Sommario:
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Se non tieni correttamente il tuo bambino, può causare dolore al collo e ai polsi.
Un problema abbastanza comune tra i neogenitori è il morbo di de Quervain. Questa è un'infiammazione dei tendini, che è accompagnata da dolori acuti nell'area del pollice, del dorso della mano, dell'avambraccio e del collo.
I dolori acuti possono essere evitati imparando a tenere adeguatamente il bambino tra le braccia.
Come non tenere in braccio un bambino
Non avvolgere i polsi intorno a lui con un angolo acuto. In questa posizione, i nervi del pollice e del polso vengono compressi. La pressione costante in quest'area può portare alla sindrome del tunnel carpale, che è un forte dolore e intorpidimento dei palmi. E non sporgere l'anca, poiché ciò può dislocare l'anca, la colonna vertebrale e le vertebre cervicali.
Come tenere un bambino
In piedi dritto. Il corpo del corpo dovrebbe rimanere in linea con il bacino e le anche. Non stringere i palmi e le dita, ma tenerli in posizione orizzontale uniforme.
Questa immagine mostra chiaramente la posizione del corpo corretta e errata:
Quando prendi il bambino, non afferrarlo per le ascelle, altrimenti i pollici verranno sempre rapiti dalle mani ad angolo retto. E questo è pieno di dolore.
Per sollevare correttamente il tuo bambino, devi mettere una mano sotto la parte inferiore del suo corpo e l'altra sotto la testa e il collo. Afferrare il bambino con le braccia tese senza stringere i palmi delle mani.
Un'altra causa di dolore al polso è uno smartphone. Sebbene sia di grande aiuto per i giovani genitori, lo scorrimento frequente dello schermo con il pollice può solo aggravare i dolori acuti.
Se hai ancora forti dolori alle mani, non tardare ad andare dal medico. Può prescriverti un trattamento efficace.
Consigliato:
Come tenere un'agenda giornaliera: 5 modi creativi
Life hacker spiega come tenere un pianificatore giornaliero utilizzando il metodo Bullet Journal, utilizzando un sistema 1-3-5, un elenco di cose da fare e altro ancora
Perché tenere un diario ogni giorno e come non lasciare i tuoi appunti
Spiega perché il diario quotidiano ha un impatto positivo sulla qualità della tua vita e ti aiuta a diventare una versione migliore di te stesso
Come tenere elenchi di cose da fare e non lasciarsi distrarre dalle sciocchezze
Essere produttivi non è facile. Ma se crei abilmente una lista di cose da fare, aiuta te stesso a non essere distratto, puoi completare la maggior parte delle attività pianificate
Come tenere in ordine facilmente la tua casa usando i trigger
Usa le attività quotidiane come trigger per nuove buone abitudini: hai capito come mantenere l'ordine, anche se hai pochissimo tempo
Come tenere occupato il tuo bambino durante le vacanze di Capodanno: cosa leggere e cosa giocare
Per rendere divertente e intenso il tempo trascorso a casa con la tua famiglia, abbiamo preparato una selezione di giochi e libri emozionanti