Come tornare sobri velocemente?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Modi semplici e sicuri per aiutarti a rinsavire.

Per cominciare, le cattive notizie. L'intossicazione arriva quando l'alcol è già nel sangue e non possiamo toglierlo da lì. L'etanolo viene elaborato dagli enzimi a una velocità rigorosamente definita, che non influenziamo, quindi è tecnicamente impossibile tornare sobri rapidamente. Ma puoi tornare in te e concentrarti per chiamare un taxi, andare a letto o almeno astenersi da cose stupide.

Cosa fare

Smetti di bere alcolici

Quando sei sovraccarico di alcol, aggiungere altro a te stesso è l'idea peggiore. Smettiamo di bere e non cerchiamo qualcosa da bere in modo che si lasci andare.

Inizia a bere il tè

Dovrai bere molto, molto. Più beviamo, più espelliamo e abbiamo bisogno di espellere per rimuovere i prodotti di decomposizione dell'alcol, eliminare la nausea e la disidratazione. Pertanto, è necessario accedere alla modalità "bevi e fai pipì".

È consentito l'uso di acqua (solo non gassata!), Succo, composta, tè. Ma mentre si beve, è difficile costringersi a ingoiare solo acqua o persino succo, ma il tè dolce, di regola, è più facile. Tuttavia, se non ti piace il tè, ma puoi bere acqua, fai come preferisci.

Ma il tuo caffè forte preferito funziona peggio. La caffeina restringe i vasi sanguigni, aiuta a diventare più attivi, ma alla fine non contribuisce alla disintossicazione, cioè non elimina l'intossicazione. Peggio ancora, la mobilitazione temporanea dopo il caffè può dare la falsa impressione che tutto sia in ordine e che tu sia normale, e questo porta alle scoperte più sorprendenti e non sempre piacevoli.

Il tè contiene anche caffeina, ma ce n'è meno, quindi potrai rallegrarti un po', ma non c'è più da ingannare i tuoi sentimenti.

Prendi assorbenti

Quando ti sei appena reso conto di aver esagerato, prendi dei assorbenti. Interferiscono con l'assorbimento dell'alcol e qualcosa dalla bevanda non entrerà nel flusso sanguigno. I sorbenti non hanno forza retroattiva, cioè non ti risveglierai, ma almeno non ti ubriacherai.

Fare uno spuntino

Questo è anche un modo per rallentare l'assorbimento dell'alcol se hai bevuto un bicchiere e ti sei reso conto che non era necessario.

Non resistere alla nausea

Quando tutto fluttua davanti ai tuoi occhi e hai la nausea, forse il vomito è una buona soluzione. Se l'alcol rimane nello stomaco, non entrerà nel flusso sanguigno. Inoltre, il corpo non sarà distratto dalla digestione quando è già impegnato nella lavorazione dell'etanolo. Non diventare sobrio da questo, ma la sensazione opprimente della nausea si ritirerà, e questo è già meglio di niente.

Spostare

È meglio camminare all'aria aperta con un'andatura veloce quanto le condizioni lo consentono. Aiuta a concentrarsi e recuperare un po'.

Fatti una doccia

Una doccia fredda è una cattiva idea. Naturalmente, agisce grosso modo come il caffè forte, ma il suo effetto calmante è falso. Ma puoi guadagnare un vasospasmo o persino un attacco di cuore mentre sei ubriaco sotto una doccia fredda. Quindi l'acqua dovrebbe essere calda. E, in effetti, hai bisogno di una doccia per aspettare i momenti più spiacevoli, perché è più facile così.

Massaggia mani, piedi e orecchie

Queste sono semplici azioni che ti aiutano a concentrarti sulle tue sensazioni, ad aumentare il flusso sanguigno alla testa (se stiamo parlando di strofinarti le orecchie), in modo che sia più facile per te concentrarti per un po'.

Vai a dormire

Tutte queste mezze misure aiutano a recuperare un po', ma puoi tornare sobrio solo con il tempo. È chiaro che è preferibile trascorrere questo tempo in un sogno. È meglio anche fare un pisolino di 30 minuti su una sedia per guadagnare forza piuttosto che sopraffarti.

Ma non andare mai a letto se riesci a malapena a contenere la nausea. O aspetta che migliori, induci il vomito o assicurati che ci sia qualcuno vicino a te che possa seguirti nel sonno. Altrimenti, rischi di soffocare con il vomito in un sonno ubriaco.

Cosa non fare

Molti siti danno ulteriori suggerimenti su come tornare sobri rapidamente. L'effetto si basa su una cosa: mentre provi tutto, ci vorrà del tempo e ti sentirai meglio. Ma alcuni di questi metodi sono pericolosi per la salute. Quindi, non hai bisogno di:

1. Fumo. Il sangue è già un cocktail killer. Dove altro c'è la nicotina?
2. Bevi la medicina. Non combinare alcun farmaco con l'assunzione di alcol. Primo, se ti viene in mente un'idea così brillante, non sei più in grado di leggere le istruzioni. In secondo luogo, le droghe vengono escrete allo stesso modo dell'alcol: principalmente dal fegato e dai reni, che sono già sovraccarichi. In terzo luogo, è improbabile che tu sia in grado di valutare correttamente la tua condizione se i farmaci con l'alcol causano effetti collaterali.
3. Annusa l'ammoniaca. A meno che tu non voglia vomitare.
4. Vai allo stabilimento balneare. Il bagno ti dà davvero vita, ma non vale la pena entrare in un bagno turco caldo quando sei ubriaco: c'è un alto rischio di scottarsi, surriscaldarsi o avere un infarto. Quindi questo è un modo per i molto sani e non molto ubriachi.
5. Treno. Non è sicuro quando sei ubriaco. È più probabile che tu ti faccia male piuttosto che tornare sobrio.