Come continuare a lavorare se i gatti si grattano l'anima

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

In uno dei giorni più comuni al lavoro, all'improvviso scopri: la tua ragazza ha deciso di annullare il matrimonio durante un temporale, l'impianto elettrico nella casa di campagna è stato chiuso e la casa è bruciata, e la banca, sui cui conti tutti i tuoi risparmi sono stati archiviati, si è dichiarata fallita. Un alto livello di motivazione è, ovviamente, meraviglioso, ma cosa fare quando il problema viene colto di sorpresa e tutti i pensieri su come uscire da una situazione di vita difficile?

Se una volta hai deciso che la tua carriera è prima di tutto, allora, senza dubbio, affronti magistralmente i tuoi doveri e capisci: per ottenere un vero successo, devi lavorare instancabilmente. Molto probabilmente, sei abituato a sacrificare qualcosa per raggiungere il Grande Obiettivo, ad esempio, non prendi un congedo per malattia quando dovresti, o ti siedi regolarmente in ufficio fino a tarda notte, controllando gli indicatori delle dinamiche di vendita.

Ma i problemi accadono a tutti di tanto in tanto, e o cadiamo completamente fuori dal solco, o usciamo da una situazione difficile come vincitori. In tempi difficili, le consuete responsabilità lavorative che hai sempre gestito brillantemente per la gioia della leadership possono diventare circostanze opprimenti sulla strada per ulteriore prosperità. Quindi, cosa fare quando tutte le scadenze per i progetti in corso rischiano di essere perse, non ti sprizzano più idee a una riunione settimanale e l'insoddisfazione dei tuoi clienti "preferiti" sta crescendo rapidamente?

Sì, a volte non è un compito facile mantenere lo spirito combattivo. Allo stesso tempo, mettendo da parte la tua carriera e lasciando che tutto vada da solo, puoi commettere l'errore principale della tua vita. E poi di sicuro: spegnete la luce, signori. Pertanto, è così importante mantenere una sobrietà di pensiero e con dignità superare l'improvvisa serie di fallimenti della vita.

Ecco alcuni consigli su come rimanere nei ranghi, nonostante il terreno sembri sul punto di scivolarti da sotto i piedi.

Nell'ora buona, diciamo, nell'ora cattiva, taci

Potresti essere lacerato da contraddizioni interne di cui vuoi sbarazzarti discutendo il problema con la prima persona che è accanto a te. I tuoi colleghi saranno quasi certamente nelle vicinanze, ma è qui che risiede il pericolo principale: qualunque cosa si possa dire, non sono imparentati con te, il che significa che possono sfruttare la tua debolezza a loro vantaggio.

Se hai problemi di salute, potresti non voler condividere i dettagli della tua malattia con il tuo capo o colleghi. Al contrario: ti prendi un giorno libero e vai dal medico per iniziare il trattamento più velocemente e porre fine al problema una volta per tutte. Sono sicuro che non chiederai ai tuoi colleghi di dire ai tuoi clienti che sei andato a provare un ponte dentale e quindi devi saltare l'incontro programmato, giusto?

Alla fine della giornata, usa il buon senso, per quanto banale possa sembrare. Se hai una squadra piccola e affiatata, dove tutti si conoscono da più di un anno e nei fine settimana sono "amici delle famiglie" - nessun problema. Tuttavia, se l'ufficio è sempre stato associato all'ufficio del presidente, non dovresti affrettarti a riversare la tua anima: nella migliore delle ipotesi, sarai considerato una persona maleducata che non è in grado di far fronte alle tue emozioni senza l'aiuto di estranei.

Ricorda: sei al lavoro, non ad un appuntamento con uno psicoterapeuta personale, e non è un dato di fatto che i consigli degli altri sulle tue "emorroidi" ti sembreranno sensati.

Non aggiungere benzina sul fuoco

Per superare più velocemente la crisi, non dimenticare di concordare l'osservanza di alcune regole con i parenti più prossimi e i familiari.

In tempi difficili, amici e familiari cercano di sostenerci come possono, ma non sono sempre consapevoli delle possibili conseguenze della loro sincera partecipazione. Raccogli la tua volontà in un pugno e spiega alla tua famiglia nel modo più chiaro possibile che al lavoro sei impegnato con il lavoro e non risolvi problemi personali, non importa quanto gravi possano essere.

Anche questo deve passare

Il dolore non può essere piacevole (alcuni potrebbero non essere d'accordo con me) e la tristezza non è sempre leggera. Ma sono sicuro di una cosa: prima sopravvivi allo shock, prima puoi tornare alla tua vecchia vita normale.

Quando vivi la perdita di un parente stretto, non esitare a chiedere una vacanza in più e ad affrontare da solo la realizzazione di una triste realtà: è meglio che apparire sulla soglia dell'ufficio con gli occhi gonfi di lacrime e cercare di concentrarsi sulla sintesi dei risultati trimestrali. La nostra psiche sa come guarire se stessa. Accetta che farai i compiti più importanti a casa: in un ambiente familiare, sarà almeno un po' più facile per te riprenderti.

Quando torni in ufficio, cerca di astrarti dagli eventi della tua vita personale. e le esperienze non gioveranno né all'azienda né a te stesso. Arrabbiarsi è quantomeno improduttivo. Pianifica invece una breve pausa nel bel mezzo della giornata lavorativa durante la quale puoi distrarti e “meditare” leggendo una rivista o semplicemente passeggiando in un parco vicino.

Le misure di salvataggio di questo tipo sono semplicemente necessarie per qualsiasi persona che si trovi in una situazione di vita difficile. Inoltre, sarà utile professionalmente: al ritorno da una passeggiata, ti sentirai meglio e più stabile emotivamente sia al lavoro che a casa.

Sii moderatamente autocritico

Tornare in linea dopo uno sconvolgimento della vita a volte è come lanciarsi in una vera sfida, quindi mostra un po' di pietà per te stesso. Una crisi può far cadere rapidamente la tua concentrazione interiore, ma ci vuole tempo per ripristinare l'equilibrio perduto. Sii consapevole di questo e non rimproverarti per un livello insufficiente di motivazione, perché le tue difficoltà sono temporanee e un giorno finiranno sicuramente.

In termini pratici, ciò significa che più azioni si pianificano, meglio è. Ricorrendo a questo trucco, saprai sempre cosa fare dopo, il che significa che non sarai lasciato solo con i tuoi pensieri tristi.

Nei giorni in cui la forza morale non è sufficiente, prova a dividere i compiti con la priorità più alta in diversi compiti più piccoli: spostandoti lungo tali "punti di controllo", tornerai in te più velocemente.

È importante che gli obiettivi siano raggiungibili. In questo caso, dopo aver completato uno o due di essi, proverai ogni volta soddisfazione per il lavoro svolto e questo aiuterà anche a calmare i nervi a pezzi.

Ricorda i tuoi privilegi

Molti lavorano da anni per il bene della propria azienda, ma per qualche motivo non hanno idea dei vari bonus che il datore di lavoro offre per la fedeltà agli interessi aziendali e il lavoro coscienzioso. Specifica, forse hai diritto anche a qualche "chicca": un abbonamento preferenziale alla piscina, l'ingresso gratuito al ballo liscio o un lancio con il paracadute. Nel nostro caso, tutti i mezzi sono buoni.

Pertanto, non esitare e perlustra la situazione in battaglia: scrivi un elenco di cose che potrebbero aiutarti a continuare a lavorare con calma e discuti le possibilità con il management. In definitiva, la tua perdita di produttività può avere un impatto negativo sul successo di tutto il tuo team. Prendi in considerazione la possibilità di ridurre la tua giornata lavorativa e di partire un'ora o due prima, diciamo, per una settimana, o magari lavorare da remoto nel tuo solito ambiente domestico.

Sì, ognuno di noi ha periodi di alti e bassi e una situazione di vita difficile a volte minaccia di portare a un vicolo cieco. In tali momenti, non vale la pena perdersi e dare tutto alla volontà del destino. Pensa, forse il lavoro ti aiuterà anche ad allontanarti dai pensieri neri e a guardare di nuovo l'orizzonte. Soprattutto, ricorda: chi non è caduto non si è rialzato.