5 modi per rimanere concentrato sui tuoi obiettivi principali

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Quante volte al giorno hai il pensiero che è ora di trovare finalmente il tempo per gli obiettivi a lungo termine? O migliorare nel nuovo anno? Oserei presumere - abbastanza spesso. Impara come concentrarti sui tuoi veri obiettivi, smetti di procrastinare e liberati dall'abitudine di cercare scuse per i tuoi fallimenti, imparerai in questo articolo.

“Ora non è all'altezza… Forse più tardi! - Ti calmi. “Sto rielaborando continuamente, lo farò domani mattina…” A volte ci sono affermazioni più audaci come “I miei piani non prevedono perdite di tempo”. Tuttavia, non coinvolgiamoci nell'autoinganno: tutto questo non è altro che scuse.

Di norma, il problema non è la pressione del tempo o un gran numero di compiti. È tutta questione di mancanza di concentrazione.

Lifehacker è felice di condividere alcuni suggerimenti progettati per insegnarti come gestire il tuo tempo e aumentare il tuo successo.

Concentrati su uno o due obiettivi significativi

Parte del motivo per cui a volte non riusciamo a far fronte a questo o quel compito è semplice: è impossibile, come si suol dire, abbracciare l'immensità. Affrontando più cose contemporaneamente, corri il rischio di fallire.

Registra i progressi su ogni attività

Facendo questo ogni giorno, otterrai un grafico visivo delle dinamiche di cambiamento, permettendoti non solo di valutare i tuoi progressi, ma anche di aggiustare i piani, se necessario. A questo scopo va bene una cosiddetta wish board, sulla quale puoi inserire infografiche, articoli, link e tutto ciò che ti può essere utile nel tuo lavoro.

Agire come previsto

Se non hai ancora un piano d'azione specifico, sviluppane uno. Devi capire cosa, come e quando farai durante ogni giorno, settimana e mese sulla strada per raggiungere il tuo obiettivo. Allo stesso tempo, è importante che il piano stesso sia fattibile, il che significa che ha un tempo reale assegnato per la sua attuazione. Prepara una rappresentazione grafica delle fasi principali del piano: in questo modo ridurrai notevolmente la probabilità di trascurare dettagli importanti.

Trova i motivi per cui stai perseguendo determinati obiettivi

Se non è possibile trovarli, c'è il rischio di perdere completamente la motivazione, che difficilmente gioverà alla tua reputazione professionale. Il mondo conosce molti aforismi adatti a descrivere questo pensiero. Personalmente, mi piace il detto del giocatore di basket americano Darrell Steven Griffith:

L'obiettivo non è altro che un sogno legato al tempo.

Darrell Griffith

Ecco perché è così importante interrogarsi più spesso sull'adeguatezza dei propri sforzi. Naturalmente, puoi concentrarti sulle tendenze che esistono nel campo professionale prescelto. Ma quello che sicuramente non vale la pena fare è perdere tempo prezioso, che già scarseggia.

Ricorda i motivi che ti spingono a raggiungere i tuoi obiettivi

Impara a non farti distrarre da cose secondarie e irrilevanti. Il diavolo, come sai, è nelle piccole cose: anche una breve telefonata o una notifica improvvisa sullo schermo del tuo cellulare possono farti dimenticare l'attività con cui eri impegnato. Ecco perché è così importante poter dire di no.

Quali metodi per combattere la procrastinazione conosci?