4 principi di autogestione che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Parliamo delle basi dell'autogestione e condividiamo quattro principi chiave che ti aiuteranno a gestire consapevolmente la tua vita.

La scienza dell'autogestione è progettata per semplificare il processo del nostro sviluppo e crescita personale, indipendentemente dagli obiettivi che ci poniamo: smettere di fumare, ottenere una promozione o iniziare a correre al mattino. Si basa su una serie di principi, la cui comprensione e applicazione miglioreranno inevitabilmente la qualità della tua vita.

Che cos'è l'autogestione?

Una persona deve imparare a obbedire a se stessa e obbedire alle sue decisioni.

Cicerone

L'autogestione è l'uso di funzioni chiave di gestione (pianificazione, organizzazione, motivazione, controllo, coordinamento) per gestire consapevolmente la tua vita.

Nella nostra vita, questi principi sono incarnati come segue:

• Pianificazione: trovare una missione, vedere il tuo futuro, stabilire obiettivi e traguardi a lungo termine, nonché sviluppare piani e attività per il prossimo futuro.
• Organizzazione: lavora con risorse vitali: tempo, finanze, stato, nonché la formazione dell'ambiente, la ricerca di partner, amici, mentori.
• Motivazione: allenare la tua forza di volontà e costruire una forza motivante per ulteriori lavori.
• Controllo - definizione di standard e principi della propria posizione nella vita per valutare risultati e successi.
• Coordinamento: ottenere feedback da coloro che ci circondano e adeguamenti costanti ai loro piani, posizione nella vita e fonti di motivazione.

Sono stati scritti dozzine di libri su ciascuna di queste aree, ma solo se si osservano i principi chiave della loro interazione si possono ottenere risultati impressionanti.

Quindi quali sono i quattro principi chiave dell'autogestione?

1. Il principio di coerenza

Trova la semplicità nella confusione, trova l'armonia nella discordia.

Albert Einstein

La pietra angolare della trasformazione della vita è un approccio sistematico al cambiamento. Solo agendo passo dopo passo, puoi essere sicuro al 100% del risultato finale. L'autogestione può essere rappresentata come un cerchio, ogni cui elemento rappresenta un passo verso l'attuazione della fase successiva.

Se hai fissato un grande obiettivo, prenditi cura del tuo ambiente e delle tue risorse. Hai finito con questo? Passa alla motivazione. Hai allenato abbastanza forza di volontà? Alza i tuoi standard e misura i tuoi progressi.

Agisci in modo coerente e niente ti fermerà.

2. Il principio della piccola azione

Il percorso di mille miglia inizia con il primo passo.

Confucio

Questo principio richiede sforzi minimi ma continui per raggiungere l'obiettivo.

Diciamo che decidi di iniziare a correre al mattino. Se alzi subito l'asticella e decidi di correre 10 chilometri ogni giorno, ti arrenderai presto. Perché lo sviluppo avvenga in modo continuo, deve essere progressivo.

Sfida te stesso a correre per 10 minuti ogni mattina. E tutti i giorni alla stessa ora. Se riesci a esercitarti in questa modalità per una settimana, presto sentirai il risultato, perché la tua volontà si rafforzerà grazie al piccolo successo che hai ottenuto. Dopodiché, puoi già aumentare il carico.

Il tuo obiettivo dovrebbe essere sempre maggiore del tuo risultato giornaliero. Una volta che accetti il tuo piccolo lavoro come elemento costitutivo del tuo successo finale, la paura di obiettivi ambiziosi scompare.

3. Il principio dello scopo interiore

Indipendentemente dal compito che ti sei prefissato, devi capire su cosa si basa la tua motivazione intrinseca.

Una persona che smette di fumare prova un'incredibile gioia nel liberarsi finalmente della sua cattiva abitudine, non solo perché è diventato un combattente per uno stile di vita sano. Divenne più sicuro delle sue capacità e più attraente agli occhi degli altri.

Quando si fissa un obiettivo, si dovrebbe procedere da ciò che il desiderio sta alla sua base. Se hai davvero l'obiettivo di smettere di fumare, chiediti prima perché hai deciso di raggiungere questo obiettivo. La causa principale ha sempre solo una delle due ragioni: evitare la sofferenza o ricevere una ricompensa.

Vuoi rompere una cattiva abitudine per smettere di sentirti imperfetto? O per fare un'impressione positiva sentendosi meglio?

Una volta definito e formulato un obiettivo interiore, è molto facile scegliere il primo passo appropriato. Cercherai nuove fonti di successo finché non ti sentirai più sicuro.

Poniti la domanda: "Cosa voglio veramente?"

4. Il principio dello sviluppo inerte

Se sviluppi una cosa, allora tutto ciò che ti circonda cambia.

Paulo Coelho

Non darti obiettivi troppo ambiziosi. Inizia sempre con lo sviluppo personale come missione principale. Smettila di tormentarti con l'insopportabile desiderio di guadagnare l'ambito milione di rubli e inizia a lavorare su te stesso. In qualsiasi zona.

Leggi di più, fai un viaggio, impara una nuova lingua, comunica con persone di successo. Nel desiderio di svilupparsi, qualsiasi tua azione sarà finalizzata al raggiungimento del successo.

Il lavoro con abitudini, emozioni e attitudini e la crescita professionale saranno un riflesso inerte del tuo successo.

Nel tuo obiettivo, la cosa principale è il desiderio di diventare la migliore versione di te stesso.

Cosa dobbiamo fare?

• Sviluppa sistematicamente e tieni traccia delle fasi su cui devi lavorare di più.
• Fai una piccola azione oggi e fallo regolarmente finché la tua forza di volontà non sarà forte. Leggi cinque pagine al giorno, corri per 10 minuti, dì a qualcuno: "Ti amo".
• Il tuo obiettivo è più importante dei semplici desideri. Poniti la domanda: "Cosa voglio veramente?"
• La tua piccola vittoria di oggi è il tuo successo professionale e personale di domani. La vittoria attira la vittoria, il successo attira il successo. In qualsiasi zona.