Come usare il tuo tempo in modo efficace

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non lasciare che il tuo tempo passi, prendilo, controllalo e fallo funzionare per te. Come farlo - te lo diremo in questo articolo.

Il secondo passo verso qualsiasi cambiamento nella vita dopo la pianificazione è l'organizzazione, cioè trovare le risorse e le persone che contribuiscono al nostro sviluppo.

Ci sono tre risorse vitali fondamentali:

• tempo;
• energia;
• soldi.

In questo articolo parleremo di tempo, perché è molto difficile utilizzare efficacemente questa risorsa, ma ognuno di noi dovrebbe essere in grado di farlo.

- Cosa vuoi?

- Voglio ammazzare il tempo.

- Al tempo non piace molto quando viene ucciso.

Alice nel Paese delle Meraviglie di Lewis Carroll

Sono sicuro che hai sentito frasi del genere: "Non ho tempo per questo" o "Riesco a malapena a lavorare, qualunque cosa…". Di tutte le risorse, solo il tempo è assolutamente insostituibile.

Il filosofo B. Fuller ha detto: “Ho vissuto per 70 anni. Ciò equivale a 600 mila ore. Di questi, 200mila ho dormito, 100mila sono andato a mangiare, bere, ristabilire la mia salute, 200mila ore ho studiato e mi sono guadagnato da vivere. Delle restanti, 60mila ore le ho passate in viaggio. Il resto - il tempo che potevo avere liberamente - era solo di circa 40mila ore, ovvero circa un'ora e mezza al giorno.

La domanda principale è: come trascorrere questo tempo con profitto?

Sono stati scritti dozzine di buoni libri sulla gestione del tempo. Condividerò solo alcune linee guida per aiutarti a gestire meglio questa risorsa.

Controllo

Non farti ingannare dal tuo calendario. Ci sono tanti giorni all'anno quanti ne puoi usare. Quindi, nell'anno di una persona ci sono solo sette giorni, nell'anno di un'altra - 365.

Charles Richards pentatleta americano

Controlla il tuo tempo. Per avere 24 ore nella tua giornata, e non due, tre o cinque, devi capire chiaramente per cosa le stai spendendo.

Ci sono persone che dicono la sera: "Beh, un altro giorno è volato inosservato". E c'è chi trascorre questa serata con profitto, ad esempio, leggendo libri, solo perché è stato pianificato in anticipo.

Inizia un diario, usa gli appunti, metti delle croci sulla mano. Ti rendi conto del valore del tempo solo quando inizi a notarlo. Non far volare il tuo tempo, prendilo e fallo funzionare per te.

Vittima

Non dire che non hai tempo. Hai esattamente la stessa quantità di tempo che avevano Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Mi piace molto questo aforisma. Pochi si rendono conto che abbiamo tutti lo stesso numero di ore in un giorno. Vediamo persone che corrono al mattino o fanno gli straordinari e si chiedono come fanno?

È molto semplice: queste persone hanno fatto dei sacrifici. Dovresti capire che l'obiettivo di sviluppare un'abilità in te stesso o di ottenere buoni risultati dovrebbe inevitabilmente spingere altre cose fuori dal tuo programma.

Ci sono studenti che siedono negli smartphone durante le lezioni, e c'è chi ascolta con attenzione l'insegnante. C'è chi dorme alle sette del mattino e chi medita. C'è chi il venerdì sera finisce con una festa in discoteca, e chi in questo momento sta lavorando a un nuovo progetto.

Non farti ingannare. In effetti, la frase "Inizierò a imparare l'inglese" suona come "Inizierò a imparare l'inglese invece di passare il tempo al computer".

Indica sempre immediatamente a cosa devi rinunciare per ottenere i risultati desiderati. E ricordati costantemente che ne vale la pena.

Disciplina

Le persone non cambiano dall'oggi al domani.

"Intenzioni crudeli"

Hai un obiettivo stimolante, un piano è pronto e inizi a seguire il tuo nuovo programma. E poi passa un giorno, due, tre, ma decisamente qualcosa non va. Ti chiedi: "Bene, dov'è il risultato? Perché non sono ancora diventato milionario?"

La fonte della motivazione si sta esaurendo. Ma la disciplina ti darà qualcosa in più: la costanza nel lavorare su te stesso.

La nostra motivazione è un generatore portatile. Riceviamo la sua carica e iniziamo a girare convulsamente la maniglia, generando energia per il cambiamento. Abbiamo visto un film stimolante, siamo andati a un corso di formazione, abbiamo letto un libro, ma passano un giorno o due e lo facciamo sempre meno, finché non ci diciamo: "Va bene, mi arrendo".

La disciplina è il motore. Lo costruisci passo dopo passo, lo migliori, ne aumenti la potenza. Se l'hai acceso una volta, non rallenterà. Monitora il suo lavoro e apporta modifiche. Sì, anche non dura per sempre, ma la sua carica ti durerà a lungo.

Costruisci la disciplina con poco sforzo ogni giorno. Lavora costantemente su te stesso, sviluppa nuove abitudini, abbandona quelle vecchie. Ancora più importante, non smettere di seguire il tuo piano per un minuto. Se è troppo difficile, di' a te stesso: "Puoi arrenderti, ma solo domani, ma oggi continua a lavorare". E così ogni giorno.

Questo non è un inganno psicologico, è un'accettazione del fatto che è necessario cambiare al momento e portarlo avanti con il massimo beneficio.

Cosa fare?

• Avvia un'agenda giornaliera, scarica un'app di calendario, acquista un libro sulla gestione del tempo. Calcola quanto tempo ti rimane per lavorare su te stesso.
• Prima di raggiungere il tuo obiettivo, fai un elenco di ciò che dovrai sacrificare per raggiungerlo. Rispondi a te stesso cosa è più importante per te e solo dopo inizia a lavorare.
• Impara la disciplina. Segui il tuo piano per oggi e continua a ripeterlo finché non diventa parte della tua routine. Ricorda, l'abitudine costruisce il carattere.

Se hai i tuoi modi per migliorare l'organizzazione del tempo, scrivimi a [email protected] o VK.