2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Solo ripetizioni ripetute e continue dell'azione di cui hai bisogno, così come un'applicazione mobile per Android chiamata HabitBull, possono aiutare a sviluppare e consolidare nuove buone abitudini.
Buone abitudini, cattive abitudini: queste sono quelle che modellano la nostra vita quotidiana e sono la causa e la base di tutti i nostri successi e fallimenti. Se riesci a coltivare in te stesso l'abitudine di mangiare sano, leggere, fare sport, gradualmente diventerà la tua seconda natura e non potrai più farne a meno. Tuttavia, non è facile prendere buone abitudini e liberarsi di quelle cattive. Questo può essere aiutato solo da ripetizioni ripetute e continue dell'azione di cui hai bisogno, così come un'applicazione mobile per Android chiamata HabitBull.
Dopo aver installato ed eseguito il programma, ti verrà chiesto di aggiungere la tua prima abitudine. Fare clic sul segno più e inserire il nome dell'abilità da sviluppare e selezionare un colore. La codifica a colori è utile per una navigazione rapida se aggiungi più abitudini contemporaneamente. Inoltre, puoi specificare una categoria e una descrizione per ogni abitudine.
Quindi scegli la frequenza con cui intendi eseguire l'azione desiderata. Ad esempio, se vuoi imparare a correre al mattino, puoi scegliere di iniziare con una routine due volte a settimana e poi aggiungere un allenamento alla volta dopo un po'. Qui puoi anche specificare l'ora in cui il programma ti ricorderà di andare a correre.
Tutte le voci che hai aggiunto vengono visualizzate nella schermata principale del programma. Qui puoi vedere un contatore di quante volte hai eseguito l'azione richiesta. Tocca una delle voci per visualizzare informazioni dettagliate sulla formazione di un'abitudine specifica. C'è un piano di calendario, il numero di giorni di successo e altre statistiche che dovrebbero spingerti a nuove imprese.
Il programma ha la capacità di visualizzare le informazioni sulla schermata iniziale utilizzando un widget semplice ed intuitivo. HabitBull è gratuito e non contiene nemmeno pubblicità, quindi puoi tranquillamente consigliare questo programma a tutte le persone che vogliono sbarazzarsi di quelle cattive o acquisire nuove buone abitudini.
Consigliato:
Come sostituire le cattive abitudini alimentari con quelle buone
Identifica le tue cattive abitudini alimentari e scopri cosa le causa. Quindi sostituirli gradualmente con quelli buoni. Ci vorrà tempo, l'importante è non arrendersi
4 semplici passaggi per sostituire le cattive abitudini con quelle buone
Una buona abitudine ci aiuta a muoverci verso un obiettivo, una cattiva abitudine ci allontana solo da esso. Se riesci a sostituire le tue abitudini con quelle utili, migliorerai la tua vita
Come sostituire le cattive abitudini con quelle buone
Il coach aziendale Kari Granger ha condiviso suggerimenti per aiutarti a sviluppare nuove abitudini e sostituire quelle vecchie. Lifehacker pubblica una traduzione del suo articolo
Abitudine! aiuterà a sbarazzarsi delle cattive abitudini e ad acquisire utili
App Freemium chiamata Hab It! per Android ti aiuterà ad aggiungere e consolidare le buone abitudini nella tua vita e a sbarazzarti di quelle cattive
L'elenco delle abitudini può aiutarti a sradicare le cattive abitudini e a crearne di buone
Habit List ti aiuta a prendere il controllo delle tue abitudini. Questa è un'applicazione che tiene traccia delle buone e cattive abitudini, dandoti la possibilità di vedere i tuoi progressi. Le abitudini sono ciò che modella il nostro carattere e il nostro stile di vita.