Sommario:
- Scritto è più facile da ricordare
- La pianificazione trasforma obiettivi astratti in obiettivi concreti
- Gli elenchi di cose da fare aiutano a filtrare le cose non necessarie
- Produzione
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Molte persone ora criticano le liste di cose da fare, ma l'atto stesso di pianificare ci dà alcuni benefici psicologici. Ricordiamo meglio le informazioni e possiamo controllare il nostro tempo. Allo stesso tempo, non è così importante se stiamo facendo tutto ciò che abbiamo pianificato.
Scritto è più facile da ricordare
Fare una lista di cose da fare è come prendere appunti mentre si legge un libro o si è seduti a una conferenza. Tenendo un registro, elabori le informazioni, le riassumi mentalmente e questo, come confermano molti studi, aiuta a ricordare meglio ciò che hai passato Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …
Quando crei una lista di cose da fare, pensi ai tuoi compiti, li distribuisci in base al grado di importanza. Il tuo cervello determina cosa ricordare per primo. Più lavori mentalmente con alcune informazioni, meglio le percepisci. Ecco perché a volte, anche senza guardare la lista che abbiamo fatto, ricordiamo le cose pianificate.
La pianificazione trasforma obiettivi astratti in obiettivi concreti
Per la maggior parte delle persone, la sfida non è restare occupati tutto il giorno, ma i grandi progetti che portano soddisfazione sul lavoro. In genere, un tale progetto è una sorta di obiettivo astratto che vogliamo raggiungere entro poche settimane o mesi. Ma il problema è che tali compiti sono difficili da padroneggiare senza scomporli in azioni specifiche che possono essere eseguite giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, mese dopo mese.
L'elenco delle cose da fare ti aiuterà a identificare chiaramente tutti i passaggi necessari e a prepararti per il lavoro.
Gli elenchi di cose da fare aiutano a filtrare le cose non necessarie
Molte ragioni possono impedirti di adempiere a tutto ciò che è stato pianificato per la giornata. Il flusso incessante di e-mail e altri messaggi minaccia costantemente di occupare tutto il tempo, per non parlare di vari appuntamenti e riunioni o semplicemente di eventi imprevisti. Ma se crei una lista di cose da fare, in qualche modo devi aggiungerle al tuo calendario, dedicare loro del tempo.
Tenere un calendario stesso è molto utile per affrontare varie situazioni impreviste. Prova a pianificare con diverse settimane di anticipo quando c'è ancora spazio sul tuo calendario. Tuttavia, potresti notare che tutto il tuo tempo è già stato programmato. Molto probabilmente, questo è un segno che sei impegnato con altri compiti meno importanti, a causa dei quali il lavoro principale è relegato in secondo piano. Potrebbe essere il momento di riprogettare la tua giornata lavorativa.
Produzione
Anche se la tua lista di cose da fare non è perfettamente organizzata e alcune attività non sei stato in grado di completare, tuttavia, sei andato oltre il solito. Hai scoperto cose che ti stavano facendo perdere tempo, pianificato passaggi specifici per raggiungere il tuo obiettivo. E questo è molto più importante della semplice cancellazione di un elemento dalla lista.
Consigliato:
Perché è meglio tenere una lista di cose da fare invece di una lista di cose da fare
La moda pervasiva per la produttività ha reso molto popolari le liste di cose da fare. Ma nella forma a cui siamo abituati - come piano per il futuro - non sono sempre utili
Come superare in astuzia il tuo cervello e iniziare a prenderti cura del tuo futuro
Secondo i risultati degli scienziati, procrastiniamo non a causa della mancanza di autocontrollo, ma a causa della struttura del nostro cervello. Ma la nostra vita presente e futura è strettamente interconnessa, e quindi vale la pena iniziare ad agire ora
La regola 1-3-5 per le liste di cose da fare: come fare di più?
Le liste di cose da fare spesso vengono perse semplicemente perché ci sono troppe liste di cose da fare. Quando crei una lista, non pensi a come fare tutto e non pianifichi cosa deve essere fatto prima. La regola 1-3-5 aiuta a correggere questi errori in modo che la tua lista di cose da fare sia davvero utile.
Le app di simulazione del cervello ti aiutano a diventare più intelligente?
Ci sono molti servizi e applicazioni che offrono di sviluppare le capacità del cervello. Abbiamo scoperto se tali simulatori funzionano del tutto
RECENSIONE: "Accendi il tuo cuore e il tuo cervello" - l'ultimo passo sulla strada per il tuo lavoro preferito
Accendi il tuo cuore e il tuo cervello è una raccolta di consigli su come e perché alzare il culo, uscire dal tuo posto odiato ma odiato e iniziare a fare ciò che ami. E se ti stai chiedendo "perché?", allora questo libro è sicuramente per te.