Colazione al microonde in 5 minuti: 11 idee golose

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se sei troppo pigro per cucinare, prova questo.

1. Farina d'avena con frutta e noci

Ingredienti:

• 1 bicchiere d'acqua;
• ½ tazza di fiocchi d'avena;
• 1 pizzico di sale;
• 2 cucchiai di zucchero;
• 1 cucchiaino di cannella
• 2 cucchiai di noci tritate
• ¼ bicchieri di qualsiasi frutto o bacche.

Preparazione

Unisci tutti gli ingredienti e mettili in una tazza o in un piatto. Microonde per 2 minuti e 20 secondi. Se il porridge risulta liquido, cuocilo per altri 10-15 secondi.

2. Farina d'avena con miele e cannella

Ingredienti:

• ½ tazza di fiocchi d'avena;
• ¾ bicchieri di latte;
• 1 cucchiaio di miele;
• 1 pizzico di sale;
• 1 cucchiaino di cannella

Preparazione

Versare il latte sui fiocchi d'avena e microonde per 2 minuti. Puoi cuocere il porridge un po' più a lungo se vuoi che sia più denso. Quindi aggiungere il miele, il sale e la cannella, mescolare bene.

3. Farina d'avena con uovo

Ingredienti:

• ⅓ bicchieri di fiocchi d'avena;
• ½ bicchiere di latte;
• 1 uovo;
• ¼ tazze di frutta tritata.

Preparazione

Unire tutti gli ingredienti in un piatto adatto al microonde e cuocere per 1 minuto. Mescolare e cuocere nel microonde per altri 1-1,5 minuti, a seconda della consistenza desiderata del porridge. Più tempo impiegherà a cuocere, più sarà densa. Il porridge può essere cosparso di cannella, cioccolato, uvetta o altri condimenti a scelta.

4. Sbriciolata di mele

Ingredienti:

• 2 cucchiai di burro;
• 2 cucchiai di zucchero;
• 2 cucchiai di fiocchi d'avena;
• 2 cucchiai di farina;
• 1 cucchiaino di cannella
• ½ cucchiaino di noce moscata macinata;
• 1 pizzico di sale.

Da riempire:

• 1 mela grande;
• ½ cucchiaio di burro;
• 2 cucchiai di zucchero;
• 1 cucchiaino di amido di mais
• 1 cucchiaino di cannella
• 1/2 cucchiaino di noce moscata macinata.

Preparazione

In una ciotola, unire i primi sette ingredienti strofinando bene il burro con una forchetta.

Tagliare la mela a cubetti, metterla in un piatto adatto al microonde e guarnire con il burro. Scaldare le mele per un minuto per farle ammorbidire.

Togliere lo stampo e aggiungere alle mele gli altri ingredienti. Mescolare e posizionare sopra la miscela di farina d'avena. Microonde per 2 minuti.

5. Cheesecake alla vaniglia

Ingredienti:

• 60 g di formaggio spalmabile;
• 2 cucchiai di panna acida;
• 1 uovo;
• ½ cucchiaino di succo di limone;
• un pizzico di vanillina;
• zucchero a piacere.

Preparazione

Unire tutti gli ingredienti e microonde alla massima potenza per 1,5 minuti, mescolando ogni 30 secondi. La cheesecake finita può essere raffreddata e cosparsa di frutti di bosco e noci tritate, oppure puoi scegliere altri condimenti.

6. Frittata con formaggio

Ingredienti:

• 2 uova;
• 2 cucchiai di latte;
• sale qb;
• pepe nero macinato - a piacere;
• altre spezie a piacere;
• 2 cucchiai di formaggio grattugiato.

Preparazione

Sbattere le uova e il latte e versare in una tazza. Microonde a piena potenza per 45 secondi. Quindi rimuovere la tazza, mescolare e impostare per altri 30-45 secondi. Condire la frittata finita con sale, pepe e altre spezie e cospargere con formaggio grattugiato.

7. Panino con uovo in camicia e panna acida

Ingredienti:

• ½ tazza di panna acida;
• 2 uova;
• 1 piuma di cipolla verde;
• 1 fetta di pane;
• 1 pizzico di paprica.

Preparazione

Metti la panna acida in un contenitore adatto al microonde. Aggiungere la cipolla tritata e mescolare. Fai una piccola depressione nella panna acida e rompi le uova lì.

Metti il coperchio sul contenitore e cuoci nel microonde per 2, 5-3, 5 minuti, fino a quando gli albumi non saranno cotti. Mettere le uova e la panna acida sul pane tostato e cospargere con la paprika.

8. Frittata con pomodori e peperoni

Ingredienti:

• 2 uova;
• 2 cucchiai di latte;
• 2 cucchiai di formaggio grattugiato;
• ½ pomodoro;
• ¼ peperone verde;
• sale qb;
• pepe nero macinato - a piacere.

Preparazione

Unire uova, latte, formaggio, pomodori a cubetti e peperoni. Condire con le spezie e versare in una tazza. Microonde a piena potenza per 30 secondi. Mescolare e cuocere per altri 70-80 secondi, finché l'omelette non si alza.

9. Pizza con uova e salsiccia

Ingredienti:

• 1 uovo;
• 1 cucchiaio di latte
• diversi pezzi di salsiccia - facoltativo;
• 1 piccola focaccia;
• 2 cucchiai di formaggio grattugiato.

Preparazione

Sbattere l'uovo e il latte e aggiungere la salsiccia (facoltativo). Trasferire in una ciotola e microonde alla massima potenza per 30 secondi. Mescolate e lasciate riposare per altri 15-45 secondi, finché l'uovo non si indurisce. Mettere l'uovo su una piadina, cospargere di formaggio e cuocere per 10-15 secondi fino a quando il formaggio non si sarà sciolto.

10. Quiche con pomodori e formaggio

Ingredienti:

• 1 uovo grande;
• 1½ cucchiaio di latte
• 1 cucchiaino di burro, fuso
• sale qb;
• pepe nero macinato - a piacere;
• 4 pomodorini;
• 1 fetta spessa di pane
• 1 cucchiaio di formaggio grattugiato;
• qualche rametto di qualsiasi verdura (piume di cipolla, aneto, prezzemolo).

Preparazione

Sbattere in una tazza uova, latte, burro, sale e pepe. Aggiungere i pomodori tagliati a metà, i pezzetti di pane, il formaggio e le verdure tritate. Non mescolare gli ingredienti poiché si depositeranno da soli nel composto di uova. Metti la tazza nel microonde per 1 minuto. Cospargere la quiche finita con erbe tritate.

11. Quiche con spinaci

Ingredienti:

• ½ tazza di spinaci freschi
• 2 cucchiai di acqua;
• 1 uovo;
• ⅓ bicchieri di latte;
• ⅓ bicchieri di formaggio grattugiato;
• 1 fetta di prosciutto - facoltativo;
• sale qb;
• pepe nero macinato - a piacere.

Preparazione

Mettere gli spinaci in una tazza, coprire con acqua, coprire con un tovagliolo e microonde per 1 minuto. Quindi scolare il liquido in eccesso dalla tazza. Aggiungere l'uovo crudo, il latte, il formaggio, il prosciutto (facoltativo) e le spezie. Mescolare, coprire la tazza con un tovagliolo e microonde per 3 minuti.