2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
L'app utilizza un metodo di concatenamento continuo. Questa tecnica semplice ma efficace ti motiva ad attenersi alle buone abitudini e a fare le cose che desideri regolarmente.
Innanzitutto, aggiungi un'azione al programma che desideri eseguire in determinati giorni della settimana. In futuro, metti dei segni sulla timeline ogni volta che viene fatto. Facendo questo regolarmente, vedrai i progressi come una catena continua di azioni eseguite. Ma se salti i giorni, allora ci saranno delle lacune.
Usando Day by Day, puoi vedere un interessante effetto psicologico: ti accontenterai di guardare lunghe catene continue e odiare le lacune in esse. È questa rappresentazione schematica del progresso o della sua mancanza che può diventare la tua ulteriore fonte di motivazione.
Quando aggiungi una nuova abitudine, puoi selezionare i giorni della settimana, un'icona e digitarne un nome: ad esempio, "Ginnastica mattutina" o "Imparare l'inglese". Specificare il numero di giorni trasforma l'abitudine in un obiettivo finale. In questo caso, accanto alla timeline apparirà un indicatore di completamento, che mostrerà l'avanzamento in percentuale.
Inoltre, il programma supporta i promemoria giornalieri. Puoi anche allegare un commento testuale a qualsiasi giorno della settimana.
Nella versione gratuita di Day by Day, non puoi aggiungere più di due abitudini. Per rimuovere la restrizione e ottenere alcune impostazioni aggiuntive dell'interfaccia, dovrai pagare 100 rubli.
Consigliato:
5 semplici abitudini per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente
Le nostre abitudini controllano la nostra vita. In questo articolo, condivideremo cinque abitudini per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente
10 strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi
La corretta definizione degli obiettivi, la pianificazione competente e l'atteggiamento nei confronti dei compiti e dell'ambiente ti aiuteranno ad avere un anno di successo e a raggiungere i tuoi obiettivi
3 semplici passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi
Pianificare il cambiamento ti aiuterà a migliorare la tua vita e raggiungere efficacemente i tuoi obiettivi. Andrey Yakomaskin condivide i segreti del successo
Persevy è un servizio per raggiungere i tuoi obiettivi secondo il metodo Pomodoro
Abbiamo già visto molti servizi che modellano le nostre nuove competenze e ci aiutano ad apprendere buone abitudini, ma Persevy occupa un posto speciale tra questi
5 modi etici per utilizzare le persone per raggiungere i tuoi obiettivi
La manipolazione è sicuramente una brutta cosa. La motivazione sociale, d'altra parte, ti aiuta a trasformare la gelosia, la rivalità o la vergogna a tuo vantaggio