2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Gli epistassi di solito non fanno male, ma sono molto più scomodi. Il consiglio di un medico della Harvard School of Medicine ti aiuterà a fermare rapidamente un'emorragia dal naso senza utilizzare gli strumenti disponibili.
Probabilmente conosci diversi modi per fermare il sangue dal naso. Ad esempio, mettere del ghiaccio sul collo o sulla fronte è uno dei metodi più comuni, ma in pratica non è altrettanto efficace. Innanzitutto, il ghiaccio non è sempre a portata di mano. Il sangue può scorrere per strada o sui mezzi pubblici. In secondo luogo, l'applicazione del ghiaccio non ha l'effetto appropriato.
È meglio ascoltare i consigli dei professionisti. In un video pubblicato sul blog della Harvard School of Medicine, il Dr. Howard LeWine dimostra come fermare il sangue dal naso senza l'uso degli strumenti disponibili:
- Non buttare indietro la testa, piega leggermente il mento in avanti.
- Per prima cosa fai un respiro profondo dentro e fuori dalla bocca. Questo ti aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna e a calmarti un po'.
- Posiziona il pollice e l'indice su entrambi i lati del ponte del naso: più alto è, meglio è. Quindi, mentre premi delicatamente le ali del naso, fai scorrere le dita verso il basso fino a trovare una depressione. Premi saldamente entrambi i lati del naso contro il setto, la piastra che divide la cavità nasale in due metà.
- Tieni le dita con una leggera pressione finché l'emorragia non si ferma. Se non rallenta, sposta le dita leggermente più in alto o più in basso e ripeti la procedura dall'inizio.
- Tieni le dita in questa posizione per almeno cinque minuti. Se continua a sanguinare, ripeti la procedura tenendo il naso chiuso per altri cinque minuti. Questa volta dovrebbe essere sufficiente per fermare completamente il sangue.
Se dopo 5-10 minuti l'emorragia non può essere fermata, è meglio chiamare un'ambulanza.
Consigliato:
Tutto sulla capacità di concentrazione: cosa ci ferma e come fermare le distrazioni
Se trovi difficile concentrarti, i social media non hanno nulla a che fare con questo. La colpa è dell'evoluzione con la psicologia. Hai capito come concentrarti
Come prendersi cura di sé per proteggersi dal burnout e dal superlavoro
Il superlavoro e il burnout sono risultati comuni di troppo entusiasmo sul lavoro. È più facile prevenire questo fenomeno che affrontarne le conseguenze
Come fermare le distrazioni ogni 5 minuti e concentrarsi su compiti importanti
Chris Bailey ha provato vari metodi di concentrazione, ha aumentato la sua produttività e ha scritto un libro su questa esperienza, di cui vi invitiamo a leggere un estratto
Perché sgridiamo i bambini e come fermare il tempo
Una mamma che urla è una mamma stanca. Un hacker di vita ha chiesto agli psicologi come controllarsi quando i nervi sono al limite e non c'è affatto pazienza
Cosa fare quando sanguina dal naso
Consigli scientificamente fondati su come fermare il sangue dal naso, quando consultare un medico e cosa fare se il sanguinamento è frequente