Anche le persone intelligenti commettono questo errore sulla strada per l'obiettivo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Sostituiamo spesso i concetti di "fare" e "fare" senza accorgercene noi stessi.

Fare e fare: qual è la differenza?

Per illustrare meglio la differenza tra questi due stati, ecco alcuni esempi.

Rendere	Fare
Sto annotando 20 idee per un prossimo articolo.	Mi sono seduto, ho scritto e pubblicato un articolo
Sto cercando una nuova dieta e sto leggendo libri sulla perdita di peso	In realtà mangio cibo sano
Vado in palestra e Scopro l'opportunità di assumere un coach	Prendo i manubri e inizio a dondolare
Mi sto preparando per un test o diploma	Sto facendo un test o scrivendo una tesi

A volte il primo tipo di comportamento ti consente di prepararti con cura, sviluppare una strategia chiara e imparare bene. Ma di per sé, non ti porterà mai al risultato desiderato.

Non importa quante volte hai discusso delle sessioni con il tuo coach. Le conversazioni non prendono forma.

Solo l'esercizio attivo ti aiuterà. Devi realizzarli per ottenere la forma desiderata.

Perché facciamo invece di fare?

Se il primo tipo di comportamento (“fare”) non porta a risultati, perché continuiamo a tirare per la coda il gatto? A volte abbiamo davvero bisogno di imparare o pianificare qualcosa. Ma il più delle volte, giriamo intorno al cespuglio e non iniziamo il compito. Dà la sensazione che stiamo facendo progressi senza rischiare di sbagliare.

La maggior parte delle persone odia le critiche. Nessuno vuole commettere errori o ascoltare la condanna pubblica, quindi evitiamo situazioni in cui ciò può accadere. E questo è il motivo principale per cui ci fermiamo a muoverci verso l'obiettivo, piuttosto che agire.

Sì, vorrei rimettermi in forma. Ma non voglio sembrare stupido in palestra. Quindi parlerò con il trainer delle tariffe per le lezioni.

È molto facile convincersi che stai facendo la cosa giusta. Sembra che le cose si stiano facendo, ma in realtà ti stai solo preparando a farle. Se la preparazione si trasforma in una forma di procrastinazione, è ora di cambiare qualcosa.

Come costringerti a fare?

Ci sono molte strategie. Ma esamineremo un paio di misure che sono state dimostrate nella pratica.

Pianifica l'attività

Annota cosa dovrebbe accadere in determinati giorni (forse anche ore). Ad esempio, ogni lunedì e giovedì scrivo un nuovo articolo e lo pubblico. So per certo che in questi giorni otterrò un certo risultato: materiali già pronti. Questa è una sensazione meravigliosa!

Oppure, per esempio, vado in palestra il lunedì, mercoledì e venerdì. Ho un programma per ogni settimana. Non pianifico quali esercizi farò e non cerco un programma di allenamento. Mi sto solo esercitando.

Vuoi cambiare stile di vita? L'approccio migliore è impostare un programma serrato e attenersi ad esso.

Seleziona un giorno per passare da "fare" a "fatto"

Per alcuni scopi, l'impostazione di una pianificazione delle attività giornaliera o settimanale potrebbe non funzionare. Ad esempio, potresti avere un orario per scrivere un capitolo ogni settimana per il tuo libro. Ma per pubblicare questo libro, puoi passare settimane o addirittura mesi a pianificarne la presentazione, a pubblicarlo su varie risorse e così via.

In una situazione del genere, è meglio scegliere una data specifica. Basta segnarlo sul calendario. Dì ai tuoi amici, conoscenti, abbonati quando dovrebbe arrivare questo giorno X. Per progetti di grandi dimensioni o attività una tantum, questo è uno dei metodi più efficaci. Sforzati di passare dal "fare" al "fatto" fissando una scadenza rigida.

Scegli "fai" invece di "fai"

Non confondere mai gli affari con i risultati.

John Wooden leggendario giocatore di basket e allenatore di basket

Pensare a come completare il tuo compito non ti porterà al tuo obiettivo. Fallo!