Se le unghie si esfoliano, appaiono linee scure e macchie chiare, solchi o depressioni punteggiate, questo è un motivo per consultare un medico. E il prima possibile
Le gambe gonfie non sono solo brutte o scomode. A volte il gonfiore delle gambe è un segnale che non stai andando bene con la tua salute
Life hacker racconta da dove viene la stitichezza, quali sono i suoi sintomi, quando è necessario consultare urgentemente un medico e cosa fare a casa
L'hacker della vita ha chiesto al ginecologo se ci fossero dei veri motivi di preoccupazione. E quali sono le conseguenze per gli amanti di sedersi a gambe incrociate
Se sei avvelenato e hai mal di stomaco, è meglio sedersi a dieta per un paio di giorni piuttosto che soffrire di nuovo. Ecco i cibi che puoi mangiare e quali è meglio non mangiare
Consigli scientificamente fondati su come fermare il sangue dal naso, quando consultare un medico e cosa fare se il sanguinamento è frequente
Non tutti ne parlano, ma in effetti vale la pena fare alcune vaccinazioni per le donne in gravidanza: possono salvare la vita di un nascituro. Allo stesso tempo, alcuni vaccini, al contrario, possono essere pericolosi
È fantastico sguazzare sulla prima erba, se non per gli acari affamati e infettivi. La vaccinazione contro l'encefalite da zecche li salverà? Lo abbiamo scoperto e siamo pronti a raccontarlo
La serie di esercizi fornita in questo articolo è progettata appositamente per le ragazze. Quattro esercizi per rafforzare i muscoli della parte superiore della schiena
Il power yoga con movimenti veloci che cerchi di sincronizzare con il tuo respiro si trasforma in un vero e proprio allenamento cardio
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana e altre asana presentate in questo allenamento di 12 minuti ti aiuteranno a dimenticare il dolore
Life hacker offre esercizi per la colonna vertebrale che dovrebbero essere eseguiti da coloro che preferiscono l'allenamento della forza e vogliono evitare problemi alla schiena
Torni a casa dal lavoro e il cane ti saluta felice e cerca di leccarti. Ma non lasciare che il tuo cane ti lecchi la faccia, può essere dannoso per la tua salute
Non hai ancora provato l'allenamento HIIT? Lo consigliamo vivamente
Tre consigli comprovati su come perdere qualche chilo dopo 50 anni. Aiuta a rimettersi in forma a qualsiasi età
Gli alimenti brucia grassi sono cibi nutrienti e non grassi. Ti diremo noi cosa mangiare per essere sani e magri allo stesso tempo
Le docce fredde non fanno solo bene alla nostra salute, ma hanno anche benefici psicologici, aiutandoci a migliorare. Nell'articolo - cinque motivi per fare una doccia fredda
Lo spray nasale è diventato una forma di farmaco per il raffreddore molto più popolare rispetto alle gocce. Per non farti del male, devi sapere come usare gli spray nasali e a chi sono controindicati
Uno stile di vita sano non può garantire che sarai libero da problemi di salute. Ci sono altri fattori più importanti che influenzano la nostra condizione
Un life hacker capisce cosa sono i probiotici e i prebiotici, qual è la differenza tra loro e se vale la pena includerli entrambi nella dieta
Quali sono i sintomi e i segni che puoi capire che un adulto o un bambino è a rischio di complicazioni da un raffreddore e che è tempo per il malato di consultare un medico
E se soffri di insonnia? Ecco tre suggerimenti popolari che senti spesso. Tuttavia, aggravano solo la situazione
I problemi del sonno portano a una ridotta concentrazione, memoria e sistema immunitario. Vale la pena capire i motivi che ci impediscono di dormire a sufficienza ed eliminarli
Dormire in una stanza fresca non è solo piacevole ma anche salutare. Scopri come dormire a basse temperature è collegato al consumo di calorie durante il giorno
Molte persone pensano che la depressione sia un segno di debolezza o di incapacità di far fronte allo stress. Ma questa è una malattia grave che richiede un trattamento
I consigli di un medico della Harvard School of Medicine ti aiuteranno a fermare rapidamente il sangue dal naso senza l'uso degli strumenti disponibili
Da dove viene la sfiducia nei confronti dei vaccini e perché gli antivaccinatori mettono in pericolo non solo se stessi e i loro figli, ma la società nel suo insieme. - Perché ti rifiuti di essere vaccinato? - Dopo di lei è morto mio nonno.
Ustioni, avvelenamento, punture di insetti: molti pericoli ci aspettano in estate. Obbedite ai medici affinché il viaggio nella natura non finisca al pronto soccorso
Molti di noi soffrono di insonnia. Se sei una di quelle persone, non disperare. Abbiamo selezionato 30 suggerimenti che possono aiutarti a combattere questo disturbo. Sono le 3 del mattino e sono ancora a letto a pensare a tutto tranne che al sonno.
Se sotto stress non hai assolutamente forza ed energia, molto probabilmente, questa è fisiologia, non pigrizia. Scopriamo come riaverli
La lampada per manicure emette radiazioni ultraviolette, che fanno invecchiare rapidamente la pelle. La manicure regolare può essere dannosa per la salute?
La normale risposta allo stress è l'aumento della pressione sanguigna. È peggio quando si verifica senza una minaccia immediata. Comprendere lo stress pericoloso per il cuore
Giardiasi, criptosporidiosi, leptospirosi: queste e altre infezioni possono essere trasmesse attraverso l'acqua. Impara come mantenerti al sicuro e in salute
In questo elenco troverai fatti sull'ereditarietà che ti faranno dubitare che i genitori possano correggere eventuali difetti alla nascita
La perdita temporanea della vista, secondo gli scienziati, potrebbe essere associata all'abitudine di controllare lo smartphone subito dopo il risveglio o prima di andare a letto
Scopri quanto fa bene al tuo cuore e ai muscoli, secondo studi recenti, l'esercizio regolare. Anche se quest'ultimo si riduce alle passeggiate quotidiane
Ecco 5 semplici tecniche per aiutarti a calmarti, alleviare lo stress sul lavoro e mantenere le cose al sicuro in un crollo emotivo
La longevità, come si è scoperto, non è un segreto dietro sette sigilli. Dimentica quindi l'abbonamento in palestra: hai già tutto ciò che ti serve per la tua salute
La gastroenterologo Anna Yurkevich ha parlato se lo stress influisce sulla digestione e ha spiegato perché non ho voglia di mangiare prima di esami e colloqui
Vuoi una bella pancia piatta? Quindi gli esercizi addominali efficaci presentati in questo articolo ti aiuteranno ad acquisire un bel corpo snello