Perché il coccige fa male e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Assicurati di consultare il medico se il dolore persiste per più di due settimane.

Il coccige è la parte più bassa, simile a una coda, della colonna vertebrale, costituita da 3-4 vertebre fuse.

La "coda" è molto piccola. Alcuni lo considerano addirittura un rudimento, cioè una parte del corpo che abbiamo ereditato da qualche antenato dalla coda ed è assolutamente inutile per l'uomo moderno. Tuttavia, il coccige ha una serie di importanti funzioni: comprendere e trattare il dolore al coccige. Ad esempio, aiuta a stabilizzare il peso quando si è seduti. Inoltre, il coccige contiene molti tendini, muscoli e legamenti che sono coinvolti nel sistema genito-urinario e nell'intestino. Inoltre, una parte dei fasci muscolari del muscolo grande gluteo è attaccata ad essa, quella necessaria per l'estensione dell'anca.

Dato tutto questo carico funzionale, non sorprende che a volte il coccige inizi a far male. E poi si fa sentire con attacchi di dolore piuttosto forte. Ci possono essere molte ragioni per la coccigodinia (il cosiddetto dolore al coccige nel linguaggio scientifico).

Quando vedere un dottore il prima possibile

Il dolore al coccige è raramente pericoloso. Nella maggior parte dei casi, va via da solo, tuttavia, a volte dopo settimane o addirittura mesi Dolore al coccige: come posso alleviarlo? … Ma ci sono situazioni che richiedono un controllo medico.

Immediatamente Perché il mio coccige fa male? contattare un traumatologo o addirittura chiamare un'ambulanza se il dolore al coccige è apparso dopo una caduta o un altro colpo ed è accompagnato da:

• intorpidimento nella regione lombare e nel bacino;
• lividi estesi;
• notevole disagio durante lo spostamento, perdita di coordinazione;
• formicolio distinto nel coccige e nelle aree circostanti.

Non è necessario chiamare un'ambulanza, ma pianificare una visita a un terapista o chirurgo nel prossimo futuro se:

• il dolore al coccige non scompare per una settimana o due;
• sensazioni dolorose che diminuiscono e sembrano scomparire, per poi tornare di nuovo;
• oltre al dolore, hai la febbre;
• osservi altri strani sintomi: mal di schiena, mancanza di coordinazione, disagio quando si piegano le gambe, stitichezza e così via.

Molto probabilmente, non ti succede nulla di terribile. Ma il medico deve condurre un esame per escludere malattie potenzialmente pericolose.

Perché il coccige fa male e cosa fare al riguardo

Ecco alcune delle cause più comuni di coccidinia (dolore al coccige). Cause della coccigodinia.

1. Cadi o colpisci

Qualsiasi caduta sui glutei, sia che tu sia saltato su uno skateboard o che sia scivolato nel ghiaccio, può potenzialmente portare a un livido, a una lussazione o persino a una frattura del coccige.

Cosa fare

Se il dolore al coccige è apparso dopo una caduta o un colpo e ti dà davvero fastidio, guarda il terapista, il traumatologo o il chirurgo. Potrebbero essere necessarie radiografie per verificare le condizioni di questa parte della colonna vertebrale.

2. Posizione seduta prolungata

Il coccige inizia spesso a far male se ti siedi su una panca dura per troppo tempo o, al contrario, su una sedia troppo morbida. Una postura scomoda è anche un fattore importante nell'insorgenza della coccigodinia.

Cosa fare

Il più delle volte, è sufficiente cambiare la posizione affinché il dolore diminuisca o scompaia del tutto. Per il futuro, cerca di non sederti in un posto per molto tempo. Questo mette più stress sulla colonna vertebrale e non è favorevole alla salute generale.

3. Gravidanza e parto

Il coccige, così come i muscoli e i legamenti che sostiene, diventano elastici e flessibili entro la fine della gravidanza. Ciò consente alla colonna vertebrale inferiore di piegarsi e passare attraverso il bacino del bambino durante il travaglio.

Tuttavia, a volte durante il parto si verifica uno stiramento eccessivo dei muscoli e dei legamenti. Per questo motivo, le giovani madri avvertono dolore nell'area del coccige.

Inoltre, durante il parto naturale difficile, il coccige può essere danneggiato, fino a crepe o fratture. Questo accade molto raramente, ma anche questa situazione dovrebbe essere tenuta presente.

Cosa fare

Monitora le sensazioni dolorose. Se non diminuiscono entro 2-3 giorni dopo il parto, assicurati di consultare il medico osservatore e seguire le sue raccomandazioni.

4. Lesioni da sforzo ripetitivo

Il rischio di coccigodinia aumenta se pratichi regolarmente sport come il ciclismo o il canottaggio. Durante l'esercizio, il corpo si inclina in avanti ciclicamente. Questo allunga i muscoli e i legamenti attorno al coccige.

All'inizio potresti non notarlo, ma nel tempo la tensione aumenta. Di conseguenza, può danneggiare muscoli e legamenti che non tengono più il coccige nella posizione corretta. Ciò causerà dolore e disagio cronici.

Cosa fare

Consulta un terapeuta o un traumatologo. L'operatore sanitario suggerirà un trattamento sintomatico per ridurre il dolore. Potrebbero essere prescritti miorilassanti, farmaci che aiutano i muscoli a rilassarsi. Anche il massaggio può essere efficace.

5. Sovrappeso o sottopeso

Se pesi troppo, il tuo corpo potrebbe esercitare una pressione eccessiva sul coccige quando sei seduto.

Anche essere troppo magri non è facile: non hanno abbastanza grasso gluteo per alleviare la pressione del coccige sui tessuti circostanti. Tutto ciò può causare coccigodinia.

Cosa fare

Prima di tutto - per portare il peso corporeo a una norma sana. La seconda importante raccomandazione è già stata espressa sopra: cerca di non passare troppo tempo seduto.

6. Invecchiamento

Con l'età, il coccige diventa più denso, diventa più rigido e può premere dolorosamente sul tessuto circostante.

Inoltre, nel corso degli anni, i dischi intervertebrali si consumano, incluso quello con cui il coccige è attaccato alla colonna vertebrale. Di conseguenza, qualsiasi carico sulla "coda" diventa doloroso.

Cosa fare

Vedi un terapeuta. Il medico ti consiglierà su come alleviare il dolore. Forse prescriverà antidolorifici, anche sotto forma di iniezioni. Anche la terapia fisica (come il riscaldamento o l'agopuntura) e la terapia fisica possono essere utili.

7. Infezioni e tumori

Un'opzione estremamente rara, ma ancora possibile. La coccigodinia può essere scatenata da infezioni che si verificano alla base della colonna vertebrale o dei tessuti molli che circondano il coccige. Il colpevole è anche il cancro - osseo o metastatico (sviluppato in qualche altra parte del corpo e metastasi al coccige).

Cosa fare

Se non hai idea del motivo per cui ti fa male il coccige, ma provi un disagio significativo per più di 1-2 settimane, è necessaria la consultazione con un terapeuta. Tuttavia, l'abbiamo già scritto sopra.

Come ridurre il dolore al coccige a casa

Lo ripetiamo ancora una volta: nella stragrande maggioranza dei casi, il dolore al coccige va via da solo. Fino a quando non scompare, puoi alleviare la condizione nei seguenti modi:

• Prendi un antidolorifico da banco. Ad esempio, a base di paracetamolo o ibuprofene.
• Applicare un impacco freddo sulla zona del coccige per 10-15 minuti. Questo può essere un termoforo con acqua fredda o un impacco di ghiaccio avvolto in un panno sottile.
• Siediti di meno e muoviti di più.
• Usa le dita per massaggiare l'area intorno al coccige. Questo aiuterà a rilassare i muscoli tesi.
• Se le tue condizioni di salute lo consentono, fai pilates o yoga. Queste tecniche includono esercizi di stretching per aiutare a rilassare i muscoli che circondano il coccige.