Cosa fare se i tuoi genitori ti trattano come un bambino

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per mamma e papà, siamo sempre piccoli. Ma a volte questo comportamento va oltre e inizia a causare disagio.

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"Faresti meglio a non uscire con questo ragazzo." "Togliti quel maglione, il verde non ti sta bene." "Chiama tua zia Lyuba, ho acconsentito, ti porterà al lavoro." Sembra che tali frasi possano essere indirizzate a un bambino o un adolescente, ma a volte anche gli adulti le sentono. I genitori non sembrano accorgersi di essere già adulti e continuano a educare e segnalare. Scopriamo perché questo sta accadendo e come può essere influenzato.

Perché i genitori si comportano in questo modo?

1. Non hanno ancora fatto i conti con il fatto che sei cresciuto

Può essere difficile lasciare andare il bambino e accettare che è completamente indipendente e ha il diritto di fare ciò che vuole senza il consiglio dei genitori. La paura che un figlio o una figlia possano finire nei guai fa scattare l'ansia e il desiderio di prendersi cura.

Se in famiglia ci sono uno o due figli, i loro genitori, più di quelli con tanti figli, rischiano di andare incontro alla sindrome del nido vuoto. È un sentimento di profonda tristezza, solitudine e paura che si manifesta quando i bambini crescono e escono di casa. Per far fronte al disagio, alcuni continuano a accudire intensamente la persona già adulta, come se fosse ancora piccola.

2. Non sei davvero cresciuto

Piuttosto, hai 18 anni, ma ti comporti come un adolescente. Non puoi prenderti completamente cura di te stesso, prendere decisioni impulsive, sparare soldi ai tuoi genitori, nei conflitti prendi la posizione di un bambino capriccioso, non di un adulto.

La dottoressa Sue Kolod, membro dell'Associazione Americana di Psicoterapeuti, afferma che il comportamento infantile e gli atteggiamenti sociali infantili incoraggiano i genitori a trattare il figlio adulto come un bambino piccolo. Lo specialista chiama questa situazione regressione. Mamma e papà cercano di proteggerti, ti ricorda il passato, e tu cadi nello stato di un adolescente ribelle che difende ferocemente la sua indipendenza. Dici ai tuoi genitori: "Posso badare a me stesso, non sono più piccolo!" E per loro, questo diventa un segnale che non sei ancora maturato, quindi devi interagire con te di conseguenza.

3. Hai una relazione malsana

Può darsi che questo comportamento dei genitori non sia una manifestazione di cura, ma una violenza psicologica travestita da tale. Gli abusatori possono essere non solo partner. Mamma e papà a volte manipolano allo stesso modo, fanno il prepotente, svalutano, minano la fiducia in se stessi, cercano di instillare impotenza, limitare la comunicazione del bambino con il mondo e legarlo più strettamente.

L'abuso si basa su relazioni codipendenti. Le persone, compresi i figli adulti e i loro genitori, cadono nel cosiddetto triangolo di Karpman: si alternano nel provare i ruoli del persecutore, della vittima e del salvatore. Di conseguenza, si trovano in un circolo vizioso, dal quale è estremamente difficile sfuggire da soli.

Come rispondere alle cure parentali inadeguate

Ecco alcuni consigli degli psicologi.

1. Cerca di comportarti come un adulto

Abbi cura di te, impara a pianificare e a fare soldi, non trasferire i tuoi problemi e le tue responsabilità sui tuoi genitori senza un chiaro bisogno. Sentiti libero di offrire aiuto, non necessariamente finanziario. Dimmi dove è meglio ordinare la spesa a casa, aiutare a scegliere un buono vacanza o una lavastoviglie, partecipare alla pulizia o alla riparazione. Questo mostrerà a mamma e papà che sei una persona indipendente e responsabile, il che significa che nel comunicare con te, puoi "lasciare andare le redini" un po'.

2. Mantieni la calma durante i conflitti

Prima di battere i piedi e gridare che sei un adulto, ricorda a te stesso che gli adulti non si comportano in questo modo. Sanno difendere i propri interessi e confini personali senza urlare.

Ascolta attentamente quello che dicono i genitori, cerca di capire la loro posizione, scopri quali motivazioni e sentimenti ci sono dietro e non prenderla subito con ostilità. Esprimi le tue emozioni e i tuoi pensieri con calma, usando messaggi personali e cercando di evitare le accuse.

3. Mostra i tuoi progressi

Condividi spesso la prova della tua "età adulta" e della tua indipendenza con i tuoi genitori. Dicci se sei apprezzato sul lavoro e il tuo stipendio è stato aumentato. Fammi sapere se vuoi comprare un'auto o accendere un mutuo e hai già iniziato a risparmiare soldi per questo. Parla dei tuoi hobby, di come trascorri il tuo tempo, prenditi cura della tua salute, pianifica la tua vita e risolvi i problemi. Questo aiuterà le persone a te vicine a non avere più bisogno di prendersi cura di te.

4. Aiuta i tuoi genitori a trovare qualcosa da fare

Un modo per far fronte alla sindrome del nido vuoto, che può causare una preoccupazione irrefrenabile, è trovare nuovi hobby, stabilire nuovi obiettivi. Puoi indirizzare gentilmente mamma e papà in questa direzione, ovviamente con attenzione ai loro interessi e bisogni.

La mamma è sempre stata attratta dall'arte? Datele un biglietto per un museo d'arte o per qualche lezione di disegno. Papà vorrebbe avere una migliore comprensione della psicologia? Cerca con lui buoni corsi, libri, programmi di formazione. O forse i tuoi genitori sognavano di avere un cane o di viaggiare di più? Questa è una scusa per dare loro un cucciolo e aiutarli a creare un percorso interessante.

5. Mantieni le distanze

Se i rapporti familiari non sono molto sani e le conversazioni, le richieste e altre misure non ti aiutano a cambiare la situazione, è meglio limitare l'interazione con i tuoi genitori. Inizia a vivere separatamente, se non ti sei ancora trasferito, incontrati meno spesso, comunica per telefono.

6. Chiedi aiuto

Potresti ritrovarti bloccato in una relazione tossica, che ti rende difficile affermare i tuoi confini, difenderti e separarti. In questo caso, vale la pena contattare uno psicoterapeuta e il prima possibile. Ti aiuterà a risolvere i problemi.