Come fare molto e non sentirsi occupati

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

In questo articolo condivideremo con te la storia di Isaac Morehouse, una persona che conduce una vita attiva, fa progressi significativi sul lavoro e allo stesso tempo non si sente occupata e stanca. Forse il suo esempio ti ispirerà a cambiare la tua vita.

Voglio ammettere: non sono una persona impegnata.

Sì, allo stesso tempo sono padre di tre figli, ho una mia attività, pubblico un podcast e 7-10 articoli a settimana sul mio blog, viaggio molto, parlo pubblicamente due volte al mese, faccio sport ogni giorno ne aggiungo altri alla lista dei libri che leggo.

E nonostante tutto questo, ho molto tempo libero. Gioco spesso con i miei figli. Passiamo i fine settimana insieme, come andare in spiaggia, e ceniamo insieme quasi tutti i giorni. Cammino molto, ascolto e scrivo musica, guardo film e sport, presto attenzione a mia moglie e raramente dormo meno di otto ore.

Ho quasi sempre tempo per parlare con gli amici di argomenti filosofici seri, semplicemente chiacchierare di calcio e basket, o aiutarli con i rapporti di lavoro. E con tutto questo, non sento di essere costantemente di fretta da qualche parte o che le scadenze mi premono da tutte le parti.

E non c'è magia in questo, e non ho superpoteri. La mia vita non è sempre stata così appagante, ma ci sono diverse tecniche attraverso le quali ho imparato a capire che ho molto tempo. Credo che il mio successo dipenda direttamente dal modo di pensare e di vivere, e non dalle mie competenze e conoscenze specifiche.

Quindi ecco cosa ha funzionato per me e spero che ti possa aiutare.

Essere onesti

Mi ci è voluto molto tempo per ammettere che odio sentirmi occupata. Dalla mia adolescenza a circa 28 anni, sono stato impegnato ogni ora della mia vita. Dormivo dalle cinque alle sei ore al giorno, costantemente combattuto tra le faccende domestiche, le mie e i progetti di lavoro. Non avevo tempo per camminare e pensare. Non riuscivo a trovare più di dieci minuti al giorno per leggere.

Ero orgoglioso di me stesso, perché ero in grado di fare così tanto. Ma la verità è che più cose fai, più compiti ottieni. Volevo essere una di quelle persone che vivono in un flusso costante di affari e non esitano mai, ecco perché ho iniziato a condurre questo stile di vita. Ma non era per me. Dopo aver ascoltato me stessa, stabilito delle priorità, è diventato più facile per me allontanarmi dall'immagine di una persona sempre impegnata.

So che ci sono persone a cui piace vivere in un movimento rapido, in un flusso incessante di affari e compiti. Ad esempio, mio fratello è proprio una persona del genere. Volevo essere come lui, ma mi sento molto più felice quando mi rendo conto di essere una persona completamente diversa. Ed è meglio essere se stessi che l'ombra delle altre persone.

Se ti piace vivere le stesse cose di mio fratello, trova altri trucchi di vita diversi che ti aiuteranno a vivere in condizioni di scadenze continue e a far fronte a tutti i compiti. Ma se sei una persona a cui non piace vivere in un flusso di affari senza fine, non mentire a te stesso - ammetti solo che non ti piace.

Alla fine, ho ammesso a me stesso: odio essere occupato. Ho bisogno di molto tempo libero. Ho bisogno di tempo per pensare, creare, giocare. Essere occupati ha l'impatto più negativo sulla qualità della mia vita.

Sii onesto con te stesso, rispondi: ti piace essere impegnato per sempre o ti rende infelice?

Trova persone migliori di te

Sono competitivo (qualcuno potrebbe aggiungerlo anche un po' arrogante), e la mia voce interiore spesso mi dice che qualunque cosa io faccia, la posso fare meglio degli altri e, ovviamente, entro un lasso di tempo ragionevole. Può essere fantastico, può essere motivante, ma può richiedere molto tempo. Cercare di essere il migliore in tutto è un modo sicuro per rovinare.

In effetti, non sono un professionista in nessun campo di attività e ho smesso di cercare di esserlo. Faccio quello che devo fare, ma cerco anche di trovare un modo per delegare le cose quando possibile. Ero orgoglioso di me stesso: riuscivo a fare tutto da solo. Ma c'era poca gioia in questo, perché avevo solo poche ore alla settimana per una vita tranquilla, quando non dovevo correre da qualche parte a capofitto.

Delegare piccoli compiti è poco costoso, quindi una volta che ho imparato a pacificare il mio orgoglio, la vita è diventata molto più semplice.

A volte non hai affatto bisogno di soldi. Ci sono persone nel tuo ambiente che svolgeranno alcune attività molto meglio e più velocemente di te. Trovali. Chiediglielo. Lavora con loro. Aiutali in qualcos'altro.

Non metterti al lavoro se sai che c'è qualcuno nelle vicinanze che è pronto a farlo meglio di te.

Sii uno spietato minimalista

Ho una regola rigorosa sulla posta: ci sono sempre zero lettere nuove. Ogni lettera - e-mail o carta - la passo immediatamente. Sto cercando delle scuse per non dover svolgere compiti a bassa priorità, né ragioni per cui dovrei farli. Agisco immediatamente. Pago le bollette appena arrivano. Butto via le carte inutili.

Scatto una foto dell'assegno per un pranzo di lavoro, poi e-mail la foto a me stesso, poi butto via l'assegno cartaceo ed elimino la foto dal mio telefono, tutto prima che arrivi il mio pranzo.

Ogni pochi mesi mi libero di vecchie magliette, riviste, giocattoli rotti e altra spazzatura che si è accumulata in casa. Credo che raddrizzando lentamente tutto questo ora, mi risparmio un sacco di tempo in futuro.

Controllo la posta e gli SMS tutto il giorno, tutti i giorni e anche nei fine settimana e nei giorni festivi. Semplicemente perché ora bastano pochi minuti e in seguito si possono risparmiare ore che possono essere spese in modo più produttivo.

Risparmi tempo dove possibile. E mi aiuta molto quando ho bisogno di dedicarmi completamente e completamente a una causa importante e grande. Cerco di evitare incontri e telefonate se il caso può essere risolto con una mail.

Non fare mai quello che non vuoi fare

La mia parola preferita è no. Mi ci è voluto molto tempo per imparare a dire di no. Mi piace aiutare le persone, mi piace vederle felici. Ma se dici di sì a ogni idea interessante, annuisci in risposta a qualsiasi richiesta o ti affretti ad aiutare con ogni progetto o evento, prima o poi ti renderai conto che non hai assolutamente nulla da fare e ti senti ancora in colpa.

Non è bello dire di sì quando sai perfettamente che non puoi gestire ciò che dovrai affrontare. Non sostengo che dire "no" sia difficile, ma in seguito si girerà a tuo favore.

Se vuoi davvero rinunciare a qualcosa, di' semplicemente di no. Ogni giorno mi chiedo se voglio fare quello che mi viene offerto. E se scopro che qualcosa non mi piace, comincio a cercare un modo che mi permetta di smettere di farlo.

È incredibile quanto sia confuso nelle nostre vite: pressione degli altri, sensi di colpa, manipolazione e aspettative da parte di altre persone. Se superi tutto questo per un momento, ti accorgerai di te stesso reale - una persona con i tuoi desideri. È un lavoro duro, e una volta che avrai intrapreso questa strada, dovrai dire di no molte volte. E nessuno promette che, avendo imparato a rifiutare gli altri, vivrai una vita senza nuvole in cui non c'è posto per lo stress. Ma sarà più facile per te.

Identifica cosa non ti piace, cosa avvelena la tua vita e liberatene. Ciò che rimane alla fine sarà ciò che è importante per te.

Raggiungi il tuo subconscio

Penso sempre al lavoro. Mentre faccio la doccia, prima di andare a letto, durante le passeggiate, mentre sono nel traffico e in generale, penso al lavoro assolutamente sempre e ovunque, a meno che, ovviamente, non me lo proibisca espressamente. Il vantaggio è che quando voglio smettere di pensare al lavoro, la parte difficile è finita. Non importa cosa sia: rispondere a una lettera, una presentazione, una telefonata, scegliere un fornitore, incontrare un collega - quando ho preso una decisione, ero già stanco di pensarci e allo stesso tempo dedicato molto tempo a queste cose.

Il trucco è che quando pensi al lavoro mentre fai altre cose, le attività lavorative non sono la tua priorità assoluta, ma ciò non significa che non puoi trovare un'ottima soluzione. A livello inconscio, trovi esattamente ciò di cui hai bisogno.

Alcune persone hanno bisogno di concentrarsi sul lavoro per pensare al lavoro. Ma non per me. Avendo affidato la soluzione di alcuni problemi al subconscio e avendo aspettato un po', affronto le cose più velocemente e meglio.

Non affrettarti

Se ti piace la fretta, continua così. Se non sei ancora sicuro, pensaci e smetti di correre. Se ti aggrappi a tutto in una volta, alla fine ti confonderai negli affari e in te stesso.

No, certo, non ti consiglio di rinunciare alle opportunità, e ancor di più non ti consiglio di usare i miei consigli come scusa per non fare cose difficili per paura di fallire. Ma se noti che sei impantanato in attività che odi e che non ti portano altro che stress e un senso di tempo perso, inizia a cambiare qualcosa.

Trova modi per aiutarti a liberare più tempo. Sii spietato per ciò che non ami. Il futuro ti ringrazierà per questo.