Cosa fare se sei geloso di un collega

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non importa quanto ci sforziamo di essere "al di sopra di questo", la gelosia si insinua ancora nei rapporti di lavoro. Se vuoi placare una sensazione spiacevole, segui queste semplici istruzioni.

Passaggio 1. Riconosci la sensazione e abbracciala

Inizia dicendoti onestamente: "Sono geloso". Non cercare di sopprimere le tue emozioni. La gelosia repressa può essere espressa attraverso rabbia, critiche o pregiudizi, e questo può danneggiare le relazioni con i colleghi.

Dì a te stesso che non c'è niente di sbagliato nell'invidia. Questa sensazione è stata etichettata come un vizio e persino un peccato mortale. Ma dopotutto, è con noi fin dall'infanzia e difficilmente almeno una persona può vantarsi di non aver mai invidiato nessuno.

L'invidia è una delle esperienze umane più comuni che non dovrebbe essere considerata qualcosa di terribile.

Passaggio 2. Congratulazioni con il tuo collega dal profondo del tuo cuore

Ora che hai realizzato l'invidia e l'hai ammesso a te stesso, è tempo di illuminarla con emozioni positive. Cerca di congratularti di cuore con un collega, avvicinati a lui al lavoro o scrivi una lettera di congratulazioni. Non essere ipocrita, preparati per una sincera congratulazione.

È importante risvegliare sentimenti caldi in te stesso. Pensa al fatto che questa persona è andata al successo per molto tempo, ha lavorato sodo e ora merita parole gentili. Se non c'è motivo per i discorsi di congratulazioni, celebra semplicemente i risultati di un collega, lodalo.

Passaggio 3. Analizza il successo di qualcun altro

Pensa a cosa ha fatto il tuo collega per ottenere ciò che vuole e a cosa puoi cambiare nel tuo lavoro per avere successo.

Naturalmente, non si tratta di imitare o copiare il comportamento di un'altra persona. Sappiamo che vale la pena confrontarci oggi solo con noi stessi ieri, e con nessun altro. Ma dalle vittorie di altre persone si può imparare qualcosa di utile che aiuterà ad agire in modo più efficace in futuro.

Se, a seguito dell'analisi, estrai almeno un pensiero utile, ringrazia ancora una volta mentalmente la persona che hai invidiato.

La gratitudine, oltre alle sincere congratulazioni, neutralizza l'invidia.

E infine, un altro consiglio. Se sei in rapporti amichevoli con l'oggetto dell'invidia, pensa: non è davvero redditizio per te avere un amico di successo? Anche questo ha i suoi vantaggi.:)