Come scegliere un cuscino comodo per dormire

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Scegliendo un cuscino comodo, aiuterai molto il tuo corpo, dormirai sonni tranquilli e ti sentirai bene al risveglio. Questi suggerimenti e una speciale lista di controllo di Lifehacker ti torneranno utili quando andrai al negozio.

Come scegliere l'altezza e la durezza del cuscino

Quando si sceglie l'altezza e la fermezza del cuscino, la posizione in cui si dorme di solito gioca un ruolo importante. In caso di dubbi su cosa sia questa posa, trascorri alcune notti esplorando.

Quando ti senti addormentato, sdraiati sulla schiena per qualche minuto, poi su un fianco e a pancia in giù. Valuta quale posizione è più comoda per te. Ad esempio, se sei stato sdraiato a pancia in giù per mezz'ora, ma non ti sei addormentato, questa non è certo la tua posizione abituale. Presta attenzione alla posizione in cui ti svegli al mattino. Annota tutte le tue osservazioni in modo da non confonderti.

• Se ami dormire sul retro, scegli un cuscino di media altezza (8–10 cm), medio rigido e possibilmente con un incavo per la testa.
• Se dormi sul latoScegli un cuscino abbastanza alto e solido da riempire lo spazio tra la spalla e l'orecchio e sostenere bene il collo. L'altezza del cuscino dovrebbe essere uguale alla larghezza della spalla, dalla base del collo alla punta della spalla.

• Se dormi sulla pancia, hai bisogno di un cuscino morbido e sottile, quasi piatto alto 6-8 cm. Se puoi farne a meno, metti un cuscino sotto lo stomaco in modo che non ci sia dolore lombare.
• Se tu rotolando continuamente, scegli un cuscino di media altezza. Dovrebbe essere abbastanza morbido da poter essere in qualche modo adattato alla posizione di riposo attuale.

Come scegliere l'imbottitura per cuscino?

Ci sono molti riempitivi ora. I produttori danno loro il proprio nome, combinano diversi tipi di materiali, complicano la struttura interna dei cuscini.

Un cuscino moderno non è solo una borsa piena di piume.

All'interno possono esserci molle, diverse camere riempite di riempitivo, diversi strati di riempitivi diversi, rulli nascosti sotto il collo e altre invenzioni dell'industria dei cuscini.

Parleremo quindi di materiali abbastanza diffusi e delineeremo le domande a cui è necessario rispondere prima di recarci in negozio: in questo modo potrai spiegare al consulente cosa esattamente stai cercando.

1. Di quale rigidità del cuscino hai bisogno?

Tra i comuni filler, il più morbido sarà il piumino (naturale e artificiale), l'olofibra, il bambù, il cotone, la seta.

Lana, materiali con effetto memoria, gel sono considerati filler medio morbidi.

Il riempitivo duro è in lattice, buccia di grano saraceno.

2. Sudi molto di notte? Hai mai caldo sul cuscino?

Se al mattino ti svegli su un cuscino umido, la testa è calda e come soffocante, significa che l'imbottitura e/o la fodera del cuscino non lasciano passare bene l'aria e non respirano.

I cuscini in lanugine, bambù, seta hanno una buona traspirabilità. Tuttavia, i riempitivi sintetici non sono inferiori a quelli naturali: le fibre al loro interno sono intrecciate in modo tale che tra di loro rimanga uno spazio pieno d'aria.

Se il cuscino respira, è elastico al tatto e riprende rapidamente la sua forma dopo essere stato compresso.

I guanciali in lattice e memory foam sono traspiranti grazie alla porosità dei materiali e ai fori di ventilazione.

3. È importante per te quanto tempo ci vorrà per prenderti cura del tuo cuscino?

È facile per qualcuno portare i cuscini in lavanderia più volte all'anno, mentre altri non hanno abbastanza tempo nemmeno per gettarli nella lavatrice.

I cuscini più impegnativi da curare sono i cuscini in piuma naturale e piumino: devono essere asciugati regolarmente, sbattuti prima di andare a letto per distribuire uniformemente l'imbottitura, e periodicamente portati in tintoria, poiché non si puliscono da soli. Anche i cuscini di lana dovranno essere donati agli specialisti.

Si consiglia di aspirare i cuscini ripieni di pula di grano saraceno. Una volta all'anno, dovrai svuotare la buccia, setacciarla e metterla in un coperchio già lavato.

I cuscini in bambù, seta e sintetici sono lavabili in lavatrice. E sui cuscini in lattice o memory foam, è sufficiente sostituire la federa.

4. Quanto è resistente hai bisogno di un cuscino?

I cuscini più di breve durata sono fatti di bambù, holofiber, piuma artificiale. Dopo tre anni o anche prima, il riempitivo può perdersi in grumi e il cuscino diventerà inadatto per un sonno adeguato.

Cuscini realizzati con materiali con effetto memoria, piumino e piume naturali, sintetici di alta qualità dureranno fino a cinque anni.

I più resistenti sono i cuscini in lattice. La loro durata è di 10 anni e anche di più con un corretto funzionamento.

5. Hai qualche allergia? Se sì, cosa esattamente?

Qui è tutto chiaro: non dovresti scegliere il filler a cui sei allergico. L'allergene più forte è considerato il piumino e le piume. Ma un cuscino di bambù, in cui sono cresciuti molti microrganismi, può anche causare sintomi spiacevoli.

Come scegliere una forma di cuscino

Torniamo alla tua posizione di riposo. Se dormi sulla schiena, scegli un cuscino rettangolare. Può essere con un rullo o una tacca sotto il collo, se ti senti a tuo agio.

Un cuscino rettangolare è adatto per dormire su un fianco. Anche qui sono appropriati un rullo sotto il collo e una tacca sotto la spalla.

Per dormire a pancia in giù, scegli un cuscino rettangolare basso o un cuscino a forma di stella.

Lista di controllo per l'acquirente del cuscino

Rifornito di teoria, ora devi capire cosa fare se c'è un mare di cuscini nel negozio e un consulente zelante ti sta già convincendo a comprare. Ecco una lista di controllo delle tue azioni:

1. Dì al consulente che tipo di cuscino stai cercando (rigidità, materiali, costo). Controlla se hai problemi di sonno.
2. Non esitate a chiedere ai nostri consulenti le proprietà di cuscini, imbottiture, fodere. Inoltre, è auspicabile che ti spieghino quali caratteristiche dei materiali consentono al cuscino di respirare, rimuovere l'umidità e così via.
3. Prova a sdraiarti sui cuscini forniti. Valuta i tuoi sentimenti. Con l'altezza e la forma corrette del cuscino, dovresti sentirti rilassato, non ci dovrebbero essere morsetti o attorcigliamenti da nessuna parte.
4. Ricorda, o meglio, annota le caratteristiche dei cuscini che ti vengono offerti. A casa, leggi le proprietà di filler specifici. Esplora le recensioni di marchi di cuscini selezionati.
5. Non importa con quanta cura scegli un cuscino nel negozio, per valutarlo, devi dormirci sopra per una settimana. Perché la comodità del cuscino dipenderà anche dal tuo materasso (più è morbido, più sottile deve essere il cuscino). Quindi scopri se puoi testare il tuo cuscino a casa e restituirlo se non si adatta. La legge "Sulla protezione dei diritti dei consumatori" consente un reso se il prodotto non è stato utilizzato, l'aspetto, le proprietà del consumatore, i sigilli e le etichette di fabbrica sono stati preservati. Ma alcuni negozi sono più aperti ai clienti. Quindi, IKEA si offre di dormire su un cuscino nuovo per 14 giorni e di cambiarlo se risulta scomodo.