Come superare perfettamente gli esami senza mettere in pausa la vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Abitudini scientificamente fondate che ti aiutano a studiare bene con il minimo stress.

Il blogger Robert Bateman ha raccontato come ha conseguito la laurea in legge, riuscendo a lavorare 40 ore a settimana, trascorrendo del tempo con un bambino piccolo e facendo sport. Ecco alcuni consigli e abitudini per impedirgli di impazzire.

1. Vai in classe e ricorda l'obiettivo principale

Devi frequentare le lezioni non solo per imparare il materiale: puoi farlo da solo. Inoltre, non ricorderai ancora tutto ciò che ascolti la prima volta. Le lezioni sono un'opportunità per conoscere gli esami, conoscere come funziona tutto dall'interno. Ed ecco cosa devi provare a fare prima.

• Trova i biglietti degli esami precedenti o le risposte di esempio. Ti saranno molto utili perché ti aiuteranno a capire come vengono solitamente formulate le domande. Guarda il sito dell'università. Se i materiali non sono disponibili, cerca nella biblioteca libri di testo pratici.
• Trova un approccio con gli insegnanti. Ricorda, quasi sempre vogliono che tu superi gli esami. Quindi non aver paura di chiedere esattamente cosa c'è in serbo per te. Qualcuno condivide volentieri le informazioni, qualcuno no. In ogni caso, ascolterai qualche consiglio e scoprirai chi ha quale materia preferita. Vale anche la pena scoprire quali libri o documenti di ricerca hanno pubblicato i tuoi insegnanti. Ciò evidenzierà le loro principali aree di interesse.
• Conosci i tuoi compagni di classe. Anche se non trovi amici, è necessario condividere informazioni e fonti. Crea una chat generale in qualche messenger dove puoi discutere di un articolo o scoprire cosa ti sei perso.
• Non iniziare i compiti anche se non ottengono voti. Hai bisogno di costruire una buona reputazione tra gli insegnanti. Sii qualcuno che si sforza per la conoscenza e impara con piacere.

2. Organizzare il processo di apprendimento

Prendi appunti a mano

Quindi ci si abitua in anticipo, perché le risposte agli esami, molto probabilmente, dovranno essere scritte anche con la più comune penna a sfera. Inoltre, le informazioni vengono ricordate meglio in questo modo. La ricerca ha dimostrato che gli utenti di notebook hanno meno probabilità di rispondere a domande teoriche.

La scrittura a mano è più lenta, il che significa che devi riformulare le informazioni e annotare solo le cose più importanti. Evidenzia i punti principali con pennarelli colorati e assicurati di annotare tutto ciò che riguarda gli esami.

Ad essere onesti, non ho quasi sfogliato i miei appunti. Ma li ho scansionati e caricati su Evernote, per poi accedervi spesso. Senza questa applicazione, probabilmente impazzirei.

Robert Bateman

Trova una pratica app per organizzare le tue note e non dimenticare di aggiungerle.

Raccogli più informazioni possibili

Salva articoli utili, note, foto e aggiungi tag. Quindi puoi trovare facilmente ciò di cui hai bisogno ripetendo un argomento. Anche se alla fine non tutto il materiale raccolto ti sarà utile, ti sarà comunque utile.

Ad esempio, usa un sistema di tag come questo:

• Argomento generale.
• Un tema specifico all'interno di questo elemento.
• Tipo di documento.

Se c'è la possibilità che la voce ti aiuti a ottenere un punto extra sull'esame, impiega 10-20 secondi per aggiungere i tag necessari.

3. Inizia a prepararti il prima possibile, ma non dimenticare di riposare

Memorizzando tutto all'ultimo minuto, non otterrai un buon voto e danneggerai la tua salute. È molto più utile memorizzare le informazioni gradualmente, facendo delle pause.

Gli scienziati lo hanno dimostrato conducendo un esperimento. Più di 850 mila partecipanti hanno imparato a giocare al gioco online. I ricercatori hanno analizzato due diversi approcci di apprendimento: un gruppo si è esercitato 10 volte con una pausa di 24 ore nel mezzo e l'altro 15 volte senza interruzione. I risultati per entrambi i gruppi sono stati gli stessi. Il tempo extra per la pratica è stato sprecato.

Mentre si preparavano per gli esami, i miei compagni bevevano il caffè alle tre del mattino e non alzavano lo sguardo dagli appunti. Mi preparavo come al solito, per un'ora o due al giorno, come avevo fatto tre mesi prima.

Robert Bateman

Questo approccio funziona non solo perché sei meno nervoso nel processo, ma anche a causa del sonno. Durante il sonno ad onde lente, il cervello consolida i ricordi. Quindi questo sogno è come il pulsante "Salva" per le informazioni ricevute durante il giorno. Se prima dell'esame eri nervoso e non hai dormito abbastanza, allora affronterai i compiti molto peggio.

4. Sviluppa un curriculum

Qualsiasi oggetto sembra immenso finché non inizi a mettere tutto sugli scaffali. Pensalo come una serie di corsi o moduli che contengono argomenti al loro interno. Alcuni di essi sono più importanti, altri si sovrappongono in moduli diversi.

Scopri esattamente quando si svolgerà l'esame il prima possibile, almeno in quale mese. Quindi sviluppa un curriculum per te stesso. Ad esempio così:

1. Conta il numero di giorni prima dell'inizio degli esami.
2. Determina quanti cibi cucinare.
3. Dedica alcuni giorni a ciascun modulo per iniziare a raccogliere informazioni su argomenti specifici.
4. Dividi i giorni rimanenti per il numero di argomenti. Non dimenticare di includere il fine settimana in questo programma.
5. Non limitarti ad approfondire argomenti interessanti. Concentrati anche su ciò che è male per te.

5. Stabilisci una routine

Decidi quando e dove esercitarti. E mettiti al lavoro prima di avere il tempo di dissuaderti.

L'ho fatto mentre ero sull'autobus. Questo è circa il 60% di tutti i miei studi indipendenti. Mi ci è voluto molto tempo per guidare, quindi ho immediatamente acceso il mio laptop e ho iniziato a studiare. Ascoltavo musica senza parole né rumori bianchi per essere meno distratto da ciò che accadeva intorno a me. Ha anche aiutato mentre si è lontani dalla strada.

Quando hai una routine, non devi pensare alla motivazione. Non c'è bisogno di sedersi e aspettare che appaia. Sai cosa fare, devi solo iniziare.

Robert Bateman

6. Esercitati, ma fallo bene

Sostenere l'esame è un'abilità che può essere allenata. È una perdita di tempo rileggere più volte i materiali cercando di memorizzarli. Secondo i ricercatori, tali tentativi sono praticamente inefficaci. Per ricordare davvero qualcosa, devi pensare profondamente e capire l'argomento. Dimentica le carte con definizioni e date. Esercitati a sostenere gli esami.

Sapevo che i miei esami sarebbero durati tre ore e ciascuno avrebbe avuto tre domande con una risposta dettagliata. Ho capito quali potevano essere le domande e ho iniziato a esercitarmi a rispondere. Per prima cosa ho scritto sul mio laptop, guardando i miei appunti e senza limitare il mio tempo. Con l'avvicinarsi degli esami, ho iniziato a scrivere a mano. Poi smise di sbirciare le note. Poi cominciò a cronometrare il tempo.

Non scrivevo più di un saggio al giorno. La domanda a cui dovevo rispondere dipendeva da ciò che stavo leggendo quel giorno. Quando iniziarono gli esami, avevo essenzialmente imparato molti testi. Potrebbe mettere insieme parti di diversi saggi per la risposta richiesta. Così ho memorizzato molte informazioni. Per ciascuno dei quattro esami, ho studiato quattro argomenti. Per ogni argomento ricordava i nomi di almeno venti casi giudiziari, l'anno di passaggio e il principio fondamentale, e spesso anche i nomi dei giudici e le citazioni delle sentenze.

Non sono un genio. Quando ero a scuola, avevo voti piuttosto mediocri. Ora so cosa ho sbagliato allora:

• Ho affrontato i miei studi in maniera disorganizzata.
• Ho imparato tutto all'ultimo momento.
• Non si è allenato per sostenere gli esami.

Quando ho cambiato queste abitudini, ho iniziato a studiare perfettamente e allo stesso tempo ho avuto abbastanza tempo per il resto della mia vita.