Il modo più efficace per imparare cose nuove più velocemente

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Gli scienziati dicono che aiuta il cervello ad assorbire meglio le informazioni.

L'incertezza e l'incertezza sono stressanti. Ma, secondo un nuovo studio, stimolano anche le aree del cervello responsabili dell'apprendimento. Cioè, le situazioni instabili, sebbene causino disagio, sono necessarie per utilizzare al meglio il cervello.

Se vuoi imparare nel modo più efficace possibile, fai ciò che è difficile per te il 70% delle volte.

Auren Hoffman imprenditore, business angel

Certo, è difficile essere quasi sempre in questo stato, ma la ricerca conferma le parole di Hoffman. Se non sei nemmeno un po' nervoso per i risultati del tuo lavoro, il cervello si ferma.

Gli scienziati sono giunti a questa conclusione dopo un esperimento con un gruppo di scimmie. Gli animali svolgevano vari compiti e ricevevano del succo come ricompensa. A volte le probabilità di un trattamento erano stabili, come l'80%. Altri compiti erano più imprevedibili: la frequenza dei succhi variava.

Mentre le scimmie svolgevano compiti, gli scienziati ne misuravano l'attività cerebrale. Hanno trovato uno schema chiaro. Se gli animali potessero prevedere la frequenza di ricezione della ricompensa, chiuderebbero praticamente le aree del cervello associate all'apprendimento di cose nuove. Quando non potevano prevedere lo sviluppo degli eventi, i centri di apprendimento, al contrario, diventavano più attivi.

Questo è logico. Quando hai trovato il modo migliore di comportarti in un determinato ambiente, non ha senso cercarne di nuovi.

La stabilità non favorisce l'apprendimento di cose nuove. Questo non è un grosso problema se stai cercando di padroneggiare calci da golf o cucinare. Ma in molti ambiti della vita, anche professionale, è necessario imparare e migliorare costantemente. E per fare questo, devi evitare i sentieri battuti e lasciare la tua zona di comfort.

Quando ci troviamo in un ambiente nuovo e imprevedibile, la capacità del cervello di assorbire le informazioni aumenta. Se la tua vita non è particolarmente varia, introduci deliberatamente l'ambiguità e prova cose nuove. Per esempio:

1. Viaggiare all'estero. Imparerai sicuramente qualcosa di nuovo, anche su te stesso e le tue capacità.
2. Cambia qualcosa nella tua routine. Anche se ceni in un nuovo locale o fai qualcosa di insolito la sera, il cervello entrerà in modalità di apprendimento. Questo ti aiuterà ad apprendere nuove abilità e a guardare le vecchie idee da una nuova prospettiva.
3. Inizia un nuovo progetto. Forse alla fine fallirà, ma imparerai sicuramente qualcosa di nuovo.
4. Cerca idee strane e sconosciute. Ad esempio, leggi vecchi libri sulle tecnologie future, guarda la casa d'arte, comunica con persone creative, sii interessato alla struttura delle industrie che ti sono estranee.
5. Parla con le persone con cui non sei d'accordo. Questo non solo ti insegnerà qualcosa, ma si svilupperà anche.