"Per la causa!" o Perché sappiamo tutto, ma non lo facciamo?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci sono cose che sappiamo, ma per qualche ragione non le sappiamo. Sappiamo andare in palestra e mangiare meno fast food, andare a letto prima e rompere le cattive abitudini. Ma sapere e fare sono cose completamente diverse.

Allo stesso tempo, siamo ben consapevoli che dobbiamo smettere di procrastinare di giorno in giorno. Sappiamo che dobbiamo rimanere meno bloccati in TV o sui social network e, ad esempio, smontare uno scaffale con i calzini o leggere un nuovo libro.

Il problema non è la conoscenza. L'azione ci porta a un vicolo cieco.

L'esempio aziendale può essere utilizzato per esaminare il divario tra "sapere" e "fare". Ci sono aziende che stanno esplorando diversi modi per migliorare le proprie prestazioni, assumono formatori e consulenti, tengono seminari infiniti, lanciano nuovi programmi di crescita ogni anno… Ma non cambia nulla. Sanno cosa migliorare, ma non lo implementano davvero.

Perché l'implementazione è così difficile? Come tradurre la conoscenza in azione? Cosa ci impedisce, cosa ci impedisce di colmare questo abisso tra conoscenza e azione?

Azione contro inazione

Non devi essere un grande scienziato o uno psicologo per sapere cosa ci impedisce di agire. Tutto è abbastanza semplice:

• Se vuoi perdere peso, mangia meno cibi ipercalorici e fai più esercizio.
• Se vuoi essere più sano, mangia verdure, legumi, noci, semi, frutta e cereali.
• Vuoi essere in buona forma -.
• Vuoi scrivere un libro - scrivilo, dannazione!
• Se vuoi imparare una lingua straniera o imparare a suonare uno strumento, esercitati di più.

Ma tutto quanto sopra che sappiamo e dovremmo fare, noi non lo facciamo … Ecco cosa stiamo facendo invece:

• Abbiamo letto di vari programmi e installazioni.
• Parliamo molto di questo.
• Rimandiamo cose importanti e facciamo qualcos'altro.
• Ci sentiamo in colpa per non aver fatto nulla e cerchiamo di non pensarci.
• Infine, osiamo agire, quindi leggiamo e parliamo ancora, leggiamo e parliamo ancora di più.

Leggere non è fare (a meno che il tuo obiettivo non sia leggere di più, ovviamente). Parlare - non fare (a meno che tu non voglia imparare la comunicazione aziendale o diventarlo).

L'azione è azione. Nessun altro è dato.

Quindi, cosa ci impedisce di eseguire questa azione? Anche qui tutto è abbastanza semplice.

Piccola sfumatura che ci ferma

Sta succedendo qualcosa che ci impedisce di fare ciò che sappiamo. Non giace in superficie. Questa è una specie di sacramento. Ce l'abbiamo tutti, ma a volte uno di noi sa cosa farne e, peggio ancora, ammette la sua esistenza.

Questa è paura.

Perché non finisci di leggere un capitolo o finisci il tuo post sul blog e invece vai a controllare la tua e-mail o il tuo account Facebook o Twitter? Perché hai paura del fallimento. Hai paura di fallire. Hai paura del compito perché non sai da dove cominciare.

Perché mangi cibi fritti e non verdure, per esempio? Hai paura del cambiamento. Abbi paura di possibili inconvenienti. Hai paura di sembrare stupido quando tutti i tuoi amici stanno mangiando patate fritte e ali di pollo piccanti, e tu stai sgranocchiando carote e cavoli.

Perché non parli con il tuo partner quando sorgono difficoltà nella tua relazione? Hai paura di essere rifiutato, di sembrare stupido o di ferire il tuo orgoglio?

Perché non lasci chi ti tratta male? Hai paura della solitudine o ammetti che non c'era amore? Sei intimidito dal solo pensiero che potresti sembrare stupido quando la tua famiglia e i tuoi amici scoprono che hai fallito in un'altra relazione.

Abbiamo paura e quindi facciamo cose geniali per evitare di ciò che ci spaventa.

Abbiamo paura che alla fine non saremo in grado di affrontare il ruolo di scrittore, blogger, insegnante, allenatore, corridore, chitarrista, manager, capo, mamma o papà, e creare involontariamente ogni sorta di cose per evitare il fallimento. Non ci sabotiamo, ma cerchiamo di aiutarci a non fare ciò che pensiamo possa danneggiarci.

Trovare modi per evitare questo danno non è difficile per noi. Siamo pronti a tutto, e poi ci chiediamo: perché non possiamo fare quello che dobbiamo?! Pertanto, per metterci al lavoro, dobbiamo superare la nostra paura.

Metterci al lavoro

Vinceremo la paura di agire. L'unico modo per farlo, stranamente, è iniziare. Ecco il piano… Non limitarti a leggerlo, fallo!

1. Impara facendo. Leggere da solo non ti insegnerà nulla. Certo, leggere è utile solo se dopo aver letto inizi ad agire. Non imparano dalle conversazioni. Parliamo, parliamo… Inizia a fare qualcosa. Puoi parlare durante il processo. Agisci, e poi capirai quali lacune riempire, dove e come andare avanti.

2. Fai un elenco delle tue paure. Se hai problemi con l'attuazione del tuo piano, ne hai paura. Cosa ti spaventa davvero? Cosa hai paura di sbagliare? Elenca le tue paure. Fare un elenco delle paure è già un'azione.

3. Ora lascia andare le tue paure. Paura di fare ginnastica? Basta fare un po' di esercizio per 2 minuti. Solo due minuti e sarai libero. 2 minuti di esercizio non fanno affatto paura. Evitare di imparare una lingua straniera come lo spagnolo? Guarda un film in spagnolo per due minuti, ascolta musica spagnola o ascolta il podcast di qualcuno. Facendo qualcosa in porzioni così piccole, ti renderai conto che non è affatto spaventoso.

4. Pensa al fallimento come a un elemento di apprendimento. Abbiamo una terribile paura di inciampare e fallire, e lo percepiamo come codardia. Ma questo non è il caso. Il fallimento è un indicatore che siamo in grado di imparare. Gli errori sono parte integrante del processo di apprendimento. Se conosci qualcosa perfettamente o fai qualcosa di eccellente, allora semplicemente non hai nulla da imparare. Prima devi inciampare, poi ricominciare e infine avere successo. A volte dovrai inciampare più di una volta. Gli errori sono un'opportunità. Un'opportunità per migliorare.

5. Correggi e fai di più. Agire è commettere errori, imparare dai propri errori, correggerli e andare avanti. Se sbagli qualcosa, scopri come risolverlo e riprova. Un nuovo tentativo potrebbe essere migliore del precedente, in caso contrario, prova a risolvere il problema in un modo leggermente diverso. Prova ancora e ancora finché non ci riesci, e solo allora puoi passare a una nuova fase. Non esiste un piano d'azione valido per tutti senza errori. Devi iniziare a recitare da solo e acquisire un'abilità chiave: la capacità di superare le difficoltà e andare avanti.

La paura non è un fattore decisivo nella nostra vita. Non dovrebbe dettare come dovremmo vivere. È solo una vocina cattiva nel cuore che cerca di controllarci ed evitare qualsiasi disagio. Ma possiamo capire e accettare il fatto che le difficoltà non sono così terribili come sembrano a prima vista. Questo è solo imparare qualcosa di nuovo, salire a nuove vette, passare a nuovi livelli.

Puoi vincere la paura. Inizia ora!

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