Il fenomeno ASMR: come sussurrare le ragazze di YouTube può aiutarti ad addormentarti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci sono molte cose strane su Internet. E ASMR non è solo strano ma utile. Le ragazze ei ragazzi dall'altra parte dello schermo aiuteranno chi soffre di insonnia e ansia, stanco e teso. Puramente platonico, nessun SMS o registrazione.

Una notte, in un'altra abbuffata di YouTube, il percorso tortuoso dei link mi ha portato a uno strano video in cui una bella bionda con una voce tranquilla e piena di sentimento, guardando dritto nella telecamera, si è presentata come la mia estetista e ha trascorso un'ora con dischetti di cotone davanti del mio “volto”.

Ecco il video.

Al ventesimo minuto me ne rendevo conto solo un po' di più - e mi addormentavo con la faccia sulla tastiera. Il mio cervello era intatto e il mio cuoio capelluto si sentiva piacevolmente stretto.

Ma invece di andare a letto, ovviamente, sono andato alla descrizione del video, e poi a Google. È così che ho appreso del fenomeno ASMR.

Cos'è

ASMR (risposta del meridiano sensoriale autonomo, risposta del meridiano sensoriale autonomo) è un neologismo che definisce e descrive le sensazioni di tensione e piacevole formicolio del cuoio capelluto, della schiena e degli arti causate da stimoli sonori, visivi, cognitivi e di altro tipo.

Questo è ciò che dice Wikipedia, e questo è ripreso da tutte le spiegazioni video di Why I Whisper Into the Microphone degli esperti ASMR su YouTube. Dicono anche che ci sono molti fattori scatenanti che inducono risposte ASMR (sussurri e parole basse, scricchiolio e diteggiatura di oggetti, suoni e respirazione della bocca bagnata, attenzione personale e così via) e che molti adulti hanno sperimentato l'ASMR da bambini.

Non c'è ancora alcuna conferma scientifica del fenomeno ASMR, e definirei ASMR come un'altra spazzatura antiscientifica, se non per una cosa: ho capito subito di che tipo di sentimento si stava parlando. L'ho sperimentato mentre guardavo quel video, e sì, l'ho sperimentato da bambina durante i giochi banali di ragazze come figlia-madre. Quel rassodamento del cuoio capelluto rilassante è tutto.

Con cosa si mangia

ASMR ha un'enorme community di YouTube. Non sono grandi quanto i giocatori o i vlogger di bellezza, ma i canali principali hanno tra 200.000 e 500.000 iscritti e i video migliori hanno milioni di visualizzazioni.

Tu chiedi: cosa ci trovano tutte queste persone in questo?

• ASMR ti aiuta a rilassarti e ad addormentarti. I video sono molto popolari tra coloro che hanno problemi di sonno cronici, non riescono a liberarsi dallo stress diurno e passano al riposo. Guardano spesso video a letto. Molti scrivono che si svegliano con le cuffie nelle orecchie, letteralmente senza accorgersi di come si sono addormentati.
• ASMR è divertente. Ad alcune persone piace solo sentire i formicolio, le stesse sensazioni di formicolio sulla pelle che attivano i video ASMR. È come fare un leggero massaggio gratuito o meditare. E sì, c'è anche ASMR erotica.
• ASMR è un placebo per la solitudine. I video aiutano le persone che hanno difficoltà di comunicazione a ottenere un surrogato per la comunicazione e le persone che sentono di non essere necessarie a nessuno: un surrogato dell'attenzione. La maggior parte dei formati video ASMR crea la sensazione che la persona "in TV" ti parli, ti aiuti, si prenda cura di te. A molte persone piace questo, e non si tratta solo di ansia sociale cronica. All'improvviso hai una brutta giornata, sei triste o solo, e chiamare qualcuno nel bel mezzo della notte non è in qualche modo nelle tue mani. Ecco quando il video ASMR può tornare utile.

Cosa c'è nel menu

Tutti i video ASMR possono essere suddivisi approssimativamente in due grandi categorie: video trigger e video di ruolo.

Video di attivazione sono rulli pieni di grilletti puliti. Ad esempio, un video in cui il presentatore o il presentatore sussurra qualcosa di inarticolato nel microfono per 20 minuti, o tocca i grani con le dita, o guida le unghie lungo il velluto, o esegue una delle centinaia di manipolazioni che causano una risposta ASMR. Molti famosi blogger ASMR hanno un video Trova il tuo trigger in cui mescolano i trigger più comuni in modo che lo spettatore possa trovare quelli giusti.

Video di giochi di ruolo sono simili a quelli che ho mostrato sopra. Ci sono trigger anche qui, ma fanno parte della storia. Materie preferite: una visita in un salone di bellezza (per un taglio di capelli, un'estetista), una visita in un negozio, una visita da un medico. Quasi sempre ti viene reso un qualche tipo di servizio, si prendono cura di te, ti circondano di attenzioni.

Molti di questi video sembreranno sciocchi e ridicoli e, per goderseli, è necessario includere la cosiddetta fede nelle circostanze proposte (dalla sospensione inglese dell'incredulità, letteralmente "posticipo dell'incredulità"). Questo è quando, seduto in un film, accetti come un dato di fatto che uno scienziato può realizzare una tuta volante con rottami metallici in una settimana. Quando credi in ciò che sta accadendo, anche se è illogico, per ottenere il ronzio per cui sei venuto.

Non tutti i video di giochi di ruolo sono uguali. Alcuni autori propongono storie e circostanze semplicemente ridicole, come un video su un versamento in banca al 40% annuo (non sto scherzando). Alcuni descrivono una visita a un salone di bellezza, anche se è ovvio che ciò stia accadendo nella loro camera da letto buia e disordinata. In generale, il godimento dei video di giochi di ruolo è un lavoro a doppio senso. Compito dello spettatore è credere, compito dell'autore è farlo credere. Personalmente, ho i miei video di giochi di ruolo preferiti e i trigger funzionano meglio in essi che nella loro forma pura.

Trucchi e suggerimenti per una migliore ASMR

1. Cuffie. I professionisti ASMR alfabetizzati usano microfoni binaurali. Ciò è particolarmente evidente nei video di giochi di ruolo, quando, ad esempio, il "parrucchiere" ti cammina intorno (in realtà intorno al microfono, ovviamente) e parla - sembra che la voce stia davvero fluttuando intorno alla tua testa, il che di per sé funziona come innesco. Pertanto - solo cuffie. Con le colonne, l'effetto non è affatto lo stesso.
2. Se il tuo obiettivo è addormentarti, guardare video ASMR può essere dannoso per te stesso: la luce dello schermo eccita il sistema nervoso e interrompe la produzione di melatonina. L'alternativa è sacrificare le riprese video, estrarre l'audio dai tuoi video ASMR preferiti (ad esempio) e ascoltarli prima di andare a letto.
3. Molte persone non avvertono la caratteristica sensazione di formicolio quando guardano i video ASMR, ma li guardano comunque per l'effetto calmante. Forse sei uno di quelli.
4. La maggior parte dei contenuti ASMR di qualità è in inglese, ma non lasciarti confondere, anche se non conosci la lingua. In primo luogo, in un video trigger non importa affatto, non parlano lì. E la trama dei video di gioco di ruolo è così semplice che i suoni e le immagini da soli potrebbero essere sufficienti per te. Inoltre, molti amanti dell'ASMR affermano che è ancora più facile per loro ottenere l'effetto desiderato quando non comprendono appieno il discorso di chi parla o si tratta di un discorso con un accento evidente (vedi Maria GentleWhispering sopra e sotto, i fan americani l'adorano anche per il suo accento).

Il più gustoso

Ellie ASMR Richieste

Vincitore nella categoria "Professionalità e innovazione" e il mio preferito. Ellie realizza i migliori video di giochi di ruolo ASMR: la migliore sceneggiatura, la migliore ambientazione (una delle prime a utilizzare lo schermo verde), i costumi, il trucco e così via. Nei suoi video, ogni dettaglio è pensato. È stata la prima a pensare di combinare ASMR e VR (realtà virtuale).

Un classico del genere è una visita dall'estetista.

Il primo episodio della sua serie di fantascienza Departure. È uscito il secondo episodio. La terza, con il fiato sospeso, attende i 300.000 iscritti al canale.

ASMR + VR = VINCI.

Maria GentleWhispering

In termini di numero di visualizzazioni, la già citata Maria è la regina indiscussa dell'ASMR. Come ha detto il commentatore in uno dei video ASMRRequests di Ellie: "Fantastico, ma ancora nessuno batte quella donna russa". Maria è davvero russa, si è trasferita in America mentre studiava all'università (c'è anche un video a riguardo). I fan adorano la sua voce dolce e rilassante, il suo accento carino e i movimenti fluidi delle mani.

A proposito di cosa è ASMR, in russo.

Voce e altri trigger.

Provando un abito da uomo. Uno dei video più popolari di Maria e in generale.

Piuma d'erica

4,5 ore di diversi trigger.

MassaggiASMR

4, 5 - un po'? Ecco le 10.

Varco Effimero

ASMR coraggioso per uomini veri. Un sacco di grande umorismo per coloro che conoscono l'inglese e un sacco di trigger, ovviamente. In generale, Ephemeral Rift è il gioco ASMR più spericolato su tutto YouTube con video di giochi di ruolo folli e surreali.

E questo, signore e signori, hacker della vita, è solo la punta dell'iceberg. Buona visione!