Colpo di calore: cosa fare se gli occhi si scuriscono e si sentono male per il caldo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se ci sono sintomi pericolosi, non c'è tempo per pensare.

Segnali che il colpo di calore si sta avvicinando

Il colpo di calore si sta surriscaldando. Succede quando il corpo, per qualche motivo, non può raffreddarsi, cioè tornare a una temperatura sana. È considerato norme di temperatura corporea / valori MedlinePlus da 36, 1 a 37, 2 ° C.

Le ragioni del surriscaldamento possono essere diverse: calore, elevata attività fisica, mancanza di umidità nel corpo. In generale, non importa. Il colpo di calore è ugualmente pericoloso, qualunque cosa lo abbia causato.

Il colpo di sole è un caso speciale di calore. Questo è un surriscaldamento locale della testa causato dalla luce solare diretta.

Fortunatamente, il colpo di calore non si verifica durante la notte. Ha un presagio: l'esaurimento termico. Questa è una condizione crescente che segnala: il corpo non può far fronte alla termoregolazione, ha urgente bisogno di aiuto per raffreddarsi.

L'esaurimento da calore / Mayo Clinic può essere riconosciuto dai seguenti segni in varie combinazioni:

1. Pelle pallida, fredda, umida.
2. Vertigini.
3. Debolezza e confusione.
4. Sensazione come se si stesse oscurando negli occhi.
5. Aumento della sudorazione.
6. Male alla testa.
7. Nausea, vomito lieve.
8. Cardiopalmo.
9. Spasmi muscolari e crampi.
10. Urina scura (il colore indica la disidratazione).

Sintomi del colpo di calore

Se ti sei perso la fase di esaurimento da calore e sei arrivato al colpo di calore, i sintomi del colpo di calore / Mayo Clinic sono ancora più spiacevoli:

1. La temperatura corporea è superiore a 40 ° C.
2. Respiro affannoso.
3. Vomito abbondante.
4. Svenimento.
5. Aritmie cardiache gravi.
6. Potenziale danno agli organi interni dovuto a shock termico.
7. Malfunzionamenti del cervello.

Tutto questo è molto pericoloso, non solo la tua salute ma anche la tua vita è a rischio. Pertanto, intraprendere un'azione urgente. Inoltre, è auspicabile già nella fase di esaurimento termico.

Pronto soccorso per esaurimento termico

Se stiamo parlando solo dei sintomi iniziali del surriscaldamento, l'algoritmo di primo soccorso si presenta così.

1. Interrompi l'attività fisica.
2. Uscire dal sole (uscire da una stanza calda) all'ombra, in una corrente d'aria leggera, in una stanza rinfrescata da un condizionatore d'aria.
3. Se possibile, togli tutti gli indumenti.
4. Metti una garza o un asciugamano imbevuto di acqua fredda sulla fronte.
5. Bevi almeno 1-2 bicchieri d'acqua. Ciò è necessario per eliminare la possibile disidratazione e fornire al corpo umidità per produrre quantità adeguate di sudore.
6. Bevi Rehydron o bevanda sportiva isotonica. Questo liquido contiene elettroliti importanti per il metabolismo e il funzionamento del sistema nervoso. E potresti averli persi con un'intensa sudorazione.

Pronto soccorso per il colpo di calore

Se tu o qualcuno intorno a te avete già avuto un colpo di calore, l'aiuto locale potrebbe essere inefficace. C'è vomito, anomalie cardiache, stordimento: chiama immediatamente un'ambulanza.

Il colpo di calore è un'emergenza medica e la persona che lo sta vivendo ha bisogno di aiuto di emergenza.

Mentre l'ambulanza è in viaggio, seguire le stesse procedure previste per l'esaurimento termico. Per aumentare l'effetto, possono essere integrati con "artiglieria pesante":

1. Coprire la vittima con impacchi di ghiaccio (sono adatte anche verdure e bacche congelate), avvolte in un foglio sottile.
2. Metti la persona in un bagno di acqua fredda per abbassare rapidamente la temperatura critica. Avvertenza: questo consiglio può essere utilizzato solo se tu (la vittima) sei assistito da altre persone. Immergersi da soli è pericoloso.

I medici in arrivo valuteranno le condizioni del paziente. Se il pronto soccorso pre-medico per il colpo di calore viene consegnato in tempo ed è efficace, non è necessario il ricovero in ospedale. Tuttavia, i medici possono fornire una flebo per compensare gli elettroliti persi con l'umidità e consiglieranno esami del sangue e delle urine e un'ecografia per determinare le condizioni degli organi interni. Con i risultati del test, vai da un terapista. Ti dirà cosa fare dopo.

Misure precauzionali

Se hai sofferto di un colpo di calore, nella prossima settimana sarai particolarmente sensibile alle alte temperature. Pertanto, prendi queste precauzioni con attenzione.

1. Bevi molta acqua

In modo ottimale, 2-4 tazze di liquidi (acqua, succhi di frutta e verdura) ogni ora che trascorri alla luce diretta del sole ad alte temperature. Soprattutto se con il caldo stai ancora facendo lavori manuali. Per sudare efficacemente, il tuo corpo ha bisogno di più umidità del solito. Non permettere che sia carente.

2. Cerca di trascorrere le ore più calde in casa

In estate, l'intervallo tra le 11:00 e le 15:00 è considerato pericoloso. Durante questo periodo, evitare l'attività fisica alla luce diretta del sole.

3. Indossare indumenti leggeri e di colore chiaro

Gli indumenti devono essere il più larghi possibile per facilitare la circolazione dell'aria intorno al corpo.

4. Non dimenticare il copricapo

Un cappello o un cappello da pescatore aiuterà a prevenire l'insolazione. Un berretto e una bandana non sono molto adatti in una giornata calda: meglio scegliere un cappello leggero e a tesa larga.

5. Fai spesso una doccia o un bagno fresco

Questo abbasserà la temperatura corporea.

6. Non bere alcolici o bevande contenenti caffeina

Contribuiscono alla disidratazione e al vasospasmo. Per questo motivo, il corpo produce meno sudore di quello di cui ha bisogno per raffreddarsi.

7. Controlla il colore delle urine

Il buio è un segno di disidratazione pericolosa. Cerca altri segni non ovvi in questo articolo.