2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Una delle qualità per cui Jobs era famoso era la capacità di vedere cose che gli altri non vedono. Descriveremo di seguito come è riuscito e quale tecnica ha usato per sviluppare il suo cervello.
Di recente è uscito un nuovo libro su Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. In esso, gli autori raccontano eventi della vita di Jobs e ne ascolterai molti per la prima volta.
Forse la maggior parte ha ricordato il fatto che l'attuale capo di Apple Tim Cook ha offerto a Jobs una parte del suo fegato. All'offerta di Cook, Jobs rifiutò con rabbia, dicendo che non l'avrebbe mai fatto. E sebbene dopo un po' abbia comunque accettato un'operazione di trapianto, molti hanno deciso che il suo rifiuto fosse dovuto al fatto che la religione che predica (il buddismo) vieta tali interventi nel suo corpo.
È improbabile che scopriremo le vere ragioni del rifiuto di Jobs. Tuttavia, la sua adesione alle pratiche orientali ha anche influenzato il modo in cui ha allenato il suo cervello.
Jobs praticava spesso la meditazione consapevole per ridurre lo stress e chiarire il pensiero.
Il biografo Walter Isaacson ha citato Jobs nel libro:
Se ti siedi e osservi, vedrai quanto sia illimitato il tuo pensiero. Se provi a calmarlo, peggiorerà solo. Ma col tempo, il pensiero stesso si calma e impari a controllarlo.
In questo momento, l'intuizione si sveglia e vedi tutto intorno molto più chiaramente di prima.
Jobs descrive un tipo di meditazione praticata dai buddisti zen e dai taoisti. Lo fa da molti anni. Inoltre, ha reso così popolare la pratica che aziende come Target, Google e Ford hanno iniziato a insegnare ai propri dipendenti a meditare su base continuativa.
E mentre l'idea della meditazione aziendale suona piuttosto strana, c'è ancora qualcosa al riguardo.
Jeffrey James, giornalista ed editore del sito, è stato in grado di chattare con Jobs sulla meditazione molto prima della sua morte. Questo è quello che ha detto che sembrava tecnica praticata da Steve Jobs:
- Siediti in un posto tranquillo. Potresti mettere un cuscino sotto di te per sentirti più a tuo agio. Fai alcuni respiri profondi.
- Chiudi gli occhi e ascolta il tuo monologo interiore. Il tuo cervello passerà attraverso eventi incoerenti accaduti di recente: programmi TV, libri che leggi, conversazioni con gli amici. Non cercare di interferire con questo.
- Invece, passa con calma da un pensiero all'altro. Rendilo un rituale e trascorri cinque minuti ogni giorno in questo modo.
Nel tempo (una o due settimane), imparerai a controllare il tuo monologo interiore, e poi potrai passare ad altro pratica avanzata:
- Ora che senti pensieri incoerenti nella tua testa, cerca di renderli più silenziosi e allontanati dolcemente da loro.
- Liberando il cervello, concentra la sua attenzione sui suoni, gli odori e le sensazioni del corpo che ti circonda. Potresti iniziare a sentire in modo diverso il vento sulla pelle o il rumore del frigorifero in funzione. Questo è un segno che stai facendo tutto bene.
- Un altro segno che stai facendo tutto bene è che il tempo in meditazione vola.
Ho scritto di una tecnica di meditazione simile qui, ed è stata davvero utile.
Francamente, nel tempo, ho smesso di meditare per una ragione. Le prime settimane non vedi il risultato, poi finalmente arriva, e impari a controllare i pensieri in meditazione, a concentrarti su vari fruscii e odori. Ma dopo un po', il progresso rallenta di nuovo, uccidendo così la motivazione a farlo ulteriormente.
Ho fatto la cosa sbagliata interrompendo la meditazione e ultimamente ho cercato un nuovo incentivo per iniziare a farlo. E sapere che anche Jobs praticava una tecnica simile è una grande motivazione per iniziare.
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