Come fare i compiti più velocemente?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questi suggerimenti aiuteranno gli scolari, i loro genitori, studenti e chiunque altro a scuola, indipendentemente dall'età.

Quanto tempo dovrebbe essere dedicato ai compiti

Le opinioni su questo argomento possono differire. Ma secondo le regole e le norme sanitarie in vigore in Russia, non è necessario impostare i compiti in prima elementare. E in futuro, la sua esecuzione non dovrebbe richiedere più di:

• 1, 5 ore al giorno - nelle classi 2-3;
• 2 ore al giorno - nelle classi 4-5;
• 2, 5 ore al giorno - in grado 6-8;
• 3, 5 ore al giorno - nelle classi 9-11.

Per fare un confronto, la National Education Association degli Stati Uniti d'America aderisce alla regola dei 10 minuti: ogni classe successiva dedica 10 minuti in più a un compito rispetto alla precedente. Quindi, un primo selezionatore deve incontrarsi in 10 minuti, un secondo selezionatore - a 20. In sesta elementare, la preparazione per le lezioni richiede 1 ora e per la laurea - dodicesima - 2 ore.

La ricerca condotta negli Stati Uniti mostra che anche gli scolari più grandi sono controindicati a sedersi sui libri di testo per più di 2 ore. Le prestazioni accademiche non aumentano da questo, ma la fatica si accumula e con essa il desiderio di imparare evapora.

Cosa ti impedisce di fare i compiti velocemente

Di norma, il processo è rallentato dai seguenti fattori:

• programma troppo complesso;
• incapacità di concentrazione;
• incapacità di allocare correttamente il tempo;
• fatica;
• mancanza di motivazione.

Il primo punto - quando il programma è troppo difficile per un particolare studente - richiede una seria revisione del processo educativo. Potrebbe essere necessario parlare con gli insegnanti, trovare tutor o persino trasferirsi in un istituto di istruzione più semplice.

Ma, di regola, la questione è ancora negli altri quattro motivi. Se presti loro attenzione all'inizio dell'anno scolastico, le possibilità di avviare qualche materia importante - e di essere tra i cronicamente in ritardo - saranno ridotte al minimo.

Come aiutarti a concentrarti?

1. Organizza un ambiente di lavoro confortevole

Piano del tavolo troppo alto o basso, vestibilità scomoda, rumori estranei: tutte queste piccole cose irritano, riducono la concentrazione e, in generale, hanno un effetto negativo sul benessere.

Idealmente, i compiti hanno bisogno di una scrivania separata di fronte alla finestra. La sedia deve essere stabile e regolabile per offrire il massimo comfort e alleviare la schiena. Se i tuoi piedi non poggiano sul pavimento, ma penzolano in aria, acquista un supporto speciale.

2. Organizza la tua scrivania e i tuoi cassetti

Questo è un prerequisito. Innanzitutto, il disordine distrae l'attenzione. In secondo luogo, ci vuole più tempo per trovare gli elementi necessari che dovrebbero essere a portata di mano. Rimuovendo tutto ciò che non è necessario, puoi disporre comodamente quaderni, libri e tutto il necessario per completare il compito.

3. Metti da parte il tuo cellulare e disconnettiti dai social network

Niente distrae dai compiti più di messaggistica istantanea, giochi per cellulari e altri doni di uno smartphone. Mentre ti prepari per le lezioni, posiziona il tuo cellulare il più lontano possibile e imposta la modalità Non disturbare. Per ogni evenienza, crea un elenco di contatti che possono raggiungerti anche nel bel mezzo della preparazione per il test di matematica.

Se stai svolgendo un'attività su un computer, prendi l'abitudine di disconnetterti da tutti i social network.

4. Indossa abiti comodi

Meno qualcosa preme, strofina, punge e ostacola il movimento, più possibilità hai di concentrarti sulla cosa principale. In questo caso, a casa.

5. Metti su musica classica

Questo suggerimento potrebbe non funzionare per tutti, ma vale la pena provare. Alcuni studi supportano la musica durante le lezioni: gli studenti impareranno meglio? che i classici favoriscono la concentrazione e l'assimilazione delle informazioni.

Ma non tutta la musica classica è ugualmente utile. Ad esempio, i concerti sinfonici, con il loro suono ricco e la loro dinamica, hanno maggiori probabilità di distrarre dal compito principale. Ma brani per pianoforte di Mozart, Poulenc o Debussy possono essere un ottimo sfondo per le lezioni. Buoni anche i quartetti d'archi dello stesso Mozart, le suite per liuto di Bach e la musica per chitarra.

Come allocare il tempo correttamente

1. Inizia i compiti il prima possibile

È ottimale fare tutto subito dopo la lezione, mentre le conoscenze acquisite non sono ancora scomparse dalla memoria.

2. Organizzare i compiti per importanza e urgenza

C'è sempre un compito che può essere rimandato a domani. E se c'è un grande rischio che tu non abbia ancora tempo per realizzare l'intero volume oggi, è meglio dedicare più tempo a ciò che sta bruciando. Ad esempio, preparando per i test di domani.

3. Inizia con le sfide più difficili

Più a lungo rimani seduto a fare i compiti, minore sarà la tua efficienza e concentrazione. E questo è comprensibile: la stanchezza si accumula gradualmente. Ha senso iniziare con compiti difficili: puoi svolgerli con una mente fresca più velocemente. E poi passa a qualcosa di più semplice.

4. Fai delle pause

Sembrerebbe che ci sia una contraddizione qui: se devi fare qualcosa più velocemente, perché perdere tempo nelle pause? Ma la ricerca ha ripetutamente confermato che Brevi deviazioni migliorano notevolmente la concentrazione, i ricercatori scoprono che dopo una pausa, la capacità di concentrazione e l'efficienza del lavoro aumentano. Ciò significa che il problema può essere risolto in un lasso di tempo più breve.

Questo principio è alla base di uno dei metodi chiave della moderna gestione del tempo: la tecnica del pomodoro. Lo schema "25 minuti di duro lavoro - 5 minuti di riposo" è adatto anche per il processo educativo. I periodi di tempo possono essere diversi, ma il significato rimane lo stesso.

Come alleviare la fatica

1. Rafforza la tua forza

Dopo una dura giornata a scuola, non è consigliabile sedersi per le lezioni a stomaco vuoto. A causa della mancanza di energia, ti addormenterai sul libro e affronterai i compiti alla velocità di una lumaca. Uno spuntino leggero e molta acqua ti aiuteranno a ricostituire la tua resistenza e ad energizzare il tuo cervello.

2. Aerare la stanza

L'affaticamento può essere causato da una mancanza di ossigeno. È buono se l'aria fresca circola costantemente nella stanza. Quando fa freddo, apri le finestre per almeno 5 minuti ogni ora.

3. Muoviti più spesso

Durante le pause, assicurati di alzarti dalla sedia, fare una passeggiata o fare un paio di esercizi per riscaldarti e sciogliere la tensione muscolare.

Come migliorare la motivazione

1. Non dimenticare i benefici dei compiti a casa

La sua attuazione non è un passatempo inutile e senza scopo. I compiti a casa sono necessari per consolidare le conoscenze, acquisire nuove informazioni e sentirsi più sicuri. Ricordare a te stesso l'importanza di ciò che stai facendo rende il processo più vivace.

Harris Cooper Professore di Psicologia e Neuroscienze alla Duke University, Responsabile della ricerca sull'efficacia dei compiti a casa

Fare i compiti regolarmente sviluppa molte abilità utili, dalla gestione del tempo alle capacità di autoeducazione e la necessità di imparare costantemente qualcosa di nuovo.

2. Renditi felice durante le pause

Leggi cosa ti scrivono nel messenger. Mangia le caramelle. Oppure ascolta la tua colonna sonora preferita. Sfrutta al massimo la tua pausa di cinque minuti.

3. Non lesinare sulle lodi

A un bambino - se sei un genitore. A te stesso - se sei uno studente. Ogni problema risolto, saggio scritto o verso appreso merita almeno una breve ma sincera gioia: "Ben fatto!"

4. Cerca di fare a meno di un aiuto esterno

In caso di difficoltà, c'è sempre la tentazione di chiedere aiuto a genitori o conoscenti più esperti in materia. Il lavoro non abituato da solo potrebbe richiedere più tempo. Ma gradualmente arriva l'abilità di trovare rapidamente le informazioni e le soluzioni necessarie da soli. Questo, a sua volta, aumenta l'autostima.

5. Organizza qualcosa di interessante

Incoraggia te stesso o tuo figlio con programmi piacevoli per la serata. Non appena finite le lezioni, potrete finalmente mangiare un gelato, giocare a un videogioco, andare a visitare. L'elenco è facile da continuare.