Allenamento della memoria: memorizzare nomi e volti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Chi di noi non si è trovato in una situazione in cui il nome della persona che si è presentata è volato in un orecchio e subito è volato nell'altro senza nemmeno lasciare traccia nella nostra memoria? Penso che molte persone affrontino questo problema. Ma allo stesso tempo, sappiamo tutti perfettamente che facendo riferimento a una persona per nome (soprattutto nei rapporti di lavoro), aumentiamo le nostre possibilità di successo. Che si tratti di un buon affare o semplicemente di un buon servizio in un ristorante.

Il problema principale è che il nostro cervello è già sovraccarico di informazioni e ricordare i nomi è ancora più difficile. Perché durante questa operazione, il cervello deve fare molto più lavoro di, per esempio. durante la memorizzazione di un volto o di una voce. La memoria visiva è molto migliore e più duratura. Quindi è ancora meglio se colleghi saldamente l'aspetto della persona al suo nome.

Autori diversi danno lo stesso consiglio, ma con il loro sugo. Ne ho selezionati diversi che, a mio parere, potrebbero non solo essere applicabili, ma anche utili.

1. Sintonizzati su un conoscente. Rilassati e assicurati di sbarazzarti della paura di non ricordare più il nome dell'interlocutore. Ciò è particolarmente vero per gli incontri di lavoro con i nuovi partner. Probabilmente avrai un paio di minuti liberi prima della riunione. Usali per rilassarti.

2. Osserva … Quando incontri una persona, guardala dritto negli occhi. Probabilmente sei infastidito dagli interlocutori che, quando ti parlano, iniziano a guardare nell'altra direzione o ai loro piedi. In primo luogo, darai l'impressione di una persona estremamente scortese e, in secondo luogo, non sarai in grado di ricordare il volto dell'interlocutore e legarlo al nome. Cerca di trovare caratteristiche luminose e non standard nell'aspetto della persona. Può essere sopracciglia folte, fossette, occhi luminosi. Ogni persona ha tali tratti e se stai attento, vedrai che sono molto, molto diversi.

3. Ascolta. Concentrati su come suona il nome della persona. Non pensare a come ricordarlo. Basta ascoltare attentamente.

4. Chiedi di ripetere il nome. Non c'è niente di cui vergognarsi. È meglio chiedere educatamente di ripetere il nome piuttosto che sedersi in una pozzanghera più tardi, senza ricordare il nome dell'interlocutore, o, peggio ancora, chiamarlo con il nome di qualcun altro.

5. Controlla la tua pronuncia. Dopo l'incontro, ripeti il nome ad alta voce. Ad esempio, "Vladislav, è un piacere conoscerti". Se il nome è complesso o straniero, è meglio chiedere se lo si pronuncia correttamente.

6. Scambia biglietti da visita. Lo scambio di biglietti da visita ti aiuta anche a ricordare il nome e il volto di una nuova conoscenza. I giapponesi considerano lo scambio di biglietti da visita uno dei riti sociali più importanti e non ti consiglieranno male.

7. Menzionare il nome nella conversazione. Tutto è semplice qui. Quando ti rivolgi al tuo interlocutore, dì "Certo, Pavel, sono d'accordo con te" invece di "Certo, sono d'accordo con te". Ciò migliora la memorizzazione del nome e aggiunge un vantaggio al tuo karma agli occhi dell'interlocutore.

8. Mentre sei assente, controlla te stesso. Quando esci per un drink o per altri motivi, controlla se ricordi bene il nome del nuovo amico. Così come informazioni sulla sua personalità. Ciò contribuirà a creare una serie di associazioni intorno a lui, il che aumenterà notevolmente la probabilità di ricordare il nome la prossima volta che ti incontrerai.

9. Dire addio, ripetere il nome … Innanzitutto, è educato. In secondo luogo, ancorerà le informazioni nel tuo cervello. Quindi combinerai i due aspetti della memorizzazione: primato e novità, collegando i momenti iniziali e finali del periodo di memorizzazione.

10. Prova ad associare il nome e l'aspetto a una fotografia. Certo, non tutti saranno d'accordo con la vita fotografata da te su un telefono cellulare per una carta. Sì, e in una riunione di lavoro, questo è inappropriato. Ma se una nuova conoscenza è avvenuta in una compagnia amichevole a una festa, allora una richiesta di scattare una foto per un contatto al telefono può essere un ottimo fine di serata e consolidamento di nuove amicizie.

11. Prenditi il tuo tempo. A causa della sensazione di imbarazzo per una nuova conoscenza, molti hanno fretta di completare questo processo il prima possibile. Ciò è particolarmente vero quando ci sono più nuove conoscenze di 1. Non avere fretta. Prova a contattare i nuovi conoscenti almeno una volta, chiamandoli per nome.

12. Trasforma gli appuntamenti in un gioco. Per me, ovviamente. In questo modo, coinvolgi l'emisfero destro, che è responsabile del tuo lato creativo. In questo caso saranno coinvolti più collegamenti associativi, che sono alla base di una buona memoria. I bambini, a differenza degli adulti, hanno una memoria molto migliore per nomi e volti semplicemente perché applicano inconsciamente tutti i principi della memorizzazione.

13. Applicare il Principio Più Uno. In media, quando si incontra, una persona ricorda i nomi ei volti di due o tre persone su trenta. Cerca di ricordare un'altra persona.

E alla fine, vorrei ricordare ancora una volta la cosa più importante: non preoccuparti, è meglio chiedere più volte quale sia il nome dell'interlocutore, piuttosto che commettere un errore e chiamarlo con un nome falso. Smetti di pensare a come ricordare un nome, rilassati, stai attento all'aspetto e alla voce, attiva le associazioni. Ripeti il nome di una nuova conoscenza in una conversazione il più spesso possibile e scambia biglietti da visita.