Cos'è lo stress ossidativo e perché dovresti averne paura

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 22:50

Lo stress ossidativo del corpo è una conseguenza della scarsa ecologia, dell'amore per il fast food e della seccatura. Se non affrontato, porterà a varie malattie e invecchiamento precoce.

Cos'è lo stress ossidativo?

Lo stress ossidativo è una condizione in cui ci sono troppi radicali liberi nel corpo - molecole senza un elettrone. Tali molecole avviano una reazione a catena che interrompe l'integrità delle cellule, portando al loro danno o alla morte.

Ci sono 100 trilioni di cellule nel nostro corpo. Ogni minuto 300 milioni di cellule vengono distrutte dallo stress ossidativo.

Da dove vengono i radicali liberi?

I radicali liberi sono costantemente generati in un corpo sano. Partecipano a Review: radicali liberi, antiossidanti e il sistema immunitario nella lotta contro i batteri e le cellule mutanti, quindi sono essenziali per l'immunità.

Tuttavia, sotto l'influenza di fattori dannosi Radicali liberi, antiossidanti nella malattia e nella salute: cattiva ecologia, farmaci, fumo di tabacco, stress o intensa attività fisica - ci sono troppi radicali liberi e iniziano a danneggiare il corpo, distruggendo le cellule.

Qual è la minaccia dello stress ossidativo?

Lo stress ossidativo provoca lo sviluppo di molte malattie gravi, tra cui cancro, ictus, diabete di tipo 2, influenza negativamente lo stress ossidativo e l'invecchiamento del cervello: dalla teoria alla prevenzione sulla funzione cerebrale: danneggia lo stress ossidativo e le malattie neurodegenerative: una revisione degli antiossidanti a monte e a valle Neuroni delle opzioni terapeutiche, particolarmente sensibili agli effetti dei radicali liberi.

Lo stress ossidativo è associato a Correlazioni specifiche tra stress ossidativo muscolare e sindrome da stanchezza cronica: un'ipotesi di lavoro con sindrome da stanchezza cronica. Le persone con questa malattia si sentono costantemente letargiche e assonnate, è difficile per loro concentrarsi, il loro umore spesso si deteriora, tutto è fastidioso senza un motivo particolare. Lo stress ossidativo si riscontra anche nella depressione, stress ossidativo, disturbi psicologici e disturbi d'ansia.

I radicali liberi influenzano anche negativamente la funzione riproduttiva del corpo. Danneggiano le specie reattive dell'ossigeno come mediatori della capacità spermatica e danno patologico al materiale genetico incorporato nello sperma. Se più del 30% dello sperma ha danni al DNA, l'uomo non potrà diventare padre.

Come faccio a sapere se ho lo stress ossidativo?

Ci sono diversi segni:

• La presenza delle suddette malattie e disturbi.
• Stanchezza costante.
• Diminuzione della concentrazione.
• La comparsa di rughe e capelli grigi.
• Deterioramento della vista.
• Mal di testa e sensibilità al rumore.
• Suscettibilità alle infezioni.

Puoi proteggerti dallo stress ossidativo?

Sì, con l'aiuto di antiossidanti - sostanze che neutralizzano l'azione dei radicali liberi. Il nostro stesso corpo produce antiossidanti e li riceve dal cibo. La tabella seguente elenca gli alimenti ricchi di antiossidanti.

Vitamina C	Rosa canina, ribes nero, olivello spinoso, peperone rosso, prezzemolo
vitamina E	Oli vegetali, noci
Beta carotene	Carote, olivello spinoso, acetosa, prezzemolo
Licopene	Rosa canina, pompelmo, pomodori e concentrato di pomodoro, anguria
Coenzima Q10	Manzo, aringa, arachidi, semi di sesamo, pistacchi
flavonoidi	Tè verde, uva, mele, cacao, soia, curcuma, frutti di bosco, broccoli

Quindi seguire una dieta sana ti proteggerà dallo stress ossidativo?

Sì, se vivi in una zona ecologicamente pulita senza gas di scarico e fumi industriali, non fumare attivamente o passivamente, non subire stress e proteggere bene la tua pelle dalle radiazioni ultraviolette. Sfortunatamente, queste sono condizioni impraticabili per la maggior parte dei residenti urbani.

Inoltre, alcuni antiossidanti sono difficili da ottenere abbastanza dal cibo. Ad esempio, per soddisfare il fabbisogno giornaliero di coenzima Q10 (30 mg), è necessario mangiare 760 g di fegato di manzo o 1 kg di arachidi al giorno, il che è praticamente impossibile.

Come affrontare quindi lo stress ossidativo?

Con l'aiuto di integratori alimentari che contengono la quantità richiesta di antiossidanti.

Gli studi hanno dimostrato che gli integratori antiossidanti rafforzano il sistema immunitario Gli effetti degli antiossidanti sull'invecchiamento del sistema immunitario, aiutano a combattere l'infiammazione, danno energia e riducono la terapia complessa per l'infertilità idiopatica. Farmacia. Alla scuola urologica di Mosca. Edizione speciale. P.68-71 stress ossidativo degli organi riproduttivi.

Un buon esempio di tale integratore è il complesso antiossidante Synergin.

Cosa include questo complesso?

Synergin include sei antiossidanti:

Nome	Benefici alla salute	Necessità Regolamento tecnico dell'unione doganale TR CU 022/2011, mg/giorno	Contenuto in "Synergin", mg
Coenzima Q10 (Ubichinone, Coenzima Q10)	Un potente antiossidante naturale di cui ogni cellula vivente ha bisogno. Migliora il ruolo del coenzima Q10 (CoQ10) nelle malattie cardiache, nell'ipertensione e nella sindrome di Meniere, il funzionamento del sistema cardiovascolare, riduce l'efficacia del coenzima Q10 per l'ipertensione primaria, riduce i livelli plasmatici di coenzima Q10 e il cancro al seno in postmenopausa rischio: lo studio di coorte multietnico rischio di cancro al seno, benefici per la salute riproduttiva.	30	45
Licopene	Riduce il licopene nella prevenzione del cancro alla prostata la probabilità di neoplasie della prostata, migliora gli effetti dell'integrazione orale di licopene sulla funzione vascolare in pazienti con malattie cardiovascolari e volontari sani: un lavoro di prova randomizzato e controllato del sistema cardiovascolare e della salute della pelle Gli integratori antiossidanti migliorano i parametri relativi alla struttura della pelle nell'uomo, supporta l'immunità e la capacità antiossidante nell'uomo è potenziata dal consumo di un concentrato di succo di frutta e verdura essiccato e incapsulato.	5	5
Beta-carotene (β-carotene)	Protegge I carotenoidi possono proteggere i telomeri e ritardare l'invecchiamento cellulare delle cellule dall'invecchiamento, eliminano beta-carotene, luteina e zeaxantina migliorano i sintomi della depressione, influenzano positivamente i modelli dietetici, gli alimenti e i nutrienti nei parametri di fertilità maschile e fecondità: una revisione sistematica degli studi osservazionali sulla fertilità maschile, Supporta beta-carotene e carotenoidi luteina e zeaxantina per mantenere la salute del cervello in buona salute.	5	5
Rutina (come rutoside, vitamina P, soforina)	Protegge L'effetto protettivo della rutina sull'espressione dei geni antiossidanti nel fegato di ratto Westar maschio ipercolesterolemico, ha proprietà antinfiammatorie antinfiammatorie dei flavonoidi vegetali. Effetti di rutina, quercetina ed esperidina sull'artrite adiuvante nel ratto. effetto, previene la formazione di coaguli di sangue Gli inibitori della proteina disolfuro isomerasi costituiscono una nuova classe di agenti antitrombotici.	30	30
vitamina E	Riduce farmaci e integratori. Vitamina E il rischio di cancro e malattie cardiovascolari La vitamina E protegge il cuore. Riduce l'effetto della supplementazione di vitamina E sul livello sierico di proteina C-reattiva: una meta-analisi di studi randomizzati controllati. infiammazione e migliora gli antiossidanti per una condizione della pelle più sana.	10	15
Vitamina C (acido ascorbico)	Supporta l'immunità. Insieme alla vitamina E, riduce il rischio di malattie cardiovascolari Un'impressionante ricerca sui poteri della vitamina C, incluso l'ictus La vitamina C riduce le probabilità di ictus. Migliora l'umore Effetti della somministrazione di vitamina C e vitamina D sull'umore e sul disagio nei pazienti ospedalizzati in fase acuta.	60	180

Quanto tempo prendere Synergin prima di sentire alcun effetto?

Non dovresti aspettarti un effetto istantaneo da Synergin: ci vuole tempo perché gli antiossidanti eliminino i radicali liberi in eccesso. Gli adulti devono assumere due capsule di Synergin al giorno per uno o tre mesi.

A livello di sensazioni, la tua energia verrà aggiunta, lo sfondo emotivo generale cambierà. Inoltre, grazie al mantenimento dell'immunità, avrai meno probabilità di ammalarti di raffreddore.

Chi trarrà vantaggio da Synergin?

Chiunque sia preoccupato per la propria salute. L'integratore è particolarmente indicato per coloro che hanno più di 35 anni, vivono in grandi città con un ambiente povero, hanno cattive abitudini, sperimentano uno stress costante e mangiano cibi ricchi di colesterolo.

INTEGRATORE BIOLOGICAMENTE ATTIVO, NON UN FARMACO.