Dove e come trovare la musica perfetta per il lavoro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per molti di noi la musica è inseparabile dal processo lavorativo: può aiutare a combattere la noia o concentrarsi su un compito difficile. Ma quali tracce ci rendono il più produttivi possibile? Ecco alcune riflessioni su questo argomento.

Cosa dice la ricerca

La musica ti aiuta ad affrontare meglio il lavoro monotono

L'efficacia dell'uso della musica dipende da quanta creatività richiede un particolare compito.

Se il compito è ovvio e non nuovo per te, la musica può aiutarti a realizzarlo. Ciò è stato confermato nel 1972. Ad esempio, gli operatori della catena di montaggio erano più felici ed efficienti durante l'ascolto della musica.

Ma la più moderna Teresa Lesiuk ha messo in dubbio il fatto che l'effetto osservato sia merito della musica. Piuttosto, un miglioramento dell'umore dopo aver ascoltato una traccia preferita porta a un salto di produttività. Inoltre, è la musica principale che ha l'effetto migliore.

La musica ti aiuta a concentrarti quando è rumorosa

Un ufficio aperto è progettato per migliorare l'interazione dei dipendenti. Ma il rumore può essere troppo fonte di distrazione per alcune persone, rendendo loro difficile immergersi nel loro lavoro. In questo caso, le cuffie possono salvarti dai colleghi loquaci al tavolo accanto. La ricerca di Teresa Lesyuk ha dimostrato che coloro che ascoltano musica in ufficio affrontano i compiti in modo più rapido e creativo. E il punto qui è di nuovo di buon umore.

Tuttavia, è necessario un po' di rumore per il lavoro creativo

È stato presentato nel Journal of Consumer Research che ha dimostrato che livelli di rumore moderati aumentano la creatività. Non si tratta di bassi che abbaiano e sintetizzatori che stridono: se hai bisogno di immergerti nel lavoro, faranno più male che bene. Il 2015 dimostra che i suoni della natura come il suono del surf sono il modo migliore per aiutarti a concentrarti.

Le composizioni con parole non sono adatte a problemi verbali

Per le attività che non richiedono un'immersione profonda o per il lavoro fisico, i testi con i testi possono essere molto efficaci. Ma un lavoro intensivo che richiede un'alta concentrazione, tali composizioni interferiranno.

Applied Acoustics ha scoperto che la distrazione peggiore sono le parole che puoi distinguere chiaramente. Ecco perché è così difficile concentrarsi negli uffici: l'attenzione si sposta sulla consapevolezza di ciò di cui parlano gli altri. Il 48% dei partecipanti allo studio ha notato che chattare li distraeva di più.

Cercare di scrivere mentre si ascoltano le canzoni, ad esempio, è come cercare di conversare mentre qualcun altro sta parlando.

Solo la musica che ti è familiare aiuta a lavorare

La nuova musica distrae molto mentre ascolti, aspettandoti cosa accadrà dopo. Non devi prestare molta attenzione alle composizioni familiari.

Allo stesso tempo, esplorare nuova musica può avere effetti positivi. Le nuove composizioni sono più adatte per le attività con cui hai familiarità: quando hai solo bisogno di fare le cose.

Che musica scegliere

Prima di tutto quello che ti piace. Se è difficile decidere, questo elenco ti aiuterà.

Musica classica

Innanzitutto, è senza parole. Inoltre, quando si tratta di composizioni classiche popolari, questi sono i pezzi migliori, selezionati da molte generazioni. Nel 2009, l'American Roentgen Ray Society ha dimostrato che le melodie barocche hanno un effetto positivo sull'umore e sulla produttività.

Ma non tutta la musica classica funziona allo stesso modo. I colpi di scena drammatici di Toccata e Fuga in re minore non sono così utili per il lavoro come i dolci colpi di scena di Für Elise.

Dove ascoltare

• Reddit ne ha uno fantastico per chi non conosce i classici.
• Su 8tracks, puoi cercare le playlist per tag, ad esempio.
• Su Yandex. Music c'è per gli amanti dei classici.
• "VKontakte": "" o "".
• Su Youtube.

Musica elettronica

Le direzioni calme della musica elettronica corrispondono allo spirito dei tempi e sono monotone in senso buono.

A differenza degli alti e bassi della musica sinfonica, molte composizioni elettroniche si basano solo su un paio di motivi. Questa melodia limitata aiuta a concentrarsi sul lavoro e i passaggi ripetitivi non distraggono troppo.

Dove ascoltare

• Su Reddit: thread o.
• Le tracce di SoundCloud.
• In iTunes, dove ce ne sono molti.
• "VKontakte": o "".
• Su SoundCloud, dove c'è una quantità infinita di questa bontà, ad esempio:

Musica dai videogiochi

I game designer sanno molto bene quando la musica sfrutta al massimo l'esperienza del giocatore senza distrarre troppo.

Una delle scelte più popolari per la musica che ti aiuta a concentrarti su Reddit è la colonna sonora di SimCity. È abbastanza piacevole e silenzioso allo stesso tempo, quindi va bene per le situazioni in cui devi concentrarti.

Dove ascoltare

• Sopra.
• Sopra.
• Su YouTube, ad esempio da.
• Radio online come o.

Altre idee

Se la musica è abbastanza morbida da non distrarre la tua attenzione e allo stesso tempo migliora il tuo umore, potrebbe essere adatta per un lavoro mirato.

La maggior parte della redazione di Lifehacker preferisce lavorare accompagnata da musica elettronica leggera:

• Consiglia Alexey Ponomar.
• Maria Verkhovtseva è una meravigliosa etichetta di San Pietroburgo.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Sono musicisti di un'etichetta ambientale francese.

Un'interessante playlist è stata suggerita da Sergey Suyagin. La musica dal mood post-apocalittico crea perfettamente lo sfondo e non impone emozioni allo stesso tempo:

Ma anche indicazioni più difficili possono essere efficaci:

• Aiuta Alexander Marfitsin a concentrarsi.
• Dmitry Cherenkov -.
• Iya Zorina e Nikolai Maslov hanno notato all'unanimità l'impatto positivo sul processo creativo.

Dopotutto, la cosa principale è che ti piace la musica e ti dà energia.

Quando non c'è tempo per scegliere la musica

Anche se non vuoi fare la selezione musicale, le cuffie possono comunque aiutarti nel tuo lavoro, proteggendoti dai rumori esterni. Puoi anche ascoltare il rumore bianco o i suoni della natura:

• : Il rumore bianco silenzioso è ottimo quando ci sono troppi suoni in giro.
• adatto a chi ama il rumore della pioggia.
• sostituirà un vero gatto, se non c'è nessuno in grembo.
• Noisli è un generatore di suoni di sottofondo ben noto ai lettori di Lifehacker.
• adatto per creare un'atmosfera da caffetteria.

L'ambiente influenza il tuo comportamento. Fare una scelta consapevole dei suoni che usi per riempire la tua giornata ti aiuterà a creare armonia sul posto di lavoro. Sperimenta e condividi le tue scoperte nei commenti!