Formazione scolastica 2024, Novembre

Vaginite: cos'è, da dove viene e come curarla

Vaginite: cos'è, da dove viene e come curarla

La vaginite ha diverse cause: dai mezzi inappropriati per l'igiene intima ai disturbi ormonali. Per il successo del trattamento, è importante chiarire la diagnosi

Cosa mostra l'analisi per hCG e come decifrarlo

Cosa mostra l'analisi per hCG e come decifrarlo

Una deviazione dai valori normali di hCG può essere causata da vari motivi, pertanto l'analisi deve prima di tutto essere mostrata al medico

Cos'è il progesterone e perché ne abbiamo bisogno

Cos'è il progesterone e perché ne abbiamo bisogno

Il progesterone è spesso indicato come l'ormone della gravidanza. Ma è necessario non solo per le future mamme, ma anche per gli uomini. Capire perché i medici ne determinano il livello

Qual è il pericolo del conflitto Rh durante la gravidanza e cosa fare al riguardo

Qual è il pericolo del conflitto Rh durante la gravidanza e cosa fare al riguardo

Il conflitto Rh durante la gravidanza può anche portare alla morte del bambino. Pertanto, è molto importante che una futura madre conosca il tuo gruppo sanguigno

Come tornare sobri velocemente?

Come tornare sobri velocemente?

Modi semplici e sicuri per aiutarti a recuperare, non importa quanto bevi. Inoltre un elenco di cose che non solo non ti aiuteranno a tornare sobrio in fretta, ma peggioreranno anche le cose

12 esercizi che i medici consigliano alle donne in gravidanza

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Non dovresti rinunciare all'attività: offre molti vantaggi. La cosa principale è scegliere esercizi sicuri per le donne incinte che sicuramente non danneggeranno

Da dove viene l'idrocefalo e come si cura?

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L'idrocefalo, o idropisia cerebrale, è un accumulo di liquido cerebrospinale in piccole cavità all'interno del cervello (ventricoli)

Mestruazioni ritardate: quando e perché preoccuparsi

Mestruazioni ritardate: quando e perché preoccuparsi

Potresti fare i test di gravidanza troppo presto. Se le mestruazioni sono in ritardo di qualche giorno, non si tratta di un ritardo, ma di una normale variazione del ciclo

Come trattare le infezioni del tratto urinario

Come trattare le infezioni del tratto urinario

Le infezioni del tratto urinario sono malattie infiammatorie che si verificano quando i microrganismi entrano nell'uretra, nella vescica, negli ureteri o nei reni

Come costruire i muscoli pettorali

Come costruire i muscoli pettorali

Lifehacker ha selezionato esercizi per il torace in base ai dati di esperimenti scientifici con l'elettromiografia. Pertanto, costruirai i muscoli il più rapidamente possibile

Cos'è la displasia cervicale e come liberarsene

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La displasia cervicale può portare al cancro. Ma questa condizione non ha sintomi visibili. Life hacker sa come non perderlo

Cosa chiedere all'appuntamento dal ginecologo: 9 domande imbarazzanti

Cosa chiedere all'appuntamento dal ginecologo: 9 domande imbarazzanti

I medici hanno detto loro di cosa erano preoccupati, ma la maggior parte dei loro pazienti spesso tace (e invano!). Sentiti libero di parlare di questi argomenti all'appuntamento del tuo ginecologo

Come curare le cisti ovariche ed è sempre necessario

Come curare le cisti ovariche ed è sempre necessario

Una cisti ovarica è una cavità piena di liquido all'interno o sulla superficie dell'ovaio. Le piccole cisti di solito non sono pericolose e le cisti grandi possono portare a complicazioni

Cos'è la mastopatia ed è possibile liberarsene

Cos'è la mastopatia ed è possibile liberarsene

La mastopatia compare in molte donne di età compresa tra 20 e 50 anni. La malattia aumenta il rischio di sviluppare il cancro al seno, quindi è importante non perderlo

Cos'è l'aborto sottovuoto e come si fa

Cos'è l'aborto sottovuoto e come si fa

L'aborto sottovuoto è un metodo di interruzione anticipata della gravidanza. Tra le metodiche chirurgiche è considerata la meno traumatica, ma ci sono dei rischi

Quali sono i sintomi dei fibromi uterini e come trattarli

Quali sono i sintomi dei fibromi uterini e come trattarli

L'hacker della vita ha capito perché si forma un tumore benigno. I fibromi uterini raramente degenerano in cancro, ma possono portare a complicazioni

Come pompare correttamente la pressa

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Per pompare gli addominali, non devi piegarti e piegarti a tempo indeterminato. Lifehacker ha raccolto esercizi e suggerimenti per aiutarti a farlo bene

Tabata: allenamenti di 4 minuti che bruciano i grassi meglio della corsa

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Puoi perdere peso e rimetterti in forma allenandoti per 4 minuti al giorno. L'essenza del tabata è fare l'esercizio con tutte le tue forze per 20 secondi, quindi riposare per 10 secondi. E così 8 volte

10 alimenti che ti forniranno magnesio

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Un hacker di vita capisce perché il corpo ha bisogno di magnesio e in quale quantità, nonché in quali prodotti questa minela contiene di più

7 fatti interessanti sui programmi TV

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Cos'è la soap opera e il procedurale? Quanto costa una puntata di Roma o Camelot? Come si chiama la serie più lunga? Possiamo sorprenderti

Cos'è la dieta chetogenica e come mangiarla

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La dieta chetogenica è ideale per gli appassionati di kebab e lardo indifferenti al pane e ai dolci. La parte più difficile è adattarsi a una nuova dieta

Qual è la dieta sirtfood e sta davvero per sbarazzarsi del grasso?

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L'hacker della vita capisce cos'è la dieta sirtfood e come funziona. Perderai davvero peso velocemente, ma non è così semplice

Perché la dieta mediterranea fa bene e come sedersi su di essa

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Non ci sono rigidi divieti o restrizioni sulle calorie nella dieta mediterranea. Esistono solo prescrizioni per la scelta degli alimenti, il loro consumo e l'attività fisica

Come dimagrire senza morire di fame: la dieta Ducan

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Il nutrizionista Pierre Ducan afferma che puoi mangiare quanto vuoi e perdere peso allo stesso tempo. Life hacker ha scoperto se è reale senza danni alla salute

5 esercizi di corda da aggiungere ai tuoi allenamenti

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Gli esercizi con la corda porteranno la tua resistenza e coordinazione al livello successivo. Esegui salti complessi o scegli un nuovo tipo ogni volta

5 fantastici esercizi per le gambe dall'allenatore di Madonna

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Questi esercizi per le gambe di Tracy Anderson ti aiuteranno a perdere peso velocemente. Ciascuno di essi non richiede più di 4-5 minuti. Ciò significa che puoi creare le gambe dei tuoi sogni in soli 20-25 minuti al giorno. Provalo

15 migliori esercizi per belle braccia

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Eseguendo questi esercizi per le braccia e le spalle, otterrai un sollievo armoniosamente sviluppato e non sarai più timido per le magliette a maniche corte

Come fare la stampa francese per belle mani

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Il French press può essere eseguito sdraiato, in piedi o seduto, con bilanciere o manubri. Life hacker racconta la tecnica dell'esercizio

7 semplici modi per perdere il grasso della pancia senza dieta e palestra

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Se non c'è né tempo, né nervi, né energia per l'esercizio e la correzione della nutrizione, usa questi trucchetti di vita elementari. Aiuteranno a rimuovere almeno un po 'la pancia. È vero, in questo caso, ovviamente, non dovresti contare sul fatto che il cardinale si sbarazzi delle riserve di grasso in eccesso

Come sconfiggere la fame

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Smetti di mangiare noia e cattivo umore: il tuo corpo non ne ha bisogno. 11 modi comprovati per placare la tua fame

Cosa cucinare con le fragole

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Deliziosi dessert, bevande rinfrescanti, insalate e persino zuppe: Lifehacker ha raccolto ricette elementari con le fragole. Tutti i piatti scompaiono dalla tavola all'istante

Come eseguire i burpees per ottenere risultati e non ferirsi

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L'hacker della vita analizza la tecnica, gli errori e le opzioni di esecuzione del burpee per scopi diversi. Questo è un esercizio versatile che pompa tutto il tuo corpo

Perché hai bisogno di saltare la corda e come farlo bene

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Saltare la corda è un fantastico allenamento cardio che spesso funziona meglio della corsa. La cosa principale è scegliere lo strumento giusto e consegnare l'attrezzatura

Come fare jogging per bruciare più calorie

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È improbabile che correre sul posto sostituisca il jogging regolare. Ma dovrebbe essere incluso nel riscaldamento, così come nelle sessioni HIIT e cardio. Ti diciamo come farlo bene

Come lavorare con un rullo addominale e non ferire la schiena

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L'hacker della vita capisce perché gli esercizi con un rullo per la stampa sono utili. Se segui correttamente la tecnica, ti aiuterà a costruire muscoli di ferro

Come fare l'iperestensione per costruire muscoli senza farti male alla schiena

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L'iperestensione pompa perfettamente la schiena, i glutei e i muscoli posteriori della coscia e allevia anche il dolore lombare. La cosa principale è ricordare la tecnica

Saltare: come l'allenamento con il trampolino può aiutarti a perdere peso e diventare più forte

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Un hacker di vita capisce come il salto influisca sul corpo, chi dovrebbe provarlo e come impegnarsi correttamente nel fitness groovy anche a casa

Cosa fare se ti sei slogato la gamba

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La gamba ripiegata può provocare distorsione, strappo o rottura dei legamenti, lussazione o frattura della caviglia. Queste importanti regole e divieti ti aiuteranno a tornare in linea più velocemente

Cos'è la malattia dell'ovaio policistico e come trattarla

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Periodi dolorosi, brufoli sul viso, eccesso di peso che non può essere allontanato in alcun modo - forse è la malattia dell'ovaio policistico responsabile di questi problemi

Liposuzione: dimagrire da soli o operarsi?

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Se pensi che un chirurgo plastico ti aiuterà a lasciare 10-20 chili in più in clinica, ti sbagli. Scopri cosa aspettarti dalla liposuzione e chi ne ha bisogno