L'Ayurveda aiuta davvero a liberarsi dalle malattie?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Avviso spoiler: questa è pseudoscienza. Tuttavia, può essere utile in qualche modo.

Cos'è l'Ayurveda?

Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkins Medicine è un antico sistema di medicina tradizionale indiana. Il nome deriva dalle parole sanscrite "Ayur" (vita) e "Veda" (conoscenza), cioè letteralmente significa "conoscenza della vita".

L'Ayurveda si basa sul presupposto che la salute umana dipende da un delicato equilibrio tra corpo, mente e spirito. E le malattie, di conseguenza, derivano da uno squilibrio. Per riprendersi, una persona ha bisogno di tornare di nuovo in uno stato di equilibrio. Ciò si ottiene attraverso la dieta, l'integrazione di erbe, il massaggio, l'aromaterapia, lo yoga e la meditazione.

Per scoprire che tipo di squilibrio sta vivendo una persona e per trovare un modo per aiutarla, gli aderenti ayurvedici sono guidati dall'Ayurveda su tre principali "forze vitali" o "energie corporee" (in sanscrito - dosha).

1. Energia Pitta (Pitta dosha) … È associato agli elementi del fuoco e dell'acqua. Si ritiene che questo dosha controlli i sistemi endocrino e digestivo. Le persone dominate dall'energia Pitta sono intelligenti, irascibili, mobili. Quando il dosha è sbilanciato, una persona diventa arrabbiata, aggressiva. A livello corporeo, questo si manifesta con bruciore di stomaco, problemi digestivi, ulcere, infiammazioni, artriti.
2. Energia Vata (Vata dosha) … Associato con l'aria e lo spazio. All'interno del corpo, si manifesta come processi mobili, tra cui la respirazione e la circolazione sanguigna. Si ritiene che l'energia Vata sia predominante nelle persone magre, emotive e creative con un pensiero originale. Uno squilibrio in Vata dosha porta ad ansia, pelle secca, dolori articolari e costipazione.
3. Energia Kapha (Kapha dosha) … Associato con gli elementi della terra e dell'acqua. In Ayurveda, si presume che Kaphi dosha controlli la crescita, la forza, la larghezza del torace, del busto e della schiena. Le persone con una predominanza di questa energia sono forti, pratiche, equilibrate. E lo squilibrio si manifesta, in particolare, obesità, diabete, problemi alla cistifellea, malattie dei seni.

Osservando una persona, il suo aspetto, il suo comportamento, ascoltando i reclami, un esperto di Ayurveda può consigliare quali prodotti dovrebbero essere introdotti nella dieta e quali dovrebbero essere scartati. Consiglierà su spezie e integratori a base di erbe. Mandalo al massaggiatore.

L'Ayurveda può curare le malattie?

Questo è un punto controverso.

In India, dove l'Ayurveda è praticata da diversi millenni, molti sono convinti di sì. Qui gli Adepti della "Conoscenza della Vita" ricevono l'Ayurveda | Johns Hopkins Medicine è un'istruzione riconosciuta dallo stato. E possono ufficialmente lavorare con le persone dopo aver terminato gli studi. Tuttavia, l'Indian Medical Association (IMA) si lamenta attivamente con l'IMA Anti Quackery Wing che ci sono troppi ciarlatani tra i "medici" che praticano l'Ayurveda.

In Europa e negli Stati Uniti, l'Ayurveda è ancora più sospettoso.

Oggi mancano ricerche scientifiche convincenti che possano confermare o negare l'efficacia dell'antico sistema indiano.

Pochi esperimenti mostrano la medicina ayurvedica per la schizofrenia che l'effetto dei rimedi ayurvedici non è molto diverso dall'effetto placebo.

Questa circostanza scredita seriamente l'Ayurveda. A tal punto che la comunità scientifica mondiale classifica l'Oxford Handbook of Psychiatry la medicina tradizionale indiana come una pseudoscienza.

Questo significa che l'Ayurveda è completamente inutile?

Paradossalmente, no. I ricercatori della Johns Hopkins University School of Medicine considerano l'Ayurveda | Johns Hopkins Medicine che alcuni dei principi dell'Ayurveda possono aiutare le persone utilizzando la medicina tradizionale indiana come terapia complementare al trattamento convenzionale.

In parole semplici: l'Ayurveda non dovrebbe mai essere trattato. Ma può essere utile per migliorare la salute generale.

Puoi prendere in prestito dall'Ayurveda, ad esempio:

• atteggiamento consapevole nei confronti della nutrizione;
• enfasi sui cereali integrali e sugli alimenti non trasformati come frutta, verdura, cereali, legumi;
• tecniche di rilassamento: esercizi di meditazione e respirazione che aiutano ad alleviare lo stress.

Tuttavia, se vuoi provare la medicina ayurvedica, assicurati di consultare un terapeuta. Questo è particolarmente importante se stai lottando con una condizione medica o se sei incinta o stai allattando. Ci sono buone ragioni per questo.

Perché l'Ayurveda può essere pericoloso

Ricordiamo: l'Ayurveda non è stato ancora studiato abbastanza. Alcuni dei prodotti che offre possono aumentare o indebolire l'effetto dei farmaci. Alcuni esercizi e diete possono danneggiare il corpo. Quanto è probabile che questo sia nel tuo caso, solo un medico qualificato può dirlo.

C'è un'altra sfumatura: i rimedi ayurvedici non sono medicinali, ma integratori alimentari. Pertanto, le autorità di vigilanza impongono requisiti meno stringenti sulla loro composizione. E questo può portare a conseguenze pericolose.

Così, nel 2008, gli scienziati americani hanno analizzato piombo, mercurio e arsenico nei medicinali ayurvedici prodotti negli Stati Uniti e in India venduti via Internet, la composizione dei medicinali ayurvedici prodotti in India e negli Stati Uniti e venduti liberamente su Internet. In ogni quinto sono stati trovati metalli tossici: piombo, mercurio e arsenico.

E nel 2012, i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno segnalato sei casi di avvelenamento da piombo per avvelenamento da piombo in donne in gravidanza che usavano farmaci ayurvedici dall'India - New York City, 2011-2012. Le vittime erano donne incinte che stavano assumendo farmaci ayurvedici.

In generale, ripetiamolo: se vuoi provare l'Ayurveda, parlane con il tuo terapista o il tuo medico curante. E assicurati di dire al tuo medico se senti qualcosa di sbagliato durante la dieta o l'assunzione di integratori a base di erbe.