Questo esercizio mattutino risveglierà ogni muscolo del tuo corpo e ti darà una tale spinta di vitalità che nemmeno il caffè più forte non può fornire
È possibile che ti sia chiesto se vale la pena bere sonniferi per addormentarsi. Capiamo quando andare in una farmacia aperta 24 ore su 24 e quando fare a meno delle pillole
Il miele non è solo una deliziosa prelibatezza, ma anche il nostro assistente nell'eliminare una serie di problemi di salute. Ecco a cosa serve il miele
La demenza è una parte inevitabile dell'invecchiamento. Ma molti dei suoi sintomi possono essere prevenuti o mitigati. L'articolo - misure per aiutarti a rimanere sano di mente
Gli adulti trovano difficile imparare nuove lingue o padroneggiare sport insoliti. È possibile restituire la plasticità del cervello - lo psichiatra Richard Friedman capisce
Zumba è un intenso allenamento di danza che non solo ti aiuterà a perdere chili in più, ma migliorerà anche il tuo umore
Il China Study è una manna dal cielo per chiunque cerchi di studiare attentamente i dati prima di adottare una nuova dieta o metodo
Scopri come tornare in forma in sicurezza. Dopotutto, l'allenamento intensivo dopo una lunga assenza dalla palestra è irto di lesioni e forti dolori muscolari
Consigli semplici e utili per chi si è appena ripreso completamente e vuole rimettersi in forma il prima possibile dopo un raffreddore
Se sei vicino a un passeggero malato, il flusso di aria condizionata è la tua protezione contro le malattie trasmesse per via aerea
Esistono diversi tipi di acne: comedoni, papule e pustole, noduli e cisti. Ma toccare con le mani, figuriamoci spremerne qualcuna, non è raccomandato
Le punture di insetti sono una spiacevole conseguenza dell'essere all'aperto. Se sei stato morso, puoi usare rimedi comprovati per alleviare la sofferenza
Se la malattia di Alzheimer è fatale, come prevenirla, perché le donne sono più suscettibili alla demenza e se l'ereditarietà influisce sull'insorgenza della malattia
Camomilla, latte dorato, frullati di banana e altre bevande salutari scientificamente provate per coloro che non vogliono diventare dipendenti dai sonniferi
L'pollinosi è un'allergia al polline, che si manifesta dall'inizio della primavera. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a gestire le allergie stagionali
Gli scienziati ritengono che l'inalazione del vapore delle sigarette elettroniche porti a pericolosi danni ai polmoni, altrimenti noti come "malattia dei popcorn"
Che valga la pena bere alcolici o meno, come influenza effettivamente il corpo, la coordinazione e la percezione della realtà - leggi tutto questo nel nostro articolo
Sei sicuro che le funzioni cerebrali si indeboliscano con l'età, che l'alcol uccida i neuroni e che le cellule nervose non vengano ripristinate? Ecco cosa ha da dire la scienza al riguardo
Il cervello umano è controllato da organismi estranei che modificano il comportamento, l'umore e le emozioni. Il toxoplasma, per esempio, contribuisce allo sviluppo della schizofrenia
La crema solare è dannosa? Dovresti aver paura delle sostanze chimiche che contiene? Rispondere alle domande più frequenti sui filtri solari
TreeWords School of English ha utili parole e frasi in inglese per aiutarti con l'appuntamento dal medico. Uomo avvisato mezzo salvato
L'alcol non risparmierà il tuo cervello. Secondo un recente studio, la maggior parte dei primi casi di demenza sono associati al consumo eccessivo di alcol
Cosa succede se rimani 15 mesi senza caffè e alcol? I cambiamenti appariranno non solo nello stato del corpo, ma anche nella comunicazione con gli altri
Per coloro che stanno pensando a come migliorare la propria salute, ma non hanno abbastanza tempo o pazienza, c'è una buona notizia: questo può essere fatto senza esercizio quotidiano e diete speciali
Questo allenamento brucia grassi piuttosto intenso ti richiederà solo 7 minuti, ma farà lavorare ogni muscolo! Fai 2-3 serie se puoi
Stiamo valutando se è vero che non si può mangiare dopo le 18, per non stare meglio. In realtà, tutto dipende da cosa mangerai
Ufficialmente, l'ortoressia - una dolorosa fissazione su una dieta sana - non esiste. Ma le persone si stanno già ammalando, pensando di mangiare bene
Goditi i regali da sotto l'albero e ora fai un regalo al tuo corpo, escludendo alcol, grassi e dolci. La dieta migliorerà l'umore e il benessere
Miele, sciroppo d'acero, melassa e altri prodotti che vale la pena approfondire per chi cerca un sostituto dello zucchero senza negarsi la bontà
Molte persone credono che il consumo di carboidrati sia la causa dell'aumento di peso, quindi escludono tali alimenti dalla dieta. È corretto? Comprensione
Lo stesso cibo può diventare noioso ogni giorno, ma ci vuole molto meno tempo per prepararlo. Nell'articolo analizzeremo i pro ei contro di una tale dieta
Impara a mangiare sano, tonificare i muscoli e diventare più sani. E ricorda: perché le abitudini si radicano, la coerenza è importante
Lifehacker e Scarlett condividono come semplificare la preparazione del cibo e come mangiare in modo corretto per rimanere in salute e pieni di energia
In 9 casi su 10, il latte vegetale è una buona alternativa al latte animale. Perché - capiamo questo articolo
I ricercatori hanno osservato un gruppo di persone per 95 anni e sono riusciti a scoprire un segreto inaspettato di lunga vita. E Lifehacker lo condivide con te
L'isola di Sardegna ha 10 volte più centenari del Nord America. Gli scienziati hanno scoperto cosa spiega la longevità delle persone in quest'area
Chiamiamo la scienza per aiutare e sfatare alcuni miti dei libri popolari sulla nutrizione
Anche gli scienziati hanno posto questa domanda e non hanno trovato motivo di preoccupazione. Tuttavia, l'abitudine di digrignare i denti non può essere ignorata
Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia indice di ansia o ansia, ma studi scientifici hanno dimostrato che questo non è del tutto vero
Il latte di mandorle è così buono e il glutammato monosodico è così cattivo? Life hacker chiarisce diversi pregiudizi associati a uno stile di vita sano