo abituale che ci faceva sentire vivi. Dopotutto, lo stress è la speranza che il tumulto e la tensione portino a una vita diversa e migliore.