In che modo il multitasking influisce sul tuo cervello

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Il professore della Stanford University Clifford Nuss ha trovato buone ragioni per disimparare il multitasking. Sulla base della ricerca, afferma che più attività completi contemporaneamente, meno sarai in grado di imparare o ricordare. Non sarai in grado di concentrarti correttamente su qualsiasi attività commerciale.

Ci sono 20 schede aperte su un laptop e si passa da una all'altra, avendo il tempo di leggere due frasi alla volta. Allo stesso tempo, chiacchierando, masticando un panino e ascoltando il tuo brano preferito. Sembra che tu stia facendo molto, ma in realtà ha un effetto molto negativo sull'attività cerebrale.

Perché smettere di multitasking?

Le notizie sono un esempio. Se l'annunciatore sta dicendo qualcosa e sotto scorre una riga con notizie sul calcio o tragedie recenti, sarai distratto e, molto probabilmente, non ricorderai cosa è stato trasmesso dallo schermo. Come mai? Perché più attività svolgi, più difficile diventa per il tuo cervello filtrare le informazioni non necessarie.

In un'intervista con la National Public Radio, il professor Nass ha affermato che una persona multi-tasking non è in grado di:

1. Metti a fuoco e filtra il superfluo … Il professore ha testato il lavoro di due gruppi: nel primo le persone svolgono sempre più compiti alla volta, nel secondo lo fanno molto raramente. Secondo Nass, la differenza nelle loro abilità era enorme.

   Le persone abituate al multitasking non potevano eliminare le informazioni non necessarie. La loro memoria funzionava molto peggio, ed erano sempre distratti.

2. Almeno fai qualcosa di buono … Risolvendo anche un solo problema, queste persone usano una parte del cervello molto più grande di quella effettivamente necessaria, e questo non li aiuta affatto. Quando gli scienziati hanno chiesto ai partecipanti di eseguire più azioni contemporaneamente, non sono riusciti a farne nessuna. Le loro capacità mentali e di pensiero erano compromesse.

Il multitasking divora il cervello

Quando svolgi più attività contemporaneamente tutto il giorno, questa cattiva abitudine colpisce direttamente il cervello e cambia il modo in cui viaggiano le informazioni. Dopodiché, diventa semplicemente impossibile mantenere l'attenzione.

Se svolgi più attività per tutto il tempo, il tuo cervello diventa notevolmente flessibile e si adatta a un nuovo modo di pensare. Non sarà facile tornare al vecchio, anche volendo. Il fatto è che il cervello è diventato plastico, ma non è facile riportarlo alla sua forma precedente.

In che modo questo influisce sul tuo lavoro?

Nel suo blog, James O'Toole ha scritto sui pericoli del multitasking. Ha definito le sue conseguenze tanto varie quanto disgustose.

Il multitasking ti rende scortese e immorale. Invece di prestare attenzione alla persona seduta di fronte a te, stai inviando messaggi o facendo qualcos'altro, il che è davvero fastidioso.

Il multitasking rende difficile la gestione. Più azioni, più difficile è ordinare le informazioni (si pensi al feed di notizie simultaneo).

Il multitasking riduce la creatività. Per trovare una soluzione creativa, devi concentrarti e non puoi concentrarti su nulla in particolare.