L'acqua e limone non fa miracoli, non importa quanto la vuoi. Smascherare i miti più popolari su questo "elisir di salute"
Il lavoro sedentario può portare non solo all'aumento di peso, ma anche alla depressione e al rischio di cancro. Scopriamo come ridurne le conseguenze negative
Come rimanere positivi quando ci sono così tante cattive notizie in giro? No, non devi andare in capo al mondo: ci sono modi più semplici per sbarazzarsi della depressione
Alcuni disturbi mentali fingono di essere all'ordine del giorno. Il disturbo d'ansia è uno di questi, ma ciò non significa che non debba essere trattato
Come calmarsi quando si ha un esame difficile, un incontro importante o una scadenza imminente? Impara le tecniche per aiutarti a mettere ordine nei tuoi pensieri
L'allenamento della forza mette a dura prova le articolazioni. Impara come modificare le tue attività per ridurre danni e lesioni alle articolazioni
Un petto sviluppato è bello. Se non hai il fisico ideale per natura, gli esercizi sul petto ti aiuteranno a ottenere il risultato desiderato
Durante la corsa, soprattutto con tempo caldo e umido, la quantità di liquidi nel corpo diminuisce rapidamente ed è quasi impossibile reintegrarla completamente. La disidratazione ha un impatto negativo sulle prestazioni degli atleti, ma puoi almeno ridurre le perdite.
I costosi trattamenti per il fegato non minacciano chi si prende cura del proprio corpo. Ricorda: rinuncia all'alcol, respira aria fresca e bevi caffè
Questi suggerimenti dal libro "Le diete non funzionano" di Robert Schwartz ti insegneranno come non mangiare troppo e sostituire questa azione con un'altra - utile
Lo stress si manifesta in modi diversi, ma spesso non diamo importanza ai suoi sintomi. Questi segni di superlavoro possono dirti se sei stressato
Lifehacker racconta i consigli degli scienziati su cosa fare per assicurarti di addormentarti rapidamente e dormire ogni notte, e ogni mattina ti svegli facilmente
Lasciando solo frutta e verdura nella tua dieta: quanto è sensata questa scelta? Lo capiamo, armati di ricerche attuali sul problema
Si ritiene che il consumo di cibi grassi sia ridotto al minimo, perché nel migliore dei casi porterà ad un aumento di peso e, nel peggiore dei casi, alla morte per malattie cardiovascolari. Tuttavia, il grasso saturo si sta gradualmente giustificando
L'idea non è inutile, ma ci sono sfumature. Quindi, una maschera medica non è considerata un mezzo di protezione respiratoria personale, ma funziona abbastanza bene quando fa parte di una serie di misure preventive
È possibile abbassare la temperatura. Ci sono molti sostenitori di due opinioni opposte. Tuttavia, Lifehacker ha scoperto che è possibile non aspettare valori critici sul termometro. Devi solo ascoltare il tuo corpo
In occasione della prossima tradizionale visita dell'epidemia di influenza, vi ricordiamo come vivere affinché l'infezione non dia fastidio, e come scacciarla se non riuscite a difendervi
I medici hanno diverse ore per salvare la persona. Tutti hanno bisogno di conoscere i segni di un ictus per riconoscere la malattia
Qual è la differenza tra i diversi gruppi sanguigni, qual è il fattore Rh e il tuo gruppo sanguigno influisce sulla salute e sul carattere?
La malattia della tiroide non è qualcosa che può essere presa con noncuranza, cancellando i segni nominati nell'articolo per stress e affaticamento
Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte nel mondo. Tuttavia, puoi mantenere il tuo cuore sano cambiando il tuo stile di vita
Nell'articolo parliamo del perché è così importante conoscere il livello di testosterone, quando è il momento di fare il test per il testosterone e come farlo
Il cancro al seno è una malattia spaventosa. Ecco perché i miti sono così comuni: siamo guidati dall'idea che possiamo in qualche modo proteggerci dal cancro. Ed ecco i più tenaci
Il melanoma può essere facilmente eliminato senza conseguenze se si notano in tempo pericolosi nei. L'autoesame richiederà alcuni minuti se sai cosa cercare
Arriva l'autunno e con esso il cattivo umore. In questo articolo, ti mostreremo come prevenire la depressione e non soccombere alla depressione e alla malinconia
Il bruciore di stomaco non sembra un grosso problema. Dopotutto, quasi tutti lo hanno incontrato almeno una volta nella vita. Tuttavia, può essere pericoloso e nascondersi dietro malattie più gravi. L'importante è riconoscerli in tempo
Polmonite ambulante, o polmonite acquisita in comunità, è il nome di una forma più lieve della malattia. Scopriamo cos'è e come curarsi per questa malattia
"Cosa sei, non fumo affatto", "Certo, uso il filo interdentale" - una tale bugia nello studio del dentista non solo non ha senso, ma può anche essere dannosa. Sembrerebbe, cosa potrebbe succedere se mentiamo un po' all'appuntamento di un dentista?
Quando mani e piedi sono freddi, compaiono bruciore di stomaco o pelle secca - di solito non ci preoccupiamo. E invano, perché tutti questi possono essere segni di problemi di salute
Cosa si dovrebbe fare per prevenire il cancro? Ed è possibile? Si scopre, sì. Questo articolo ti spiegherà come proteggere te stesso e i tuoi cari dal cancro
La depressione negli uomini è più grave che nelle donne e ha conseguenze imprevedibili. Questi segni indicano che è necessario consultare uno specialista
In quasi il 40% dei casi di cancro, guadagniamo le nostre solite cattive abitudini. Come ridurre il rischio di cancro - leggi in questo post
Le cause del cancro sono molto diverse. Gli scienziati hanno dimostrato che la carne lavorata e rossa provoca il cancro. Ti diremo cosa significa e perché non dovresti farti prendere dal panico
Questa lista di controllo ti aiuterà a capire che un'abitudine innocente è diventata un problema. Un vero hacker ti dirà quali sono i segni di dipendenza. E cosa fare se li trovi
La maggior parte delle persone dorme su un fianco. Tuttavia, questa non è l'opzione più sicura per la tua salute. Ecco come dormire meglio, secondo gli scienziati
Life hacker capisce cos'è l'agopuntura e se vale la pena rivolgersi alla medicina alternativa se la medicina tradizionale non aiuta
Il comportamento degli adolescenti a volte confonde i genitori. Life hacker scopre come distinguere i problemi mentali dai cambiamenti ormonali e dai modi di esprimersi
Lo stress, la mancanza di sonno, l'alimentazione scorretta si fanno sentire con l'età. Passare qualche ora agli esami può allungare la vita di anni
La casa editrice "Mann, Ivanov e Ferber" ha pubblicato il libro "Transcend. Nove passi verso la vita eterna". Ne abbiamo scelto il meglio
Lifehacker pubblica un estratto dal libro "Antiorario" di Polina Loseva, in cui spiega perché le nostre idee sull'invecchiamento non sono del tutto corrette