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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Un giornalista di Fast Company ha condiviso un trucco che l'aiuta a iniziare affari spiacevoli.
Basta ripetere queste due frasi.
1. "Col tempo finirà"
Al liceo giocavo nella squadra di calcio. Per riscaldarci, abbiamo dovuto correre 100 metri in 17 secondi e tornare indietro a un ritmo più lento in 30 secondi. E così dieci volte di seguito.
Ho sempre atteso questo momento con orrore. È stato molto difficile correre. Tutto mi ha ferito. Era necessario dare il massimo. Ma sapevo che per entrare nella squadra sportiva studentesca dovevo allenarmi. Pertanto, ho cambiato il mio atteggiamento nei confronti di questo riscaldamento. Sì, ogni secondo mi viene dato con dolore, ma tutto questo non dura più di 15 minuti. A pensarci bene, non è così lungo.
Prima del riscaldamento mi sono detto: “I prossimi 15 minuti saranno terribili. Ma il tempo non si ferma. Prima che tu abbia il tempo di guardare indietro, sono passati 16 minuti e tutto sarà finito . Ho cercato di non pensare a quanto fosse dura per me, e ho immaginato questo sedicesimo minuto di libertà.
Ricorda a te stesso che alla fine, tutto sarà lasciato indietro. Ma affinché l'attività spiacevole finisca, è necessario avviarla.
2. "Mi sentirò molto meglio quando lo farò."
Dopo un tale riscaldamento, ero come al settimo cielo. Mi sentivo veloce, forte e, soprattutto, libero.
Uso questo approccio anche in altre situazioni. Ad esempio, se vado a fare sport prima del lavoro. È allettante fare un altro pisolino di mezz'ora. Ma so che mi sentirò molto meglio se mi sforzo di alzarmi e allenarmi.
Questo metodo non è adatto solo per lo sport, ma anche per il lavoro. Alla fine della giornata, è meglio sentirsi produttivi che guardare le cose su una lista di cose da fare che non hai mai completato.
Immagina come ti sentirai quando finalmente cancellerai la cosa odiosa dalla lista.
Non rimandare le cose spiacevoli. Ti sentirai molto meglio quando avrai a che fare con loro.
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