10 potenti trucchi per il linguaggio del corpo che puoi usare

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Tutti conoscono il potere del linguaggio del corpo. Qualcuno di meno, qualcuno di più e qualcuno praticamente di tutto. Ad esempio, Carol Kinsey Goman, autrice di numerosi libri e tutorial sulla leadership efficace e sulla comunicazione non verbale. Scopri 10 suggerimenti che Carol consiglia di prendere in considerazione.

Siediti dritto

Carol dice che la postura eretta influenza non solo il modo in cui gli altri ti percepiscono, ma anche il modo in cui pensi a te stesso. Uno studio della Ohio State University ha dimostrato che una schiena dritta fa un'impressione positiva sulle persone intorno a te. Ma la cosa più importante è che in questa posizione tu stesso inizi a sentirti più sicuro. Gli esperimenti sociali hanno mostrato che i dipendenti con la schiena piatta erano più sicuri delle loro qualifiche professionali rispetto alle loro controparti curve.

Non per niente tua nonna ti ha detto di raddrizzare le spalle, e gli insegnanti ti hanno sempre applicato un righello sulla schiena!:)

Scegli bevande fredde per conversazioni importanti

Sì, suona un po' strano, ma la temperatura della bevanda che stai tenendo tra le mani può influenzare il modo in cui percepisci il tuo interlocutore. Gli scienziati della Yale University hanno condotto un esperimento in cui si è scoperto che le persone che tengono in mano una bevanda calda pensano al loro partner sconosciuto come a una persona degna di fiducia. Questo porta ad una tendenza verso azioni più generose e gentili, che a volte interferiscono con gli incontri di lavoro. Pertanto, durante trattative serie, Carol consiglia di tenere in mano acqua fredda o caffè freddo.

Si suggerisce anche la logica opposta: se vuoi placare il capo, offrigli qualcosa di caldo da bere durante la conversazione. Ma non inebriante!:)

Ricordati di accendere l'emisfero sinistro del cervello

Sia gli atleti esperti che i giovani spesso soccombono alla pressione delle prestazioni prima di gareggiare e commettono un semplice errore: si concentrano troppo sui movimenti del cervello destro invece di fare affidamento sulle loro capacità motorie automatiche del cervello sinistro. Uno studio dell'Università tecnica di Monaco ha scoperto che gli atleti destrimani che hanno schiacciato la palla con la mano sinistra prima di una meta hanno ottenuto risultati migliori ed avevano meno probabilità di cadere.

Rilassa il tuo viso leggendo la tua email

Carol cita una ricerca dell'Università della California, che ha scoperto che le persone che leggono le e-mail con le sopracciglia aggrottate percepiscono il loro contenuto da un atteggiamento più negativo. Pertanto, siediti in una posizione comoda a una comoda distanza dal monitor e lascia che i muscoli facciali si rilassino in modo da trattare oggettivamente l'offerta ricevuta via email.

Fai un cenno al ritmo

Probabilmente hai sentito che rispecchiare i movimenti dell'altra persona migliora la comunicazione. Tuttavia, gli scienziati della Stanford University stanno ampliando questo argomento e lo stanno ampliando all'intero team. Sostengono che il movimento sincronizzato dei membri del team che fanno brainstorming mentre discutono di un problema comune aiuta a trovare soluzioni più creative. La ricerca dice che anche un semplice scuotimento della testa simultaneo migliora la collaborazione e ti aiuta a trovare idee rivoluzionarie.

Sembra che ora tu conosca il significato segreto del ballo sfrenato alle feste aziendali.:)

Stringi la mano al tuo partner prima dell'incontro

Una buona vecchia stretta di mano definisce un'ulteriore calorosa collaborazione. La Harvard Business School ha scoperto che le persone che si strinsero la mano prima di negoziare finirono per fare accordi più equi di quelli che si misero al lavoro. È anche importante che dopo la stretta di mano le parti fossero meno inclini all'inganno.

Pertanto, non dovresti rinunciare alla stretta di mano a favore di un brofist, anche se sei un brontolone bruciato o davvero non vuoi.

So che le persone con la voce bassa fanno più soldi

Scienziati della Duke University hanno studiato i guadagni di 800 amministratori delegati di aziende americane e hanno tracciato uno schema molto interessante: ridurre la frequenza vocale di 22 Hz ha aumentato gli stipendi di 187 mila dollari. Di norma, le persone con una voce bassa sono percepite come più potenti e, di conseguenza, le diventano. Ricordiamo almeno la voce di Darth Vader con una frequenza di 85 Hz, dal cui suono molte ginocchia hanno cominciato a tremare durante l'infanzia.

Da asporto: scopri come gli altri sentono la tua voce e prova ad abbassarla se necessario.

Sintonizzati in anticipo

Se hai mai preso parte a una produzione teatrale, allora sai perfettamente che è necessario andare in scena già nel personaggio. Lo stesso vale per altri discorsi in pubblico, di solito legati al lavoro. Come mai? Scienziati dell'Università di Glasgow hanno calcolato che il cervello riesce a valutare lo stato emotivo di una persona in appena un quinto di secondo. Durante questo periodo insignificante, non potrai nascondere la tua paura andando in pubblico impreparato. Entra nello stato emotivo necessario in anticipo e ovunque, anche in un bagno pubblico.

Non aver paura delle pacche sulla spalla

Numerosi esperimenti volti ad aumentare le vendite hanno dimostrato che un semplice tocco di un manager a un cliente aumenta il tempo che il cliente trascorre nel negozio e con esso il controllo medio e la soddisfazione dello shopping. La stessa immagine è tipica per il settore della ristorazione. Ad esempio, uno studio della Cornell University ha scoperto che i clienti che sentivano il tocco sulla spalla si piegavano pesantemente. La regola si applica ad altre aree della vita, l'importante è agire con attenzione per non sembrare eccessivamente testardi o familiari.

Stringi i pugni nei momenti difficili

Ti senti come se stessi perdendo il controllo di te stesso, stai esaurendo la forza di volontà o non sei in grado di resistere all'ambiente? Basta stringere i pugni! Così, ritroverai la tua compostezza, sarai in grado di fare una scelta o eseguire un'azione difficile. E non importa che tipo di tessuto sarà teso: i muscoli delle mani, delle dita o dei polpacci. Ciò è dimostrato da una ricerca congiunta della National University of Singapore e dell'Università di Chicago. Spirito e corpo sono uno!