9 libri che cambiano la vita in meglio

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questa raccolta contiene libri su come rendere la tua vita più ricca e più felice. Imparerai come organizzare hygge per te stesso, trovare ikigai, mangiare come un fegato lungo e superare facilmente qualsiasi difficoltà.

1. “Igiene. Il segreto della felicità danese", Mike Viking

I danesi sono tra le persone più felici del pianeta. E hanno il loro segreto: hygge. È così che in Danimarca si chiama la capacità di apprezzare i piccoli piaceri e godersi il momento. Perché una persona si senta felice, non è necessario tanto: l'atmosfera giusta e una sensazione di calore, pace, conforto, vicinanza dei propri cari. Mike Viking spiega come ottenere un hygge danese con cose semplici.

2. "Ikigai", Hector Garcia e Francesc Miralles

In un piccolo villaggio giapponese a Okinawa, c'è un insediamento di centenari. Gli autori sono andati lì per scoprire il loro segreto sulla salute. Si è scoperto che non si tratta solo di una dieta sana e di un regime ottimale. I centenari sono riusciti a trovare il loro ikigai. Questa parola giapponese può essere tradotta in russo come "qualcosa che ti fa svegliare ogni mattina con gioia".

3. "La sottile arte di non preoccuparsi" di Mark Manson

Il famoso blogger Mark Manson offre una strategia insolita per raggiungere la felicità nella vita. Sì, devi diventare un negro abile. Questo significa dedicare il proprio tempo alle cose principali e fregarsene di quelle secondarie, mandare all'inferno le opinioni degli altri e assumere un atteggiamento a sangue freddo nei confronti dei fallimenti.

4. “Essenzialismo. Il percorso verso la semplicità, Greg McKeon

Tempo ed energia sono risorse limitate, il che significa che non puoi sprecarle in cose, offerte e persone che non sono importanti e non ti interessano. Lo psicologo Greg McKeon introduce i lettori all'essenzialismo, un approccio che aiuta a liberarsi di tutto ciò che è superfluo nella vita. Seguendo il principio di base "fai meno, fai meglio", otterrai risultati sorprendenti in qualsiasi impresa.

5. Zone blu in pratica di Dan Buettner

Grazie a questo libro, puoi ripristinare la tua salute e migliorare la qualità della tua vita. Il viaggiatore Dan Brüttner ha studiato a lungo le abitudini alimentari e lo stile di vita di centenari provenienti da diverse parti del mondo: Okinawa, Sardegna, Ikaria, California. In questo libro, condivide consigli pratici per aiutarti a creare lo stesso stile di vita nella tua casa come nelle Blue Zones.

6. "Come iniziare a vivere e non rovinare tutto", Ekaterina Khorikova

Il creatore del sito VOS ha scritto un libro per ventenni con soluzioni già pronte a dozzine di problemi. Queste sono risposte oneste e ironiche a un'ampia varietà di domande: come andare d'accordo con i tuoi genitori, come comportarti al lavoro, come separarti e come curare la tua salute. Imparerai come uscire da qualsiasi problema nella vita con dignità.

7. "Pulizia magica" di Marie Kondo

Fin dall'infanzia, Marie Kondo ha preferito non giocare con le bambole, ma pulire la casa. Oggi è la più ricercata consulente per l'ordine e creatrice del sistema di pulizia Konmari.

Anche se, prima di leggere questo libro, pensavi che la tua casa fosse pulita, scoprirai che questo è tutt'altro che vero. Kondo spiega come dire addio alle cose inutili. Allora ci sarà un posto nella tua casa e nella tua vita per qualcosa che ti renderà molto più felice.

8. "Antifragilità" di Nassim Nicholas Taleb

In un mondo dove regnano il caos e l'incertezza, le persone sono fortunate: per natura abbiamo tutti una sorprendente antifragilità. Questo è ciò che Taleb chiama la capacità, di fronte al caos, di diventare migliori di prima e di evolversi.

Taleb parla di regole semplici che consentono di superare le fragilità e agire con saggezza in condizioni imprevedibili. Questa è una raccolta di consigli specifici su finanze, obiettivi di carriera, viaggi, salute e formazione del giusto atteggiamento verso la vita.

9. "Il grande libro della felicità" di Leo Bormans

Il più grande studio sulla felicità: 100 esperti di psicologia di 50 paesi hanno studiato la felicità e scoperto cosa porta gioia a un'ampia varietà di persone. Da questo libro imparerai quanti soldi sono necessari per la felicità, che è più importante: la vita personale o una carriera di successo, ed è vero che cose diverse portano felicità in paesi diversi. Soprattutto, capirai che la felicità può essere appresa: devi solo voler essere felice.