Senza autocommiserazione: come superare i propri limiti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cosa serve per avere successo? Avere talento? Gioca secondo le regole? Toglitelo dalla testa! Erik Bertrand Larssen, autore norvegese e coach di crescita personale, condividerà come percorrere il proprio percorso e raggiungere i propri obiettivi.

senza pietà

Un ufficiale dell'aviazione militare ha tracciato una linea verticale sulla lavagna con il gesso. In fondo, ha scritto zero. Il massimo era indicato da dieci. Indicò quattro e disse: "Pensi di poter fare così tanto". Poi ha puntato un dito contro due: "Tua madre pensa che tu sia capace di tanto". Indicò di nuovo il numero sette: "Noi ufficiali sappiamo che sei pronto per altro", e ci guardò intensamente. "La realtà è questa", il dito si fermò alle dieci. "Sei capace di ciò a cui non riesci nemmeno a pensare."

Così Eric Bertrand Larssen ha ricordato l'inizio della prima lezione sui corsi di sopravvivenza nel 1992. Aveva diciannove anni, si era appena candidato alla posizione di ufficiale dell'intelligence nella marina norvegese e stava per seguire questi corsi con paracadutisti esperti.

Queste lezioni mi hanno davvero messo alla prova per la forza. Ha imparato ad accendere un fuoco con due bastoni e un pezzo di corda. Si è rivelato in grado di dormire un paio d'ore al giorno per un'intera settimana, nuotare chilometri nell'acqua ghiacciata e persino trovare fascino nelle lunghe transizioni notturne. Da allora, la frase "Sei capace di ciò a cui non puoi nemmeno pensare" non ha lasciato la sua testa. Lo ha ripetuto a se stesso e agli altri più di una volta. Dopo otto anni nell'esercito, è diventato un allenatore psicologico e ha aiutato gli atleti a vincere l'oro alle Olimpiadi, perché sapeva cosa significava spingere i limiti delle sue capacità. E potrebbe insegnarlo.

Il suo libro "" in Norvegia è stato acquistato da ogni 20 abitanti del paese e ora è pubblicato in russo. In esso, Larssen parla di quali "universali" aiutano a raggiungere il successo.

Dimentica il talento

Eric è convinto che una parola debba essere definitivamente cancellata dall'elenco dei termini che portano al successo. Eccolo qui - "talento". “Talento è una parola che non dovrebbe essere”, scrive.

Chiunque può diventare un genio con molta pratica. Puoi fare di tuo figlio un genio, come ha fatto Mike Agassi, il padre di Andre Agassi. Mike era una persona molto appassionata. Ha costantemente allenato tre bambini più grandi con un cannone da tennis e quando il più giovane, André, è nato nel 1970, stava già perfezionando i suoi metodi. Il piccolo Andre non aveva macchine o animali appesi al giradischi sopra il letto, ma una pallina da tennis. Mike fin dall'infanzia ha "affilato" l'attenzione del bambino per le palline da tennis. Quando Andre iniziò a camminare, il padre legò una racchetta da tennis al braccio di suo figlio.

David Beckham si è allenato fin dall'infanzia. Tiger Woods è stato portato, o meglio portato, al golf club anche prima di un anno. E ci sono migliaia di tali esempi, quindi cancella la parola "talento" dall'elenco di ciò che serve per avere successo.

La regola dell'attenzione dell'80%

Quello che devi dimenticare è l'equilibrio. Qualcuno ti ha detto che esiste? Mi dispiace, ma quel qualcuno ti ha mentito.

C'è un'analogia così comica, presumibilmente la nostra vita consiste in quattro bruciatori: uno sono gli amici, il secondo è la famiglia, il terzo è la salute e il quarto è il lavoro. Per avere successo, una piastra di cottura deve essere spenta. Per ottenere un successo eccezionale, devi disattivarne due.

Certo, questo è ironico, ma nella fase iniziale, devi ancora dedicare l'80% della tua attenzione al raggiungimento dell'obiettivo. No, non 30 o 50, ma 80 e non un percento in meno.

Devi venire a patti con l'idea che non c'è equilibrio. È un mito. E la verità è che c'è semplicemente un equilibrio di potere che fa per te. Quindi quali piastre sei pronto a spegnere?

Impara le regole e infrangile

Per inventare qualcosa di qualitativamente nuovo, devi prima imparare a seguire le regole. Dopo averli studiati, sentiti libero di rompere e goderti il processo.

Ci sono molti esempi nello sport in cui le persone che non avevano paura di infrangere le regole si sono rivelate dei pionieri.

Ad esempio, il lanciatore del peso Patrick O'Brien ha vinto le Olimpiadi e stabilito record mondiali 17 volte. All'inizio degli anni '50, decise di rischiare e iniziò a inventare la propria tecnica di lancio del peso. Prima di lui, nessuno aveva spinto una palla di cannone in questo modo: si sono fermati con le spalle e poi si sono girati di 180 gradi, creando un impulso. È stato grazie a questa tecnica che O'Brien ha stabilito 17 record mondiali.

L'americano Bill Koch è stato il primo a pattinare su una gamba sola negli anni '80 e questo metodo è diventato rivoluzionario. E il saltatore con gli sci dalla Svezia Jan Boklöv ha inventato un nuovo modo di librarsi in aria.

La conclusione è semplice: le regole sono necessarie solo finché non limitano lo sviluppo. E dopo, viola e solo viola.

Buon obiettivo

Qual è un buon obiettivo? Per definire il tuo obiettivo "nativo", Eric suggerisce di porsi questa domanda: se incontrassi Dio Onnipotente e dicesse che nei prossimi 10 anni otterrai tutto ciò che hai sognato, cosa faresti dopo? In altre parole, se sapessi per certo che avresti successo, cosa faresti? Rispondi a questa domanda onestamente.

Quindi chiarisci la formulazione chiedendoti: "Allora chi voglio diventare? Un tennista tra i primi 50 o un tennista tra i primi 50?" Senti la differenza, come si dice. Se entri nell'elenco, potrebbero esserci altre 49 persone davanti a te, e se sei il migliore, allora non c'è nessuno davanti a te.

Donald Trump ha dato alcuni buoni consigli su questo: "Devi pensare comunque, quindi perché non pensare in grande?"

Segnali sulla strada

Larssen consiglia di fare un inventario del tuo percorso ogni mese. Ciò significa tenere costantemente il dito sul polso e buttare via tutto ciò che non è più rilevante per te senza pietà per te stesso. Come fare l'inventario? Molto semplice. È necessario porsi delle domande e dedicare abbastanza tempo per rispondere onestamente. Chiedilo a te stesso:

Va tutto come dovrebbe?

Quanto sono soddisfatto dei miei progressi nell'ultimo mese?

Qual è la qualità chiave che mi ha aiutato a raggiungere questo obiettivo?

Sto arrivando?

Sto facendo del mio meglio ogni giorno?

Qual è la mia unicità?

Fallo regolarmente e assicurati di imparare molto su te stesso.

Sii inflessibile

Inflessibile è una scelta deliberata. Se prendi una decisione, devi essere chiaro sul motivo per cui hai scelto questa opzione. Ci deve essere un intento dietro di esso, e questo ti condurrà all'obiettivo prescelto. Se vuoi uscire presto dall'ufficio perché fuori il tempo è bello, deve essere giustificato dal fatto che hai l'obiettivo di passare più tempo con i bambini questa settimana o hai bisogno di riposarti dopo un duro lavoro.

Essere irriducibili significa vivere come vuoi e sentirti bene, e ci vuole davvero molto coraggio.

La convinzione che la vita sia semplice è un malinteso comune. La vita è dura. Ma la sua difficoltà è legata non a quante avversità avrai, ma a quante difficoltà potrai sopportare continuando ad andare avanti. Sei una persona che esce spesso dalla tua zona di comfort. E il più delle volte, funziona. A volte non funziona. Ma te ne vai lo stesso. E non puoi nemmeno immaginare con quanta soddisfazione ti ritroverai.

Puoi fare più di quanto pensi di poter fare.

Basato sul libro ""