7 motivi per portare con sé un quaderno di carta

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Credimi, a volte è utile staccarsi dallo smartphone.

1. Il tuo cervello ha bisogno di riposo

L'abbandono periodico di uno smartphone a favore di un notebook avrà un effetto benefico non solo sulla tua calligrafia, ma anche sul tuo benessere L'uso eccessivo del cellulare può significare ansia, depressione. Aiuterà a combattere la dipendenza da gadget, ridurre i problemi di sonno e l'ansia e aumentare la produttività.

In generale, invece di farti distrarre da nuove notifiche, inizia a scrivere elenchi di cose da fare su carta.

2. Blocco note: un posto universale per gli appunti

Le app mobili non sono così semplici e funzionali. Oltre a tenere traccia delle voci giornaliere, il taccuino può essere utilizzato anche per creare liste della spesa, pianificare un budget, contrassegnare i ristoranti che hai visitato o scrivere nuove ricette. Può essere utilizzato anche per la creazione di grafici e il disegno.

3. La scrittura a mano è più salutare della digitazione

La ricerca di The Pen Is Mighter Than the Keyboard dimostra che la scrittura ti aiuta a elaborare meglio le informazioni, ricordare di più e pensare più velocemente. Migliora anche l'ortografia.

Dal momento che probabilmente non passi molto tempo con una matita in mano, le tue capacità di scrittura si sono atrofizzate da quando ti sei laureato. Quindi scrivere su un quaderno è un ottimo modo per rivitalizzare le aree del cervello che non si stressano digitando.

4. La memoria può deluderti

Un quaderno è il luogo perfetto per annotare i pensieri che ti sono appena venuti in mente e che è importante non dimenticare. Non pensare che ti ricorderai tutto quando torni a casa o accendi il computer.

La nostra memoria può essere non solo instabile, ma anche ingannevole Perché la scienza ci dice di non fare affidamento sui resoconti dei testimoni oculari. Anche le persone che ricordano quasi ogni dettaglio della loro vita hanno falsi ricordi. Che dire di chi si dimentica di comprare il latte o di pagare Internet?

Se hai sempre una penna e un taccuino nelle vicinanze, è facile per te annotare subito le informazioni e scaricare la memoria per attività più importanti. Prendere appunti degli eventi e dei pensieri che ti visitano durante la giornata è un grande aiuto per il tuo cervello, ma il quaderno può essere utilizzato anche per scopi meno elevati. Ad esempio, per fissare e confrontare i prezzi dell'Americano in diversi bar.

5. Scrivere fa bene alla salute mentale

Secondo la ricerca Journaling for Mental Health, gli appunti scritti a mano possono aiutare a combattere problemi come ansia e depressione. Sarai in grado di esprimere i tuoi pensieri e le tue paure, identificare modelli di pensiero negativi e tenere traccia dei sintomi di una malattia all'esordio.

Anche se non soffri di ansia, tenere un diario può aiutarti a chiarire i tuoi sentimenti e a conoscere te stesso.

Tenere il taccuino a portata di mano renderà più facile trovare il tempo per lasciare qualche appunto durante il giorno, che tu sia in metropolitana o in coda.

6. L'ispirazione può arrivare inaspettatamente

Le persone creative hanno sempre un posto dove scrivere una nuova idea. Ludwig van Beethoven non usciva di casa senza un libro di musica. Mark Twain portava con sé un taccuino ovunque per registrare le osservazioni per i libri futuri.

Gli autori e gli artisti contemporanei sanno anche che le idee migliori raramente arrivano quando ti siedi deliberatamente a tavola. Portano con sé quaderni per non perdere i buoni pensieri.

Anche se non hai intenzione di diventare uno scrittore o un compositore famoso, l'ispirazione può venire a trovarti e un quaderno ti aiuterà a non perdere questo momento.

7. Il notebook non esaurirà mai la batteria

Tutti i tipi di note sono validi esattamente fino a quando lo smartphone o il laptop non vengono scaricati. Quindi porta con te almeno un taccuino per essere al sicuro.