Come evitare che l'anoressia ti uccida

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ti consideri grasso? Questo non è un buon sintomo.

Le statistiche sui disturbi alimentari uccidono più persone ogni anno rispetto a qualsiasi altro tipo di malattia mentale. L'anoressia è il peggiore di questi disturbi. E allo stesso tempo uno dei più appariscenti.

Cos'è l'anoressia e quanto è pericolosa

Tutti conoscono l'anoressia, almeno da lontano. Beh, davvero, chi non ha visto l'emaciata Angelina Jolie?

Si crede che l'anoressia sia un rifiuto di mangiare, una sincera perdita di appetito per il gusto di essere magri. Solo pochi a volte vanno troppo oltre nella loro restrizione calorica. In realtà, questo non è affatto il caso.

Le persone con anoressia identificano l'essere magre con l'autostima. Ogni chilogrammo è un peccato per loro. Come un adesivo incollato sul tuo viso o sul tuo corpo: "Sono un mostro", "Sono ridicolo" o "Non sono niente". Immagina di essere circondato da questi adesivi. Vuoi davvero strapparli fino all'ultimo?

Esattamente allo stesso modo, le persone anoressiche "si strappano" i chilogrammi da se stesse. Attenzione all'inizio: dieta ed esercizio fisico in palestra. Man mano che i chilogrammi si sciolgono, le persone hanno un assaggio: la dieta diventa più dura, gli allenamenti si fanno più lunghi e più intensi. Si aggiungono altre misure: diuretici, lassativi, clisteri, tentativi di indurre il vomito dopo aver mangiato…

L'anoressia non riguarda affatto il cibo e le calorie. Questo è un atteggiamento verso te stesso e la tua vita. Inoltre, è estremamente malsano e pericoloso.

Se l'anoressia ha preso completamente il sopravvento sulla tua vita, è difficile fermarla. Per eventuali fallimenti, dai la colpa ai chili rimanenti, ti sembra che ce ne siano ancora molti, che sei un uomo grasso. Non importa quanto pesi davvero: puoi soffrire di grasso in eccesso anche a 40–45 kg.

E poi si fa troppo tardi. A causa della costante carenza di nutrienti, il lavoro degli organi interni viene interrotto e da questo puoi morire improvvisamente.

Nelle fasi avanzate dell'anoressia, le cellule del corpo si rifiutano semplicemente di assumere cibo. E questo è già incurabile.

Da dove viene l'anoressia?

I medici non hanno ancora stabilito le ragioni esatte. L'anoressia nervosa presume che l'anoressia sia causata da una combinazione di diversi fattori:

• Genetico … Esiste una versione secondo cui la tendenza all'anoressia, come un certo numero di altri disturbi mentali, può essere codificata nei geni. Pertanto, il gruppo a rischio include i parenti più prossimi (genitori, fratelli e sorelle) di coloro a cui è già stato diagnosticato un disturbo alimentare.
• Psicologico … Stiamo parlando di persone emotive con un aumento dei livelli di ansia e un estremo desiderio di perfezionismo, che fa loro pensare che non saranno mai abbastanza magre.
• Sociale … La cultura moderna spesso identifica l'armonia con il successo, essendo richiesti. Questo spinge le persone insicure ad aumentare il proprio valore perdendo peso.
• Sessuale … L'anoressia è quattro volte più comune nelle ragazze e nelle donne che nei ragazzi e negli uomini.
• Età … I più vulnerabili sono gli adolescenti. Gli scienziati lo spiegano con il fatto che durante il periodo della crescita, ragazze e ragazzi sono estremamente insicuri e hanno bisogno dell'approvazione sociale. Anche i potenti cambiamenti ormonali nel corpo svolgono un ruolo, lasciando un'impronta sullo stato emotivo. L'anoressia è rara nelle persone sopra i 40 anni.
• dietetico … L'abuso di dieta è anche un grave fattore di rischio. Ci sono prove evidenti che il digiuno cambia il modo in cui funziona il cervello, rendendolo più vulnerabile allo sviluppo di tutti i tipi di disturbi neurologici.
• Stressante … Forti sconvolgimenti emotivi - divorzio, morte di una persona cara, cambio di lavoro o trasferimento in una nuova scuola - indeboliscono anche le proprietà protettive della psiche e diventano prerequisiti per l'anoressia.

L'anoressia è più popolare di quanto sembri. L'ANORESSIA colpisce più di 30 milioni di persone solo negli Stati Uniti.

Ma ci sono anche buone notizie. Come la maggior parte dei disturbi neurologici, l'anoressia si sviluppa gradualmente. Quindi puoi prenderla nelle prime fasi, quando non è ancora così pericolosa e non è così difficile sconfiggerla.

Come riconoscere l'anoressia

Se osservi la maggior parte di questi sintomi in te stesso o in una persona cara, è consigliabile consultare un terapeuta il prima possibile.

Sintomi fisici dell'anoressia

• Perdita di peso (nel caso di adolescenti, nessun aumento di peso previsto). Il viso di una persona sta perdendo peso, braccia e gambe diventano magre, ma continua a perdere peso.
• Debolezza, stanchezza.
• Insonnia.
• Vertigini frequenti, fino a perdita di coscienza.
• Rottura e caduta dei capelli.
• Pelle secca.
• Unghie bluastre, spesso con macchie bianche.
• Aumento della stitichezza e dolore addominale.
• Nelle ragazze, le mestruazioni si fermano.
• Intolleranza al freddo.
• Abbassamento della pressione sanguigna.
• Carie dentaria dal tentativo regolare di indurre il vomito.

Sintomi emotivi e comportamentali dell'anoressia

• Una persona salta spesso i pasti, citando il fatto che non vuole mangiare.
• Controllo delle calorie troppo stretto. In genere, i pasti sono ridotti a pochi cibi "sicuri": senza grassi e ipocalorici.
• Evitare il cibo nei luoghi pubblici: nei bar e nei ristoranti è difficile controllare il contenuto calorico del cibo. Inoltre, non è così facile indurre il vomito se l'anoressica è già dipendente da questo metodo per liberarsi delle calorie "extra".
• Bugie su quanto è stato mangiato.
• Il desiderio costante di condividere la tua porzione con chiunque - anche con un amico, anche con un gatto.
• Insoddisfazione per il tuo aspetto: "Sono troppo grasso".
• Lamentele frequenti sul peso "troppo" o sull'incapacità di eliminare il grasso su alcune parti del corpo.
• Il desiderio di indossare abiti larghi a strati per nascondere difetti immaginari nella figura.
• Paura di salire sulla bilancia in un luogo pubblico (palestra, visita medica): cosa succede se qualcuno nota una figura "terribilmente grande"?!
• Umore depresso.
• Irritabilità.
• Perdita di interesse per il sesso.

Cosa fare se si soffre di anoressia

Innanzitutto, assicurati di parlare davvero di un disturbo alimentare e che i sintomi sopra elencati non siano correlati ad altre condizioni mediche. Solo un medico può aiutare in questo.

Il terapeuta ti esaminerà, si offrirà di eseguire esami del sangue e delle urine, effettuerà un cardiogramma e, se necessario, ti indirizzerà a specialisti più ristretti.

Se l'anoressia è andata lontano, sarà necessario il ricovero in ospedale. Così i medici potranno monitorare le condizioni degli organi interni colpiti dallo sciopero della fame.

Nei casi meno avanzati (o dopo la dimissione dall'ospedale), il trattamento viene effettuato in modo completo. Saranno presenti:

• nutrizionista. Elaborerà un menu che aiuterà a ripristinare il peso normale e fornire al corpo la nutrizione necessaria.
• Psicoterapeuta. Ti aiuterà a ridefinire i tuoi valori nella vita e a disaccoppiare l'autostima dal peso. Inoltre, questo specialista svilupperà una strategia comportamentale che ti consentirà di tornare a un peso corporeo sano.

Se sospetti l'anoressia in una persona cara, dovresti anche consultare un terapeuta. Spesso le persone con disturbi alimentari si rifiutano di ammettere che qualcosa non va in loro. Il medico ti consiglierà a chi contattare per chiedere aiuto.

Molto spesso parliamo di uno psicoterapeuta: devi convincere una persona cara ad andare almeno una volta ad un appuntamento. Di norma, questo è sufficiente per l'anoressica per comprendere il problema e accettare un ulteriore trattamento.