2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Enzo è un meraviglioso timer da meditazione. Se pratichi la meditazione, assicurati di provarla e, in caso contrario, assicurati di iniziare!
Leggendo i benefici della meditazione in vari articoli e guardando, ho provato più volte a iniziare a meditare, ma non sono mai arrivato al punto in cui ne vedi dei benefici. Grazie all'applicazione, l'ho fatto.
E più a lungo mediti, più avrai bisogno di un timer per esercitarti. Oggi vi parleremo di uno di questi, forse il migliore.
Enzo è un timer da meditazione e una campana che si prende cura del tempo, lasciandoti solo con te stesso e i tuoi pensieri.
L'app è progettata con colori neutri e tutto qui è fatto per non distrarti. Dopo aver cliccato sulla parola Begin, il timer si accende automaticamente. Questo è tutto ciò che dobbiamo fare.
Naturalmente, l'ora sul timer può essere modificata. Ci sono tre timer in totale: preparazione - pochi secondi prima di iniziare la meditazione; intervalli - il tempo dopo il quale suonerà la campana; tempo totale di meditazione.
Nel campo delle statistiche, puoi vedere quanto tempo hai dedicato alla meditazione, quanto è durata l'ultima sessione e quante sessioni hai completato.
Nelle impostazioni, puoi attivare e disattivare vari suoni che ti ricorderanno la fine dell'intervallo, nonché selezionare suoni tra diverse dozzine di suoni suggeriti.
Nella versione gratuita di Enzo è disponibile un solo suono per la preparazione, l'intervallo e la fine della meditazione. Tutti gli altri costano $ 0,99 ciascuno.
Se decidi di non acquistare suoni aggiuntivi (vale la pena notare che il suono standard è semplicemente fantastico), l'Enzo ti costerà gratuitamente. E guardando alla qualità dell'applicazione e alla sua utilità, possiamo dire che questa è una manna dal cielo per gli amanti della meditazione!
Consigliato:
7 semplici tecniche per una meditazione veloce
Se non riesci a stare fermo, prova queste tecniche di meditazione. Non impiegheranno molto, ma ti libereranno dallo stress e dall'ansia
Come pensare per trarre beneficio dalla meditazione: consigli di un monaco buddista
Semplici consigli di un monaco buddista ti aiuteranno a meditare nella tecnica Vipassana, imparare a conoscere te stesso e ad accettare il mondo intorno come è veramente
Flat Tomato è probabilmente il miglior timer Pomodoro per iOS
Flat Tomato è un timer per iPhone che ti consente di provare questa tecnica in azione. E assolutamente gratuito
"Sports Timer": un comodo timer per HIIT, Tabata e altri tipi di allenamento a intervalli
Ora per allenarti hai solo bisogno di un po' di spazio libero, abbigliamento sportivo e l'app "Sports Timer" per Android
Meditazione per chi odia la meditazione
Se hai sempre pensato che la meditazione non fosse per te e che non potesse in alcun modo tenere sotto controllo il tuo corpo e la tua mente, allora questo articolo ti aiuterà a risolvere la situazione