Cosa sono le profezie che si autoavverano e come influenzano la tua vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Gli scienziati li chiamano autorealizzante o autorealizzante.

Cos'è una profezia che si autoavvera?

Questo è un fenomeno psicologico quando la previsione di una persona influenza indirettamente la realtà in un modo che alla fine diventa vero. Ad esempio, quando un candidato ha paura che l'ansia interferisca con il suo colloquio e fallisce davvero la riunione perché è troppo nervoso.

Per la prima volta nella scienza, questo fenomeno fu descritto nel 1948 dal sociologo americano Robert Merton. Ha lavorato su questioni di discriminazione e ha notato che le vittime del razzismo erano più spesso coloro che inizialmente credevano di essere attaccati.

Il lavoro di Merton è stato continuato dagli psicologi Robert Rosenthal e Leonora Jacobson, che hanno dimostrato che una persona può realizzare involontariamente non solo le proprie, ma anche le aspettative degli altri. In esperimenti ormai classici, hanno scoperto e descritto l'effetto Pigmalione. Situazioni in cui aspettative alte o basse portano rispettivamente a risultati migliori o peggiori. Ad esempio, Rosenthal e Jacobson hanno scoperto che gli atteggiamenti insegnante-studente possono influenzare le prestazioni degli studenti.

Quanto potenti profezie che si autoavverano influenzano la vita

Gli scienziati non hanno consenso su questo problema. Alcuni sono convinti che il ruolo delle profezie che si autoavverano sia molto modesto ed esagerato. I critici sostengono che il fenomeno non si manifesta sempre. E a volte la previsione è solo una conseguenza di un'analisi intelligente. Ad esempio, una persona può semplicemente conoscersi bene e quindi prevedere le sue azioni.

Un sostenitore di questo punto di vista, il professore della Rutgers Research University (USA) Lee Jassim crede che le persone abbiano i propri obiettivi e motivazioni e quindi non siano così suscettibili alle aspettative degli altri. Tuttavia, riconosce che le profezie che si autoavverano possono avere un effetto cumulativo e alla fine avere un impatto significativo sulla nostra mente e sul nostro comportamento.

Altri ricercatori notano che in molte aree della vita, ad esempio, nell'istruzione e nelle interazioni tra gruppi, il ruolo delle profezie che si autoavverano è grande e la loro esistenza è stata confermata da numerosi esperimenti.

Il potere delle profezie che si autoavverano risiede nella loro capacità di creare un circolo vizioso di pensiero e comportamento. Se una persona crede in qualcosa, inizierà a prendere decisioni in accordo con nuove convinzioni. Di conseguenza, il suo comportamento cambierà, il che influenzerà le opinioni degli altri. E già l'atteggiamento degli estranei rafforzerà le convinzioni iniziali della persona su se stesso, sugli altri o sul mondo.

In modo simile, le persone possono percepire gli atteggiamenti degli altri. Ad esempio, se a un bambino viene costantemente detto che da lui non verrà fuori nulla di sensato, allora può crederci, smettere di fare studi "inutili" e iniziare il teppismo. Il suo comportamento provocherà una risposta da parte degli altri, che lo rafforzerà solo nella convinzione di essere "stupido".

Cosa influenzano esattamente le profezie che si autoavverano?

In diversi ambiti della vita.

Salute fisica

Gli effetti negativi delle profezie che si autoavverano sono talvolta del tutto inaspettati. Ad esempio, la paura delle cadute aumenta solo la probabilità di cadute tra le persone anziane.

Un altro esempio comune di profezia che si autoavvera è l'effetto placebo. Le persone possono aspettarsi aiuto da rimedi che non funzionano davvero e in realtà si sentono meglio anche se hanno accettato un manichino.

Sullo stato d'animo

Una persona che soffre di depressione può convincersi di non essere necessaria a nessuno o di non avere amici. Credendo in questo, è facile iniziare a evitare la comunicazione o a comportarsi in modo ostile, perché non ti aspetterai nulla di buono dagli altri. E alla fine, una persona del genere può davvero rompere i legami con tutti.

In questo modo, tra le altre cose, convince le altre persone di essere asociale e non comunicativo. Tutto ciò porterà al fatto che smetteranno davvero di comunicare con lui e lui stesso si ritroverà in una depressione ancora più profonda.

Sulla relazione

Se uno dei partner inizialmente non si aspetta che la relazione sia seria, allora si comporterà di conseguenza. Ciò può far sì che il secondo si senta distaccato e dubbioso. In questo caso, entrambe le persone inizieranno a considerare la relazione frivola. Di conseguenza, la coppia cadrà davvero a pezzi.

Sulla produttività e l'efficienza

Coloro che dubitano delle proprie capacità possono inavvertitamente deludersi. Ad esempio, dedicare meno tempo al lavoro, perché sono convinti che tutto finirà in un fallimento. Perché preoccuparsi allora?

Lo stesso può accadere alle persone a cui viene insegnato che non sono capaci di fare nulla.

Per successi e traguardi

Nel loro esperimento, Robert Rosenthal e Leonora Jacobson hanno diviso casualmente gli studenti della stessa classe in "dotati" e "ordinari". I ricercatori hanno passato queste informazioni agli insegnanti. Si è scoperto che le aspettative positive dell'insegnante hanno contribuito a un miglioramento significativo degli indicatori del QI nei bambini "dotati" rispetto a quelli "ordinari". Sebbene non vi fosse praticamente alcuna differenza tra questi gruppi all'inizio dell'esperimento.

sugli stereotipi

L'effetto delle profezie che si autoavverano è molto importante per capire da dove viene il pregiudizio. Ad esempio, una persona può sentirsi sicura che i membri di un particolare gruppo sociale o etnico non siano in grado di comportarsi bene. Per questo motivo, è probabile che l'imprenditore neghi l'occupazione a tutti i membri di questo gruppo, o cerchi specificamente dei difetti nel lavoro che confermerebbero il suo pregiudizio.

I dipendenti, d'altra parte, possono sentire che il loro lavoro non è apprezzato e, per questo, smettono di provarci. Questo, a sua volta, rafforzerà solo gli stereotipi del capo. O forse gli stessi lavoratori alla fine cominceranno a dubitare delle proprie capacità.

Sulla percezione dell'ambiente

Lo stesso vale per la comunicazione. Se sei convinto prima dell'incontro che ci sia una conversazione con una persona interessante con una vasta esperienza, potresti essere più amichevole e curioso del solito. Ciò consentirà all'interlocutore di "aprirsi" e la conversazione sarà davvero utile ed eccitante. E la tua controparte confermerà che puoi continuare la conversazione. Cioè, la profezia si avvererà per entrambi.

Come gestire le profezie che si autoavverano

Sebbene l'impatto negativo delle profezie che si autoavverano sia più spesso enfatizzato, possono anche essere utili. Ecco cosa puoi fare per realizzarlo.

Impara ad affrontare i tuoi cattivi pensieri

Devi cambiare il tuo comportamento e il tuo modo di pensare. Cerca di valutare le tue azioni e lavora per correggere il pregiudizio da solo. Cerca di capire le ragioni delle azioni, pensa a quanto spesso ti lodi o ti rimproveri e a cosa presti attenzione: i tuoi difetti o vantaggi.

Se sorgono difficoltà, vale la pena contattare uno specialista: uno psicologo o uno psicoterapeuta. È qui che la terapia cognitivo comportamentale può aiutare.

Preparati al successo

Prova a usare l'effetto Pigmalione a tuo vantaggio. Ad esempio, è noto che se un manager si aspetta di aumentare l'efficienza dei dipendenti, questo può di fatto accadere. I dipendenti possono capire che il capo si aspetta un miglioramento dei risultati e crede che sia reale, e quindi si impegnerà di più. Se vuoi una svolta, convinci i tuoi subordinati delle sue capacità.

Questo effetto funziona anche nella direzione opposta: quando le persone si aspettano qualcosa da un leader, può iniziare a sforzarsi di soddisfare queste aspirazioni. Forse il tuo capo semplicemente non sa che meriti un aumento di stipendio. Devi mettergli questo pensiero in testa, menzionando inavvertitamente i tuoi benefici per la squadra.

Credi in chi ami

Le profezie che si autoavverano possono non solo distruggere le relazioni, ma anche rafforzarle. Quando una persona è sicura di aver trovato "quello" o "quello", cercherà di rendere felice la relazione. Che alla fine porterà esattamente a questo. Quindi prova a dubitare di meno. Può dare fiducia a te e al tuo partner.

Pensa positivo alle altre persone

Le aspettative positive possono funzionare in qualsiasi area. Un atteggiamento benevolo renderà l'interlocutore più educato, accomodante e più benevolo con te. E se credi che nazionalità, sesso, età o appartenenza a un gruppo sociale non determinino il carattere e il comportamento delle persone, allora ci saranno meno motivi di pregiudizio.

Proteggiti dai pensieri negativi degli altri

Vale la pena pensare a quale opinione hai: la tua o imposta? Cerca di convincerti che se qualcuno pensa male di te, è prevenuto o sottovaluta, non significa che qualcosa non va in te.