12 piccole vittorie che aumentano la soddisfazione sul lavoro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Certo, è necessario sforzarsi di raggiungere grandi obiettivi. Ma sulla strada per loro, non dimenticare di celebrare piccole vittorie.

1. Sei stato elogiato

Quando clienti o colleghi ti lodano per un buon lavoro, assicurati di celebrarlo in qualche modo. Mantieni messaggi positivi e annota lodi verbali. Puoi fare riferimento a questo elenco in seguito quando stai pensando di chiedere un aumento o quando hai bisogno di nominare i tuoi punti di forza in un'intervista.

2. Hai raggiunto il tuo obiettivo mensile

All'inizio del mese, fissa un mini-obiettivo per te stesso che ti ispirerà per i prossimi 30 giorni. Ad esempio, sviluppa una nuova competenza o espandi la tua rete di contatti inviando una nuova lettera al giorno. I risultati di tali obiettivi sono facili da misurare, il che significa che puoi facilmente determinare che è il momento di celebrare il successo.

3. Hai espresso la tua opinione

È molto importante per noi essere ascoltati. Pertanto, ogni volta che prendi una decisione, fai una domanda o condividi la tua esperienza, è un'altra piccola vittoria.

4. Ti è stato chiesto un consiglio

Se uno dei tuoi colleghi si è rivolto a te per un consiglio, significa che rispetta la tua opinione. Quindi il tuo contributo è apprezzato. Ricordalo la prossima volta che ti senti come se non stessi facendo nulla di importante.

5. Sei stato ringraziato

La gratitudine di clienti e colleghi porta sempre gioia e orgoglio in se stessi. Se ricevi una lettera di gratitudine, contrassegnala o spostala in una cartella separata in modo che in un momento difficile possa tornarci. Questo ti aiuterà a ricordare perché stai facendo il tuo lavoro.

6. Hai evitato il conflitto

Litigare e capire chi avrà l'ultima parola è inutile e faticoso. Quindi congratulati con te stesso quando sei riuscito a uscire dalla situazione con l'aiuto dell'intelligenza emotiva: comprendi l'intento dell'interlocutore, mostra empatia e prendi il controllo delle tue emozioni.

7. Hai trovato un modo per essere più produttivo

Quando hai scoperto una tecnica di produttività che ti aiuta davvero a concentrarti meglio e meno distrazioni, concediti un momento per rallegrarti. Ora sei un passo più vicino al completamento di tutte le tue cose da fare per la giornata.

8. Hai difeso i tuoi diritti

Questo non è facile per tutti, quindi assicurati di congratularti con te stesso per tali vittorie. Annota ogni incidente per tenere traccia dei tuoi progressi e concediti qualcosa di delizioso. Tale premio contribuirà a rafforzare l'abitudine di far valere i tuoi diritti.

9. Hai parlato con i colleghi

Esibirsi di fronte alla tua squadra (anche se ci sono solo poche persone) può essere molto eccitante, soprattutto quando lo fai per la prima volta. Ma poi ti sentirai come se una montagna ti cadesse dalle spalle. Dopotutto, dopo un sacco di pianificazione e preparazione, hai finalmente condiviso le tue idee.

10. Hai affrontato un compito difficile

Cancellare un compito difficile dalla tua lista di cose da fare è sempre incredibilmente soddisfacente. Cerca di affrontare tali questioni al mattino, quindi il resto della giornata passerà come un orologio.

11. Non hai paura del tuo lavoro

Molte persone sono molto riluttanti ad andare al lavoro la mattina e ad aspettare tutto il giorno la fine della giornata lavorativa. Se questo non si applica a te, questa è un'ottima occasione per festeggiare. Trascorriamo 40 ore a settimana o più al lavoro: sii felice di non sentirti sempre infelice.

12. Hai aiutato qualcuno

Forse hai supportato un collega e aiutato a lanciare un progetto? Hai consultato un cliente? Contribuire al successo complessivo fornendo i dati richiesti? Quando pensiamo non solo a noi stessi, ma anche agli altri, questa è un'altra piccola vittoria.