Cos'è il rumore bianco per i neonati e dove trovarlo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questi suoni calmano i bambini in 5 minuti. Ma ci sono anche effetti collaterali.

Cos'è il rumore bianco?

Il rumore bianco è un suono di sottofondo uniforme che contiene le frequenze dell'intera gamma audio, da 20 a 20.000 Hz. Questo fenomeno è stato chiamato per analogia con il bianco, che unisce tutti i colori esistenti (ovviamente, stiamo parlando di onde elettromagnetiche di tutte le frequenze dello spettro visibile, ma non puoi entrare in dettagli insignificanti in questo caso).

La bellezza del rumore bianco è la sua mancanza di informazioni.

Poiché non c'è un po' di informazioni importanti in questo ronzio uniforme, il nostro cervello smette molto rapidamente di notarlo. È così che non reagiamo al rumore della lavatrice. O i soliti rumori della strada fuori dalla finestra. O il fruscio del fogliame.

Come funziona il rumore bianco

Affoga i suoni estranei di White Noise / HowStuffWorks. Per visualizzare questo, immagina due persone che parlano nelle vicinanze. Mentre ce ne sono così tanti, puoi sentire chiaramente ogni voce. Ma poi un terzo è entrato nella conversazione. Puoi ancora discernere i toni, ma sei già confuso su chi esattamente stia pronunciando le parole.

Se mille persone stanno parlando, il cervello non è in grado di distinguere nessuna voce in particolare: chiara o sorda, forte o calma, aspra o sommessa. Tutti loro si fonderanno in un rumore bianco indistinguibile e non informativo.

Al nostro cervello piace molto questo stato, sembra sicuro. Pertanto, molte persone amano così tanto, ad esempio, il suono della pioggia.

Come il rumore bianco aiuta i neonati

Il rumore bianco è usato per aiutare i bambini ad addormentarsi. E aiuta davvero. In un piccolo studio, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Rumore bianco e induzione del sonno / Archives of Disease in Childhood con la partecipazione di 40 bambini, gli scienziati hanno diviso i bambini in due gruppi. Il rumore bianco è stato attivato per primo. Hanno cercato di addormentare il secondo usando metodi tradizionali: dondolandolo sulle mani o lasciandolo nella culla.

16 bambini del primo gruppo si sono addormentati 5 minuti dopo aver acceso il rumore bianco. Nel secondo gruppo, solo cinque si sono addormentati contemporaneamente.

Si pensa che questo effetto ipnotico abbia due cause.

1. Il rumore bianco maschera i suoni estranei

Questo è importante per i bambini sensibili o per coloro che vivono in famiglie con due o più bambini. È spesso difficile per questi bambini addormentarsi a causa dei suoni, anche se silenziosi, ma che risaltano ancora sullo sfondo generale: uno sbattere accidentale di una porta, un segnale di un'auto che passa, voci di fratelli o sorelle.

Il rumore bianco soffoca, rende questi suoni estranei indistinguibili al cervello. Ciò significa che il bambino si addormenta e dorme più tranquillamente.

2. Il rumore bianco è rilassante

Il monotono ronzio sordo ricorda al bambino i suoni che ha sentito mentre era nel grembo materno. Come qualsiasi altra cosa che suoni come quel momento felice (ad es. ondeggianti, luci soffuse), il rumore bianco calmerà il tuo bambino nei primi mesi di vita.

Per chi è adatto il rumore bianco?

Diciamolo subito: non per tutti. La maggior parte dei bambini (così come degli adulti) ama un ronzio noioso e poco informativo. Ma c'è chi non lo ama.

Se un bambino si addormenta facilmente in un passeggino in una strada rumorosa o al suono di una TV funzionante, ventilatore, lavatrice, versando acqua, molto probabilmente, anche il rumore bianco come "sonnifero" è adatto a lui. Ma per scoprire esattamente come reagirà il tuo bambino ai suoni multifrequenza può essere fatto solo sperimentalmente.

Quando il rumore bianco può essere dannoso

Sembra piacevole e sicuro, ma gli scienziati sono ancora cauti e avvertono dei possibili effetti collaterali.

1. Compromissione dell'udito

Nel 2014, l'American Academy of Pediatrics ha testato 14 popolari dispositivi a rumore bianco. Si è scoperto che superano tutti S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Macchine per dormire per neonati e livelli di pressione sonora pericolosi / Pediatria Il livello di rumore raccomandato per i bambini è di 50 decibel. Poiché i generatori spesso funzionano tutta la notte (e anche i genitori premurosi li alzano per attutire tutti i possibili suoni estranei), questo può portare a problemi di udito nel bambino.

2. Sviluppo del linguaggio ritardato

Lo stesso studio sopra citato mette in guardia su questo rischio. Se l'udito del bambino è compromesso, non percepirà le parole degli adulti così chiaramente come nella norma. E questo influenzerà il suo sviluppo del linguaggio.

Per ridurre i rischi, i pediatri consigliano di installare tali dispositivi a una distanza di almeno 2 m dal letto e di mantenere il volume a un livello basso o medio.

3. Dipendenza

I bambini che rispondono bene al rumore bianco in realtà dormono meglio. Ma si abituano a questo tipo di supporto sonoro. Se, per qualche motivo, il bambino è costretto ad addormentarsi senza un generatore di rumore bianco, c'è un'alta probabilità di problemi di sonno.

Dove ottenere il rumore bianco per i neonati

1. Crea te stesso

Accendi la ventola, il condizionatore, l'umidificatore per tutta la durata del sonno previsto: questi dispositivi producono suoni molto simili al rumore bianco.

2. Acquista un peluche con un generatore di rumore bianco incorporato

Questi giocattoli riproducono suoni ideali per il sonno del bambino. Assomigliano al battito del cuore di una madre, al suono della pioggia, della cascata, del vento. Di norma, puoi scegliere tra una dozzina di opzioni di rumore bianco e trovare tra loro esattamente quella a cui il bambino reagirà meglio.

Inoltre, gadget simili sono disponibili sotto forma di luci notturne per bambini o dispositivi autonomi.

3. Attiva il rumore bianco online

Ci sono abbastanza risorse sul Web che offrono il download o l'ascolto di rumore bianco online. Inoltre, è disponibile in diverse versioni: puoi scegliere il rumore bianco con i suoni delle gocce di pioggia o il sibilo della TV.

4. Scarica l'applicazione mobile - generatore di rumore bianco

Ce ne sono molti, scegli secondo il tuo gusto.